Olejek rozmarynowy: naturalny sposób na jesienną chandrę

Olejek rozmarynowy to naturalna substancja powstała na bazie „morskiej rosy”, którą od dawna wykorzystuje się w bardzo wielu gałęziach medycyny. O zdrowotności rozmarynu mówiono już głośno w starożytności. W czym tkwi moc lecznicza tej rośliny?

Olejek rozmarynowy powstaje z najbardziej popularnego zioła ogrodowego, czyli rozmarynu (Rosmarinus officinalis). Nazywany jest olejkiem o „potężnych właściwościach”, który ma szeroki wachlarz zastosowań, m.in. do masażu, inhalacji czy aromaterapii.

Olejek rozmarynowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Można go łatwo rozpoznać w sklepie zielarskim po bladożółtym kolorze. Ma wodnistą konsystencję oraz świeży, intensywny i korzenno-miętowy zapach.

Jak powstaje olejek rozmarynowy?

Olejek rozmarynowy wytwarza się na bazie aromatycznego rozmarynu, a dokładniej polega to na tym, że jego świeże liście poddawane są destylacji. To źródło piękna i zdrowia odkryli już nasi starożytni przodkowie w Egipcie i Grecji. Stosowali rozmaryn jako naturalne lekarstwo na wiele schorzeń oraz jako zdrowy składnik codziennej diety. Ponadto kobiety wtedy przygotowywały naturalną maseczkę na twarz z liści rozmarynu, by zadbać o piękną i zdrową cerę.

Czytaj też: Dekalog ZDROWEJ SKÓRY – uniwersalny poradnik PIĘKNA

Spis treści

1. Jak powstaje olejek rozmarynowy?
2. 5 niesamowitych właściwości olejku rozmarynowego
3. Olejek rozmarynowy - przeciwwskazania 
4. Przepis na olejek rozmarynowy

5 niesamowitych właściwości olejku rozmarynowego

Olejek rozmarynowy to bogactwo właściwości, które chętnie wykorzystuje się w medycynie, kosmetyce, aromaterapii i gastronomii. Jaki wpływ olejek ma na organizm i czy pomocny jest w zwalczaniu dolegliwości?

• Podnosi odporność organizmu i wspiera krążenie

Właściwości olejku rozmarynowego mają pozytywny wpływ na zdrowie. Ten eliksir jako naturalny antybiotyk wspomaga leczenie przeziębienia, infekcji zatok oraz grypy, przy okazji optymalizując działanie układu odpornościowego. Dodatkowo wykazuje działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne.

Czytaj też: Naturalne antybiotyki ziołowe i roślinne - właściwości

• Pomaga opóźnić starzenie się skóry

Olejek rozmarynowy to doskonały sposób na poprawę stanu skóry. Szczególnie jest uwielbiany przez panie, które zaczęły zauważać u siebie pierwsze zmarszczki lub zmagają się z suchą skórą. Regularnie stosowany pomaga w walce z rozstępami i cellulitem. Widoczność efektów zależy od systematyczności stosowania terapii z olejkiem rozmarynowym – mogą pojawić się one nawet po 2 tygodniach.

• Stymuluje wzrost włosów

Każda kobieta marzy o tym, by mieć zdrowe i lśniące włosy. Dlatego w ich codziennej pielęgnacji kluczową rolę odgrywa olejek rozmarynowy w formie naturalnego i aromatycznego serum. Pozwoli on przywrócić kosmykom blask i atrakcyjny wygląd. Ten domowy zabieg polecany jest szczególnie dla osób, które szukają pomysłu na uratowanie suchych, łamliwych i cienkich włosów. Olejek rozmarynowy to idealna kuracja pielęgnacyjna do włosów, która służy odbudowie ich struktury i wzmocnieniu cebulek.

• Działa antydepresyjnie

Naturalny antydepresant na bazie rozmarynu ma działanie niwelujące stres i uspokajające. Herbata z dodatkiem olejku rozmarynowego wspaniale koi i rozluźnia układ nerwowy. Ten gorący napój zapobiega depresji i stanom lękowym. Jego smak i zapach pobudza zmysły, co pozwala na odkrycie nowego poziomu odprężenia. Zarówno napary, jak i napoje z odrobiną olejku warto pić szczególnie w okresie jesienno-zimowym, by nie dać się chandrze!

Masaż z użyciem olejku rozmarynowego to także świetna forma relaksu po ciężkim dniu. Ten cudowny eliksir wygładzi skórę, przyjemnie ją rozgrzeje, a jego kwiatowo-leśny zapach pozwoli zapomnieć, choć na chwilę o problemach i bolączkach życia codziennego.

• Łagodzi bóle menstruacyjne

Aromaterapia i masaż olejkiem z rozmarynu mogą okazać się też skuteczne w łagodzeniu dolegliwości menstruacyjnych. Nacieranie podbrzusza pomoże nieco ukoić ból, a ponadto rozgrzeje ciało i otuli je świeżym aromatem. Ciepły napój z dodatkiem olejku ma niesamowitą skuteczność w uśmierzeniu bólów brzucha, a co najważniejsze pomoże kobiecie przetrwać te trudne dni.

• Urozmaica różne potrawy

Rozmaryn jest przyprawą, która używana jest głównie w kuchni hiszpańskiej, bałkańskiej i meksykańskiej. Sprawdza się jako wyrafinowany dodatek do mięs, wędlin i sosów. Piękne, niebieskie kwiatki rozmarynu można dodać do sałatek, a kilka kropel oleju rozmarynowego do sosu, by podkreślić jego smak.

Poza tym kilka kropelek olejku z rozmarynu łagodzi wzdęcia po skonsumowaniu czegoś ciężkiego. Wspomaga też leczenie niestrawności oraz skurczów żołądka.

Olejek rozmarynowy - przeciwwskazania 

Olejek rozmarynowy jest silnie skoncentrowany i może powodować podrażnienia skóry, swędzenie, pieczenie lub stan zapalny, jeśli nie zostanie odpowiednio rozcieńczony. Należy pamiętać, by nie stosować go bezpośrednio na skórę, w szczególności z tendencją do nadwrażliwości.

Olejek rozmarynowy działa stymulująco na układ nerwowy, zatem nie powinien być stosowany przez osoby chorujące na nadciśnienie lub padaczkę. Zaleca się, by unikały go również kobiety w ciąży - liście rozmarynu zostały zaliczone do roślin działających poronnie. Nie stosować olejku u dzieci poniżej 12. roku życia, ponieważ może mieć on ogromny wpływ na ich sferę emocjonalną.

Herbatka na bazie rozmarynu jest przepyszna, ale nie wolno pić olejku z tego zioła - o tym naprawdę warto pamiętać! Zresztą bez konsultacji lekarskiej nie powinno się stosować go wewnętrznie.

Przepis na olejek rozmarynowy

Domowa produkcja olejku rozmarynowego jest naprawdę prosta i szybka! Jak zrobić ten eliksir?

Składniki:

• 1 szklanka igieł i łodyg rozmarynu
• 2 szklanki oleju słonecznikowego

Sposób przygotowania:

1. Umieść w garnku igły i łodygi rozmarynu. Wlej olej słonecznikowy.
2. Podgrzewaj mieszaninę na wolnym ogniu przez około 5-6 godzin.
3. Po upływie tego czasu zostaw olejek w spokoju, żeby ostygł, a później przelej do ciemnej butelki.
4. Przechowuj eliksir w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Czytaj też: 

• Olejek cytrynowy: moc wyjątkowych właściwości
• Olejek goździkowy - na rany, stany zapalne i nerwobóle
• Olejek eukaliptusowy: właściwości i zastosowanie olejku eukaliptusowego
• Olejek tymiankowy - właściwości i zastosowanie

Czy rozpoznajesz to zioło?

Pytanie 1 z 7

Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to:

lilak pospolity

lawenda

hyzop

Następne pytanie

Anna Tłustochowicz