- Badania z Clarkson University z 2025 roku ujawniają, dlaczego wiek może zwiększać ryzyko przenoszenia infekcji
- Głośna i długa rozmowa potrafi zwiększyć emisję potencjalnie zakaźnych cząstek nawet dziesięciokrotnie
- Eksperci wskazują na fizjologiczny mechanizm, który sprawia, że niektórzy ludzie nieświadomie stają się superroznosicielami
- Odpowiednie nawodnienie organizmu to prosty sposób na zmniejszenie ryzyka infekcji w sezonie grypowym
Dlaczego wiek zwiększa ryzyko przenoszenia infekcji? Nowe badania
Zbliżający się sezon grypowy to czas, gdy wielu z nas zastanawia się, jak skutecznie unikać infekcji wirusowych. Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Clarkson University w 2025 roku, rzucają nowe światło na ten proces, wskazując na zaskakujący czynnik ryzyka, jakim jest wiek.
Okazuje się, że starsi dorośli, nawet podczas zwykłego oddychania, mogą wydzielać znacznie więcej cząstek powietrznych niż osoby młodsze, co nieświadomie zwiększa ryzyko transmisji infekcji w zamkniętych pomieszczeniach.
Wnioski te potwierdza obszerny przegląd 44 badań, opublikowany na łamach „Frontiers in Microbiology” w tym roku, który jednoznacznie wskazuje wiek jako kluczowy czynnik zwiększający emisję drobnych cząstek z dróg oddechowych.
Naukowcy uspokajają, że nie jest to niczyja wina, lecz naturalny proces fizjologiczny. Z wiekiem zmniejsza się bowiem sprężystość płuc, co prowadzi do częstszego zapadania się i otwierania małych dróg oddechowych, a to z kolei nasila produkcję potencjalnie zakaźnych aerozoli.
Głośna rozmowa a zakażenia – jak mówienie zwiększa ryzyko infekcji?
Okazuje się, że ryzyko zakażenia to nie tylko kwestia wieku, ale również tego, jak głośno i długo rozmawiamy. Wspomniane badania z Clarkson University przynoszą niepokojące dane: głośne mówienie może zwiększyć emisję cząstek powietrznych nawet dziesięciokrotnie w porównaniu do szeptu.
To prawdziwy sygnał alarmowy dla każdego, kto pracuje w biurach typu open space, szkołach czy innych zatłoczonych miejscach, gdzie zwykła rozmowa może stać się nieświadomym zagrożeniem.
Co więcej, analiza opublikowana w „Environmental Health and Preventive Medicine” w marcu 2025 roku dowiodła, że czas ma znaczenie. Im dłużej trwa rozmowa, tym wyższe stężenie potencjalnie groźnych cząstek unosi się w powietrzu. Mówienie bez przerwy przez minutę generowało ich znacznie więcej niż krótka, kilkusekundowa wymiana zdań. To oznacza, że długie spotkania biznesowe czy ożywione dyskusje podczas rodzinnych obiadów mogą nieświadomie tworzyć idealne warunki do rozprzestrzeniania się wirusów.
Kim są „superroznosiciele” i dlaczego zarażają bardziej?
Wspomnienia z niedawnej pandemii wciąż przywołują obrazy gwałtownych ognisk zakażeń, w których jedna osoba zarażała dziesiątki innych. Badacze, których prace opublikowano w „Environmental Health and Preventive Medicine”, zidentyfikowali mechanizm mogący stać za tym zjawiskiem, odkrywając istnienie tak zwanych „superemiterów”.
Są to osoby, które z indywidualnych przyczyn fizjologicznych wydzielają znacznie więcej cząstek oddechowych niż przeciętny człowiek, nawet jeśli nie wykazują żadnych objawów choroby. To właśnie tacy nieświadomi „superroznosiciele” mogą być iskrą zapalną, prowadzącą do gwałtownych wybuchów epidemii w swoim otoczeniu.
Picie wody a odporność – jak nawodnienie zmniejsza ryzyko infekcji?
Choć na czynniki takie jak wiek czy indywidualna fizjologia nie mamy wpływu, istnieje nutka optymizmu. Naukowcy wskazują na zaskakująco prosty sposób, by ograniczyć emisję cząstek – odpowiednie nawodnienie organizmu.
Badania przytoczone zarówno przez Clarkson University, jak i w publikacji „Frontiers in Microbiology” sugerują, że prawidłowe nawilżenie śluzówek dróg oddechowych może zmniejszać produkcję potencjalnie zakaźnych aerozoli. Jest to szczególnie ważna wskazówka dla osób starszych oraz aktywnych fizycznie, u których łatwiej o odwodnienie.
Pamiętanie o regularnym piciu wody to zatem prosty i skuteczny element profilaktyki zdrowotnej, zwłaszcza w nadchodzącym sezonie infekcyjnym.
