Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Hematologia
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
#Temat dnia
Nadchodzi lato stulecia, a wraz z nim rośnie ryzyko dla zdrowia

uważaj na te objawy

Nadchodzi lato stulecia, a wraz z nim rośnie ryzyko dla zdrowia

Najnowsze w serwisie
Brutalny atak w szpitalu w Jastrzębiu-Zdroju. Lekarz obezwładnił napastnika i opanował sytuację
Polacy używają go głównie na żołądek. Teraz naukowcy sprawdzili jego wpływ na ciśnienie
Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy
Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera
Wyjątkowe eksponaty trafiły do polskiego muzeum. Pokazują mechanizmy, które trudno udokumentować specjalistom medycyny sądowej
Odkryto 45 nowych toksyn Salmonelli. Bakteria okazała się groźniejsza, niż dotąd sądzono
Polscy naukowcy zmieniają leczenie złamań. Śruby w kościach może zastąpić biomateriał
To jedna z najzdrowszych przypraw świata. Korzystają na niej jelita i serce
Gazy po jedzeniu to nie zawsze wina diety. Takie objawy wymagają konsultacji z lekarzem
Ciepły czy zimny okład? Fizjoterapeuci wyjaśniają, co naprawdę pomaga
Redaktor naczelna poleca
Zapraszamy na Forum AI Health Horizons 2026

Save the date

Zapraszamy na Forum AI Health Horizons 2026

Jedno wszczepienie zastępuje dziesiątki wkłuć. Port naczyniowy chroni żyły podczas leczenia raka

Jedno wszczepienie zastępuje dziesiątki wkłuć. Port naczyniowy chroni żyły podczas leczenia raka

Jesz jedno awokado dziennie? Twoja dieta zyskuje tarczę przeciw cukrzycy i otyłości

Jesz jedno awokado dziennie? Twoja dieta zyskuje tarczę przeciw cukrzycy i otyłości

Marzenie o życiu bez okularów może się nie spełnić. Lekarze zwracają uwagę na grubość rogówki

Marzenie o życiu bez okularów może się nie spełnić. Lekarze zwracają uwagę na grubość rogówki

Popularne tematy
Polacy używają go głównie na żołądek. Teraz naukowcy sprawdzili jego wpływ na ciśnienie

Polacy używają go głównie na żołądek. Teraz naukowcy sprawdzili jego wpływ na ciśnienie

Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Odkryto 45 nowych toksyn Salmonelli. Bakteria okazała się groźniejsza, niż dotąd sądzono

Odkryto 45 nowych toksyn Salmonelli. Bakteria okazała się groźniejsza, niż dotąd sądzono

Polscy naukowcy zmieniają leczenie złamań. Śruby w kościach może zastąpić biomateriał

Polscy naukowcy zmieniają leczenie złamań. Śruby w kościach może zastąpić biomateriał

Nie pora dnia jest najważniejsza! Zrób to, a witamina D wchłonie się o 50% lepiej

Nie pora dnia jest najważniejsza! Zrób to, a witamina D wchłonie się o 50% lepiej

Rak trzustki długo nie daje o sobie znać. Jeden objaw często pojawia się najwcześniej

Rak trzustki długo nie daje o sobie znać. Jeden objaw często pojawia się najwcześniej

Uważaj na te alarmujące objawy w trakcie upałów. Twoje serce wyśle ten sygnał jako pierwsze

Uważaj na te alarmujące objawy w trakcie upałów. Twoje serce wyśle ten sygnał jako pierwsze

Zwykła zmiana głosu może zwiastować poważne kłopoty. Lekarze ostrzegają przed tym objawem

Zwykła zmiana głosu może zwiastować poważne kłopoty. Lekarze ostrzegają przed tym objawem

Nadmierne gazy mogą sygnalizować chorobę jelit. Te objawy wymagają pilnej konsultacji lekarskiej

Nadmierne gazy mogą sygnalizować chorobę jelit. Te objawy wymagają pilnej konsultacji lekarskiej

Aktualności
Brutalny atak w szpitalu w Jastrzębiu-Zdroju. Lekarz obezwładnił napastnika i opanował sytuację

Brutalny atak w szpitalu w Jastrzębiu-Zdroju. Lekarz obezwładnił napastnika i opanował sytuację

Polacy używają go głównie na żołądek. Teraz naukowcy sprawdzili jego wpływ na ciśnienie

Polacy używają go głównie na żołądek. Teraz naukowcy sprawdzili jego wpływ na ciśnienie

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Wyjątkowe eksponaty trafiły do polskiego muzeum. Pokazują mechanizmy, które trudno udokumentować specjalistom medycyny sądowej

Wyjątkowe eksponaty trafiły do polskiego muzeum. Pokazują mechanizmy, które trudno udokumentować specjalistom medycyny sądowej

TEMAT MIESIĄCA: Czerniak bez tajemnic: fakty o najgroźniejszym nowotworze skóry
Czerniak rozpoznany zbyt późno odbiera szanse. Poznaj objawy i kluczowe zasady diagnostyki

Czerniak rozpoznany zbyt późno odbiera szanse. Poznaj objawy i kluczowe zasady diagnostyki

Co roku 1 300 Polaków trafia do onkologa za późno. Jak uniknąć błędu, który zamienia uleczalną chorobę w walkę o życie?

Co roku 1 300 Polaków trafia do onkologa za późno. Jak uniknąć błędu, który zamienia uleczalną chorobę w walkę o życie?

To znamię może być niegroźne – albo nie. Prawidłowe czytanie mapy ciała ratuje życie

To znamię może być niegroźne – albo nie. Prawidłowe czytanie mapy ciała ratuje życie

Czerniak jest zawsze złośliwy. Zasada łyżek pomoże ci lepiej się przed nim chronić

Czerniak jest zawsze złośliwy. Zasada łyżek pomoże ci lepiej się przed nim chronić

“Musiałam się prosić o zrobienie tomografii”. Asia 4 lata temu miała czerniaka, dziś ma przerzuty

“Musiałam się prosić o zrobienie tomografii”. Asia 4 lata temu miała czerniaka, dziś ma przerzuty

Zdrowie
Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Medyczny fenomen u pacjentki z chorobą Alzheimera. Pojedyncza dawka psylocybiny cofnęła objawy

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Zaburzenia snu i geny tworzą niebezpieczne połączenie. Badanie pokazuje, kiedy rośnie ryzyko choroby Alzheimera

Rak trzustki długo nie daje o sobie znać. Jeden objaw często pojawia się najwcześniej

Rak trzustki długo nie daje o sobie znać. Jeden objaw często pojawia się najwcześniej

Uważaj na te alarmujące objawy w trakcie upałów. Twoje serce wyśle ten sygnał jako pierwsze

Uważaj na te alarmujące objawy w trakcie upałów. Twoje serce wyśle ten sygnał jako pierwsze

Nietypowy zwiastun braku witaminy D widać podczas wstawania. Ciało wysyła alarm o krytycznym osłabieniu

Nietypowy zwiastun braku witaminy D widać podczas wstawania. Ciało wysyła alarm o krytycznym osłabieniu

Żylaki to tylko jeden z etapów choroby. Klasyfikacja CEAP pomaga ocenić skalę problemu

Żylaki to tylko jeden z etapów choroby. Klasyfikacja CEAP pomaga ocenić skalę problemu

Ciągle masz ochotę na słodycze? Organizm może wysyłać ważny sygnał

Ciągle masz ochotę na słodycze? Organizm może wysyłać ważny sygnał

11 tys. chorych na miastenię, a nowoczesne leczenie tylko dla 80. Polscy pacjenci apelują o pilne zmiany w programie lekowym

11 tys. chorych na miastenię, a nowoczesne leczenie tylko dla 80. Polscy pacjenci apelują o pilne zmiany w programie lekowym

Więcej
Czyste powietrze, zdrowa rodzina
Czy lato to koniec problemów z zanieczyszczonym powietrzem?

Pulmonolożka wyjaśnia

Czy lato to koniec problemów z zanieczyszczonym powietrzem?

Materiał sponsorowany
Wyjeżdżasz z miasta i od razu lepiej się czujesz? Naukowcy już wiedzą, co za tym stoi

Wyjeżdżasz z miasta i od razu lepiej się czujesz? Naukowcy już wiedzą, co za tym stoi

Po spacerze trudniej ci się myśli? Winne może być powietrze, którym oddychasz

Po spacerze trudniej ci się myśli? Winne może być powietrze, którym oddychasz

Kopciuch szkodzi bardziej, niż myślisz. Wymiana starego pieca na paliwo stałe, to dziś przede wszystkim inwestycja w zdrowie

Kopciuch szkodzi bardziej, niż myślisz. Wymiana starego pieca na paliwo stałe, to dziś przede wszystkim inwestycja w zdrowie

Materiał sponsorowany
Smog nasila objawy alergii. Nawet przy niskim stężeniu pyłków

Smog nasila objawy alergii. Nawet przy niskim stężeniu pyłków

NIE PRZEGAP!
Antyperspiranty pod lupą – co naprawdę daje nam poczucie świeżości?

Antyperspiranty pod lupą – co naprawdę daje nam poczucie świeżości?

Materiał sponsorowany
„Widzimy to u pacjentów” – lekarz o skutkach oddychania złym powietrzem

„Widzimy to u pacjentów” – lekarz o skutkach oddychania złym powietrzem

Materiał sponsorowany
Kurzajki szpecą i bolą. Jak pozbyć się brodawek?

Kurzajki szpecą i bolą. Jak pozbyć się brodawek?

Kopciuch szkodzi bardziej, niż myślisz. Wymiana starego pieca na paliwo stałe, to dziś przede wszystkim inwestycja w zdrowie

Kopciuch szkodzi bardziej, niż myślisz. Wymiana starego pieca na paliwo stałe, to dziś przede wszystkim inwestycja w zdrowie

Materiał sponsorowany
Wakacyjna apteczka. Jakie leki spakować do apteczki podróżnej?

Wakacyjna apteczka. Jakie leki spakować do apteczki podróżnej?

Rynek medyczny
Szpital w Lesku zamyka porodówkę i otwiera ZOL. Kolejka już dwukrotnie przekracza liczbę miejsc

Szpital w Lesku zamyka porodówkę i otwiera ZOL. Kolejka już dwukrotnie przekracza liczbę miejsc

Ogromny wzrost. Recept jest niemal tyle samo, rachunki są znacznie wyższe. Koszty leków rosną w szybkim tempie

Ogromny wzrost. Recept jest niemal tyle samo, rachunki są znacznie wyższe. Koszty leków rosną w szybkim tempie

100 proc. budżetu szpitali idzie na pensje? Ministerstwo Zdrowia ujawnia plany zmian dla pacjentów

100 proc. budżetu szpitali idzie na pensje? Ministerstwo Zdrowia ujawnia plany zmian dla pacjentów

Lukratywna posada dla młodego medyka pod lupą. Rezydenci wskazują na niepokojący mechanizm

Lukratywna posada dla młodego medyka pod lupą. Rezydenci wskazują na niepokojący mechanizm

Centralny Rejestr Umów rusza od lipca. Pensji lekarzy nie da się jednak łatwo odczytać

Centralny Rejestr Umów rusza od lipca. Pensji lekarzy nie da się jednak łatwo odczytać

Więcej
premium
„Widzimy to u pacjentów” – lekarz o skutkach oddychania złym powietrzem

„Widzimy to u pacjentów” – lekarz o skutkach oddychania złym powietrzem

Materiał sponsorowany
Rak jajnika to „cichy zabójca”. Objawy łatwo pomylić z problemami jelit

Rak jajnika to „cichy zabójca”. Objawy łatwo pomylić z problemami jelit

Zaburzenia lękowe nie zawsze oznaczają chorobę. Kiedy lęk staje się problemem?

Zaburzenia lękowe nie zawsze oznaczają chorobę. Kiedy lęk staje się problemem?

To nie jest zwykłe zmęczenie. Tak rozpoznasz wypalenie zawodowe

To nie jest zwykłe zmęczenie. Tak rozpoznasz wypalenie zawodowe

Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

Uroda
Szybki makijaż rano w 5 minut. Wystarczą 3 proste kroki, aby twarz wyglądała promiennie i świeżo

Szybki makijaż rano w 5 minut. Wystarczą 3 proste kroki, aby twarz wyglądała promiennie i świeżo

Cienkie włosy odzyskają objętość. To cięcie i prosty trik przy suszeniu robią największą różnicę

Cienkie włosy odzyskają objętość. To cięcie i prosty trik przy suszeniu robią największą różnicę

Truskawkowe nogi i pieczenie po goleniu? 5 błędów, które niszczą skórę. Jeden nawyk zmienia wszystko

Truskawkowe nogi i pieczenie po goleniu? 5 błędów, które niszczą skórę. Jeden nawyk zmienia wszystko

Cera świeci się, ale jest ściągnięta? Jeden częsty błąd niszczy skórę i wywołuje ten paradoks

Cera świeci się, ale jest ściągnięta? Jeden częsty błąd niszczy skórę i wywołuje ten paradoks

Prosty profil bez skalpela. Ten zabieg na nos jest hitem, ale ma mało znane haczyki

Prosty profil bez skalpela. Ten zabieg na nos jest hitem, ale ma mało znane haczyki

Więcej
zdrowie psychiczne
Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Więcej
Fit
Zła godzina ważenia zaburza wynik nawet o 2-3 kilogramy. Dietetyczka radzi, kiedy stawać na wagę

Zła godzina ważenia zaburza wynik nawet o 2-3 kilogramy. Dietetyczka radzi, kiedy stawać na wagę

Bierzesz magnez na noc? Sprawdź, z czym warto go łączyć

Bierzesz magnez na noc? Sprawdź, z czym warto go łączyć

Piją go litrami, dodają do przekąsek. Ten składnik zdominuje 2026 rok. Naprawdę działa?

Piją go litrami, dodają do przekąsek. Ten składnik zdominuje 2026 rok. Naprawdę działa?

Pić kawę w upał? Obalamy mit: Ekspert zdradza, ile filiżanek naprawdę nawadnia

Pić kawę w upał? Obalamy mit: Ekspert zdradza, ile filiżanek naprawdę nawadnia

Naukowcy sprawdzili, co naprawdę spowalnia starzenie. Nie chodzi tylko o dietę i ruch

Naukowcy sprawdzili, co naprawdę spowalnia starzenie. Nie chodzi tylko o dietę i ruch

Więcej
seks
Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
2. Forum Zdrowia Kobiet 2026 o wspólnej odpowiedzialności za skuteczne rozwiązania dla dobrostanu pacjentek

2. Forum Zdrowia Kobiet 2026 o wspólnej odpowiedzialności za skuteczne rozwiązania dla dobrostanu pacjentek

Jak z małej miejscowości dostać się na Oxford czy Harvard? Już we wtorek rusza VII Gala Stypendialna OFF

Jak z małej miejscowości dostać się na Oxford czy Harvard? Już we wtorek rusza VII Gala Stypendialna OFF

Bieg po Nowe Życie ponownie w Gdańsku. Razem dla transplantacji i świadomego dawstwa narządów

Bieg po Nowe Życie ponownie w Gdańsku. Razem dla transplantacji i świadomego dawstwa narządów

Nowoczesne leczenie inkontynencji. Nadchodzi Światowy Tydzień Kontynencji

Nowoczesne leczenie inkontynencji. Nadchodzi Światowy Tydzień Kontynencji

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2026 Grupa ZPR Media
email