PoradnikZdrowie.pl > Zdrowie > Cukrzyca > Stan przedcukrzycowy, czyli o krok od CUKRZYCY

Stan przedcukrzycowy, czyli o krok od CUKRZYCY

Cukier w górnej granicy normy nie musi być powodem do niepokoju. Może to twoja cecha osobnicza... Ale na wszelki wypadek sprawdzaj poziom glukozy co jakiś czas i trochę zmień styl życia. Bo jeśli teraz nic nie zrobisz, za kilka lat możesz dołączyć do prawie trzymilionowej rzeszy chorych na cukrzycę.
A A A

Prawidłowe stężenie cukru we krwi u zdrowej osoby wynosi od 60 do 100–110 mg% (w zależności od laboratorium). Jeżeli tylko raz zbadasz jego poziom i będzie podwyższony, nie znaczy to, że masz cukrzycę, ale powinno cię to skłonić do wizyty u lekarza i do dalszych badań. Gdy po kolejnym badaniu okaże się, że mieścisz się w granicach normy – śpij spokojnie, w twoim organizmie nic złego się nie dzieje. Prawdopodobnie poziom glukozy we krwi w górnej granicy normy to twoja indywidualna cecha. 
Jeszcze kilka lat temu za prawidłowe uważano stężenie cukru we krwi na poziomie 125 mg%. Normę obniżono do 100 mg%, ponieważ badania dowiodły, że stałe stężenie cukru powyżej tej wartości zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Cukrzyca
Cukrzyca
CUKRZYCA: choroba, której nie wolno lekceważyć
CUKRZYCA: choroba, której nie wolno lekceważyć
Badanie HbA1c (hemoglobiny glikolowanej) pozwala monitorować cukrzycę
Badanie HbA1c (hemoglobiny glikolowanej) pozwala monitorować cukrzycę
Indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny

Stan przedcukrzycowy to ostrzeżenie przed cukrzycą

Problem z nadmiarem cukru we krwi pojawia się wtedy, gdy po dwukrotnym badaniu na czczo (czyli co najmniej 8 godzin po ostatnim posiłku) okaże się, że jego poziom utrzymuje się między 100 a 125 mg%. To stan przedcukrzycowy albo mówiąc fachowo – nieprawidłowa glikemia czy nietolerancja glukozy.
Wówczas konieczne jest wykonanie testu tolerancji glukozy. Polega on na tym, że najpierw na czczo pobiera się krew i oznacza poziom cukru. Następnie w ciągu 5 minut trzeba wypić 75 g glukozy rozpuszczonej w 250–300 ml wody. Kolejne badania krwi robi się co pół godziny. Jeżeli po 2 godzinach stężenie glukozy będzie na poziomie 140–190 mg%, oznacza to, że organizm nie radzi sobie z glukozą.
Stan przedcukrzycowy to jeszcze nie choroba, ale potraktuj go jak poważne ostrzeżenie. To moment, gdy wciąż możesz skutecznie przeciwdziałać rozwojowi cukrzycy albo przynajmniej znacznie go opóźnić. Aby doprowadzić poziom glukozy do normy, konieczna jest jednak zmiana stylu życia – trzeba schudnąć, zwiększyć aktywność fizyczną i prawidłowo się odżywiać.

100 mg% to graniczna wartość prawidłowego stężenia cukru we krwi. Taki wynik nie świadczy o chorobie, ale może ją zapowiadać.

 

Przyczyny cukrzycy typu 2

Za główne przyczyny cukrzycy typu 2 uważa się nadwagę, otyłość brzuszną, brak aktywności fizycznej i zbyt kaloryczną dietę. Zagrożeni są także wszyscy rodzinnie obciążeni cukrzycą. Co roku oznaczać cukier powinny osoby, które są w grupie podwyższonego ryzyka, czyli: miały lub mają w rodzinie chorego na cukrzycę, przeszły tzw.cukrzycę ciężarnych, urodziły dziecko o wadze przekraczającej 4,5 kg, mają niski poziom dobrego cholesterolu (HDL poniżej 35 mg%), wysoki poziom trójglicerydów (ponad 200 mg%) oraz nadciśnienie tętnicze (140/90 mm Hg lub więcej). Każdy, kto ukończył 45 lat, powinien badanie robić co 3 lata.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 02.09.2012 11:09
Ja mam obecnie cukrzycę ciążową. Poziom cukru stabilizuję dietą, czyli nie mogę jeść słodkiego, ograniczać owoce, unikać białego pieczywa, białych makaronów i tego typu rzeczy. No i mleka z rana, bo bardzo podnosi mi poziom cukru. I oczywiście minimum 30 minut spaceru dziennie (pies jest zadowolony :) ) W szpitalu, gdzie "normowali" mi poziom cukru przy wypisie dostałam przykaz (od ordynatora), że mój poziom cukru po godzinie od posiłku ma nie przekraczać 140 mg. Zastanawiam się więc, skąd te rozbieżności... Ja trzymam się tego, co powiedział mi lekarz i nie mam zamiaru zmieniać sobie tych norm.
Nie zarejestrowany, 25.02.2011 19:52
A ja skaleczylam sie w noge i majac tyle krwi zmiwrzylam cukier--bylo az 170! wiec zaraz powtorzylam z palca i bylo 140....szok nie wiem co to moze znaczyc
 

Zdrowa dieta przeciwdziała cukrzycy

Dieta powinna być urozmaicona, bogata w witaminy i sole mineralne. I co bardzo ważne: należy zachować proporcje między białkiem, tłuszczami oraz węglowodanami.  
Węglowodany mogą pokrywać 50–60 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego, białko – 15–20 proc., a tłuszcze (widoczne i ukryte w produktach) – 20–30 proc. Połowa białka powinna pochodzić np. z ryb, twarogów, białek jaj, co najmniej połowa tłuszczu – z olejów roślinnych, zaś większość węglowodanów z produktów jak najmniej przetworzonych (np. warzywa, pełnoziarniste pieczywo, grube kasze).

2
Polecamy także
Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinoniezależnej
Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinoniezależnej
Wigilia cukrzyka: co jeść w święta, a czego nie, gdy chorujesz na cukrzycę?
Wigilia cukrzyka: co jeść w święta, a czego nie, gdy chorujesz na cukrzycę?
Zakłócanie snu zwiększa ryzyko wystąpienia CUKRZYCY typu 2
Zakłócanie snu zwiększa ryzyko wystąpienia CUKRZYCY typu 2
Cukrzyca typu 1: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinozależnej
Cukrzyca typu 1: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinozależnej
NEUROPATIA cukrzycowa to częste powikłanie cukrzycy
NEUROPATIA cukrzycowa to częste powikłanie cukrzycy
CUKRZYCA insulinozależna i insulinoniezależna - dwa typy choroby
CUKRZYCA insulinozależna i insulinoniezależna - dwa typy choroby
Cukrzyca: dieta i ćwiczenia to sposób na cukier w normie i szczupłą sylwetkę
Cukrzyca: dieta i ćwiczenia to sposób na cukier w normie i szczupłą sylwetkę
CUKRZYCA nie musi oznaczać rezygnacji z pracy
CUKRZYCA nie musi oznaczać rezygnacji z pracy
 
Intymne bakterie
Niestety również byłam leczona na grzybicę, ale nie dostawałam nic osłonowego i problem nawracał. Dopiero na forach wyczytałam, że warto łykać lacibios femina z dwoma szczepami bakterii kwasu mlekowego, który odbudowuje mikroflorę pochwy i chroni ...
 
 
Krem przeciw zmarszczkom, skuteczny, szukam...
A próbowałyście serum na dzień i noc Dermika Gold eliksir młodości koncentrat kwasu hialuronowego przeciw zmarszczkom 15 ml ? U nas serum dostępne jest w cenie 60 zł (wysyłka paczkomatem gratis )
Autor: Agito.pl
 
 
Nowotwory jajników
Po pierwsze - rak jaknika to nie wyrok. Wcześnie wykryty - jest do WYLECZENIA. Dziewczyny po drugie, to WIARA. Po trzecie - znelezienie dobrego lekarza, ja na szczęście znalazłam - http://wwww.lekarze-kolber.pl/gabinet_chirurgiczny.php. Po czwarte - zaufanie ...
 
 
Krem do twarzy skóra wrażliwa
Jeżeli szukasz organicznego ekologicznego kremu dla skóry wrażliwej to może Odżywczy krem do twarzy Born to Bio Aloes i Bambus 50 ml. To pochodzący z unikalnego wyciągu z kompleksu roślinnego krem odżywczy na bazie świeżego ...
Autor: Agito.pl
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Cukrzyca – podwyższony poziom cukru we krwi. Cukrzyca objawy, diagnoza, cukrzyca leczenie. Zaburzenia stężenia cukru we krwi: hipoglikemia, hiperglikemia. Cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 – najważniejsze informacje na temat cukrzycy. Podwyższone stężenie glukozy we krwi. Leczenie cukrzycy – na czym polega insulinoterapia, leki przeciwcukrzycowe, testy, dieta cukrzycowa, co wolno jeść, a co podnosi poziom cukru. Dowiedz się jak żyć z cukrzycą. Cukrzyca a wysiłek fizyczny. Pompy insulinowe, indeks glikemiczny, glukometry, nowoczesne leczenie cukrzycy. Dowiedz się kiedy mierzyć poziom cukru we krwi, jaki jest prawidłowy poziom cukru, na czym polega test obciążenia glukozą.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.