Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Hematologia
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
#Temat dnia
5 diet, które pomogą żyć dłużej. Sprawdź, czy twoja jest na liście

5 diet, które pomogą żyć dłużej. Sprawdź, czy twoja jest na liście

Najnowsze w serwisie
Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków
Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie
Oto najzdrowszy majonez do sałatki jarzynowej na Wielkanoc? Znany dietetyk nie ma wątpliwości
Lekarze mówią wprost: tyle wypróżnień dziennie to znak zdrowia. Sprawdź, czy mieścisz się w normie
Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Lista produktów, które podrażniają układ trawienny
Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje
Drapie w gardle i boli przy mówieniu? Ta babcina płukanka przynosi natychmiastową ulgę
Odczuwasz brak energii po przebudzeniu? To, co robisz rano, może utrudniać zasypianie wieczorem
Robisz to nagminnie w ciągu dnia i nawet tego nie widzisz. Ten odruch to ogromny wyzwalacz stresu
Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku
Redaktor naczelna poleca
Seks po 70. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Seks po 70. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Witaminy i kawa? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Witaminy i kawa? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Tylko 30 minut dziennie i cukier zacznie szybko spadać

Tylko 30 minut dziennie i cukier zacznie szybko spadać

Jedna noc bez snu to nie to samo co chroniczne niedosypianie

Jedna noc bez snu to nie to samo co chroniczne niedosypianie

Popularne tematy
Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Lęk przed rakiem pogarsza rokowania? Eksperci z UMW ujawniają niepokojące zależności

Lęk przed rakiem pogarsza rokowania? Eksperci z UMW ujawniają niepokojące zależności

Bolą cię kolana po przebudzeniu? Ten jeden moment rano może mieć wpływ na twoje stawy

Bolą cię kolana po przebudzeniu? Ten jeden moment rano może mieć wpływ na twoje stawy

Lekarze mówią wprost: tyle wypróżnień dziennie to znak zdrowia. Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Lekarze mówią wprost: tyle wypróżnień dziennie to znak zdrowia. Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Jak cofnąć stłuszczenie wątroby? Znany dietetyk wskazuje kluczową witaminę stopującą zmiany chorobowe

Jak cofnąć stłuszczenie wątroby? Znany dietetyk wskazuje kluczową witaminę stopującą zmiany chorobowe

Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Lista produktów, które podrażniają układ trawienny

Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Lista produktów, które podrażniają układ trawienny

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Budzisz się z bólem pleców lub katarem? Sprawdź materac i poduszkę

Budzisz się z bólem pleców lub katarem? Sprawdź materac i poduszkę

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Aktualności
Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Lekarze mówią wprost: tyle wypróżnień dziennie to znak zdrowia. Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Lekarze mówią wprost: tyle wypróżnień dziennie to znak zdrowia. Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Oto najzdrowszy majonez do sałatki jarzynowej na Wielkanoc? Znany dietetyk nie ma wątpliwości

Oto najzdrowszy majonez do sałatki jarzynowej na Wielkanoc? Znany dietetyk nie ma wątpliwości

Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Lista produktów, które podrażniają układ trawienny

Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Lista produktów, które podrażniają układ trawienny

TEMAT MIESIĄCA: Otyłość to choroba, a nie wybór. Poznaj fakty i odzyskaj zdrowie
„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

Materiał sponsorowany
Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia. Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

"Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia". Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Zdrowie
Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Suche włosy i swędząca skóra po kąpieli? To może nie być wina kosmetyków

Lęk przed rakiem pogarsza rokowania? Eksperci z UMW ujawniają niepokojące zależności

Lęk przed rakiem pogarsza rokowania? Eksperci z UMW ujawniają niepokojące zależności

Masz zimne dłonie i stopy, chociaż w domu jest ciepło? Sprawdź, jakich witamin może ci brakować

Masz zimne dłonie i stopy, chociaż w domu jest ciepło? Sprawdź, jakich witamin może ci brakować

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Drapie w gardle i boli przy mówieniu? Ta babcina płukanka przynosi natychmiastową ulgę

Drapie w gardle i boli przy mówieniu? Ta babcina płukanka przynosi natychmiastową ulgę

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Jedna noc bez snu to nie to samo co chroniczne niedosypianie. Mózg reaguje zupełnie inaczej

Jedna noc bez snu to nie to samo co chroniczne niedosypianie. Mózg reaguje zupełnie inaczej

Więcej
NIE PRZEGAP!
Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Materiał sponsorowany
Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Materiał sponsorowany
Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Jak dbać o skórę trądzikową u źródła?

Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Materiał sponsorowany
Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Materiał sponsorowany
Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Wskazówki przy siedzącym trybie życia!

Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Materiał sponsorowany
Rynek medyczny
Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Więcej
premium
Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Choruje już 8 milionów Polaków. Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia

Choruje już 8 milionów Polaków. "Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia"

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

Uroda
Endermologia, czyli masaż podciśnieniowy. Sprawdź, co robi z cellulitem

Endermologia, czyli masaż podciśnieniowy. Sprawdź, co robi z cellulitem

Krostki na brodzie to nie zawsze trądzik hormonalny. Sprawdź, co może je powodować

Krostki na brodzie to nie zawsze trądzik hormonalny. Sprawdź, co może je powodować

Twoje włosy wolno rosną? Rób to podczas mycia, by pobudzić mikrokrążenie

Twoje włosy wolno rosną? Rób to podczas mycia, by pobudzić mikrokrążenie

Pękające naczynka na nogach to sygnał problemów zdrowotnych. Te suplementy i składniki mogą wzmocnić żyły

Pękające naczynka na nogach to sygnał problemów zdrowotnych. Te suplementy i składniki mogą wzmocnić żyły

Wypryski na twarzy? Winne mogą być pędzle, których nie myjesz

Wypryski na twarzy? Winne mogą być pędzle, których nie myjesz

Więcej
zdrowie psychiczne
Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Więcej
Fit
Masz zadyszkę podczas wnoszeniu zakupów? Te proste ćwiczenia w domu ułatwią codzienne obowiązki

Masz zadyszkę podczas wnoszeniu zakupów? Te proste ćwiczenia w domu ułatwią codzienne obowiązki

Jaki magnez wybrać na lepszy sen? Eksperci wskazują jeden, konkretny

Jaki magnez wybrać na lepszy sen? Eksperci wskazują jeden, konkretny

Łykasz witaminy i pijesz kawę? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Łykasz witaminy i pijesz kawę? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Sól Epsom zamiast magnezu? Farmaceuci ostrzegają. Możliwe skutki uboczne

Sól Epsom zamiast magnezu? Farmaceuci ostrzegają. Możliwe skutki uboczne

Dieta Milpa sprzed tysięcy lat podbija internet. To dlatego wszyscy o niej mówią

Dieta Milpa sprzed tysięcy lat podbija internet. To dlatego wszyscy o niej mówią

Więcej
seks
Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia:  Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia: Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Międzynarodowy Kongres Rodzin Dzieci z FASD – wspólnie dla lepszej przyszłości

Międzynarodowy Kongres Rodzin Dzieci z FASD – wspólnie dla lepszej przyszłości

9 000 kobiet biegnie w całej Polsce i w jednym celu: BADAMY HPV!

9 000 kobiet biegnie w całej Polsce i w jednym celu: BADAMY HPV!

4 000 kobiet w jednym miejscu i jeden cel: BADAMY HPV!

4 000 kobiet w jednym miejscu i jeden cel: BADAMY HPV!

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2026 Grupa ZPR Media
email