PoradnikZdrowie.pl > Zdrowie > Cukrzyca > Stan przedcukrzycowy, czyli o krok od CUKRZYCY

Stan przedcukrzycowy, czyli o krok od CUKRZYCY

Cukier w górnej granicy normy nie musi być powodem do niepokoju. Może to twoja cecha osobnicza... Ale na wszelki wypadek sprawdzaj poziom glukozy co jakiś czas i trochę zmień styl życia. Bo jeśli teraz nic nie zrobisz, za kilka lat możesz dołączyć do prawie trzymilionowej rzeszy chorych na cukrzycę.
A A A

Prawidłowe stężenie cukru we krwi u zdrowej osoby wynosi od 60 do 100–110 mg% (w zależności od laboratorium). Jeżeli tylko raz zbadasz jego poziom i będzie podwyższony, nie znaczy to, że masz cukrzycę, ale powinno cię to skłonić do wizyty u lekarza i do dalszych badań. Gdy po kolejnym badaniu okaże się, że mieścisz się w granicach normy – śpij spokojnie, w twoim organizmie nic złego się nie dzieje. Prawdopodobnie poziom glukozy we krwi w górnej granicy normy to twoja indywidualna cecha. 
Jeszcze kilka lat temu za prawidłowe uważano stężenie cukru we krwi na poziomie 125 mg%. Normę obniżono do 100 mg%, ponieważ badania dowiodły, że stałe stężenie cukru powyżej tej wartości zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Cukrzyca
Cukrzyca
CUKRZYCA: choroba, której nie wolno lekceważyć
CUKRZYCA: choroba, której nie wolno lekceważyć
Badanie HbA1c (hemoglobiny glikolowanej) pozwala monitorować cukrzycę
Badanie HbA1c (hemoglobiny glikolowanej) pozwala monitorować cukrzycę
Indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny

Stan przedcukrzycowy to ostrzeżenie przed cukrzycą

Problem z nadmiarem cukru we krwi pojawia się wtedy, gdy po dwukrotnym badaniu na czczo (czyli co najmniej 8 godzin po ostatnim posiłku) okaże się, że jego poziom utrzymuje się między 100 a 125 mg%. To stan przedcukrzycowy albo mówiąc fachowo – nieprawidłowa glikemia czy nietolerancja glukozy.
Wówczas konieczne jest wykonanie testu tolerancji glukozy. Polega on na tym, że najpierw na czczo pobiera się krew i oznacza poziom cukru. Następnie w ciągu 5 minut trzeba wypić 75 g glukozy rozpuszczonej w 250–300 ml wody. Kolejne badania krwi robi się co pół godziny. Jeżeli po 2 godzinach stężenie glukozy będzie na poziomie 140–190 mg%, oznacza to, że organizm nie radzi sobie z glukozą.
Stan przedcukrzycowy to jeszcze nie choroba, ale potraktuj go jak poważne ostrzeżenie. To moment, gdy wciąż możesz skutecznie przeciwdziałać rozwojowi cukrzycy albo przynajmniej znacznie go opóźnić. Aby doprowadzić poziom glukozy do normy, konieczna jest jednak zmiana stylu życia – trzeba schudnąć, zwiększyć aktywność fizyczną i prawidłowo się odżywiać.

100 mg% to graniczna wartość prawidłowego stężenia cukru we krwi. Taki wynik nie świadczy o chorobie, ale może ją zapowiadać.

 

Przyczyny cukrzycy typu 2

Za główne przyczyny cukrzycy typu 2 uważa się nadwagę, otyłość brzuszną, brak aktywności fizycznej i zbyt kaloryczną dietę. Zagrożeni są także wszyscy rodzinnie obciążeni cukrzycą. Co roku oznaczać cukier powinny osoby, które są w grupie podwyższonego ryzyka, czyli: miały lub mają w rodzinie chorego na cukrzycę, przeszły tzw.cukrzycę ciężarnych, urodziły dziecko o wadze przekraczającej 4,5 kg, mają niski poziom dobrego cholesterolu (HDL poniżej 35 mg%), wysoki poziom trójglicerydów (ponad 200 mg%) oraz nadciśnienie tętnicze (140/90 mm Hg lub więcej). Każdy, kto ukończył 45 lat, powinien badanie robić co 3 lata.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 02.09.2012 11:09
Ja mam obecnie cukrzycę ciążową. Poziom cukru stabilizuję dietą, czyli nie mogę jeść słodkiego, ograniczać owoce, unikać białego pieczywa, białych makaronów i tego typu rzeczy. No i mleka z rana, bo bardzo podnosi mi poziom cukru. I oczywiście minimum 30 minut spaceru dziennie (pies jest zadowolony :) ) W szpitalu, gdzie "normowali" mi poziom cukru przy wypisie dostałam przykaz (od ordynatora), że mój poziom cukru po godzinie od posiłku ma nie przekraczać 140 mg. Zastanawiam się więc, skąd te rozbieżności... Ja trzymam się tego, co powiedział mi lekarz i nie mam zamiaru zmieniać sobie tych norm.
Nie zarejestrowany, 25.02.2011 19:52
A ja skaleczylam sie w noge i majac tyle krwi zmiwrzylam cukier--bylo az 170! wiec zaraz powtorzylam z palca i bylo 140....szok nie wiem co to moze znaczyc
 

Zdrowa dieta przeciwdziała cukrzycy

Dieta powinna być urozmaicona, bogata w witaminy i sole mineralne. I co bardzo ważne: należy zachować proporcje między białkiem, tłuszczami oraz węglowodanami.  
Węglowodany mogą pokrywać 50–60 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego, białko – 15–20 proc., a tłuszcze (widoczne i ukryte w produktach) – 20–30 proc. Połowa białka powinna pochodzić np. z ryb, twarogów, białek jaj, co najmniej połowa tłuszczu – z olejów roślinnych, zaś większość węglowodanów z produktów jak najmniej przetworzonych (np. warzywa, pełnoziarniste pieczywo, grube kasze).

2
Polecamy także
CUKRZYCA insulinozależna i insulinoniezależna - dwa typy choroby
CUKRZYCA insulinozależna i insulinoniezależna - dwa typy choroby
Z CUKRZYCĄ za kierownicą - jak się przygotować do podróży i o czym należy pamiętać
Z CUKRZYCĄ za kierownicą - jak się przygotować do podróży i o czym należy pamiętać
HIPOGLIKEMIA (niedocukrzenie) - objawy zbyt niskiego poziomu cukru we krwi
HIPOGLIKEMIA (niedocukrzenie) - objawy zbyt niskiego poziomu cukru we krwi
Wigilia cukrzyka: przepisy dla diabetyków na Wigilię i święta
Wigilia cukrzyka: przepisy dla diabetyków na Wigilię i święta
Cukrzyca rozwija się bezobjawowo
Cukrzyca rozwija się bezobjawowo
CUKRZYCA - objawy, rodzaje, profilaktyka
CUKRZYCA - objawy, rodzaje, profilaktyka
Cukrzyca typu 1: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinozależnej
Cukrzyca typu 1: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinozależnej
Zakłócanie snu zwiększa ryzyko wystąpienia CUKRZYCY typu 2
Zakłócanie snu zwiększa ryzyko wystąpienia CUKRZYCY typu 2
 
Jakie zabiegi na zmarszczki?
swietnym zabiegiem na rewitalizacje organizmu jest komora hiperbaryczna. Dotlenia wszystkie tkanki organizmu, ja mialam wykonywana w klinice odchudzania Vimed
 
 
Novynette - co o nich myślicie
Czytam że poruszacie tu tematy dotyczące różnych pigułek i tego jak się po nich czujecie. A co powiecie o novynette, które są dość tanie i nie wiem czy w związku z tym skuteczne i mozna ...
 
 
Warszawscy lekarze!
W zeszłym miesiącu byłam na korekcji u doktor Archackiej i wszystkim niezdecydowanym polecam gorąco! A jaką miałaś wadę? Jak efekty zabiegu, czy już wszystko się zagoiło i jest dobrze? Ja też planuję zrobienie korekcji laserowej ...
 
 
Suplement jeszcze przed ciążą.
Ja przyjmuję folik od miesiąca. Planujemy zacząć starania o dziecko, więc musiałam o to zadbać wcześniej. Podobno folik jest najlepszy, tak mówi mój ginekolog.
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Cukrzyca – podwyższony poziom cukru we krwi. Cukrzyca objawy, diagnoza, cukrzyca leczenie. Zaburzenia stężenia cukru we krwi: hipoglikemia, hiperglikemia. Cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 – najważniejsze informacje na temat cukrzycy. Podwyższone stężenie glukozy we krwi. Leczenie cukrzycy – na czym polega insulinoterapia, leki przeciwcukrzycowe, testy, dieta cukrzycowa, co wolno jeść, a co podnosi poziom cukru. Dowiedz się jak żyć z cukrzycą. Cukrzyca a wysiłek fizyczny. Pompy insulinowe, indeks glikemiczny, glukometry, nowoczesne leczenie cukrzycy. Dowiedz się kiedy mierzyć poziom cukru we krwi, jaki jest prawidłowy poziom cukru, na czym polega test obciążenia glukozą.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.