PRZEZIĘBIENIE - jak leczyć? Sprawdzone metody jak szybko leczyć przeziębienie

2016-02-08 8:43 Anna Ławniczak

Przeziębienie - jak leczyć tę pospolitą przypadłość? Każdy ma swój sposób, ale nie wszystkie są jednakowo dobre. Podpowiadamy jak skutecznie leczyć przeziębienie.

Przeziębienie zaczyna się powoli i łatwo przeoczyć pierwsze symptomy. A leczyć przeziębienie trzeba od zaraz. Pierwsze objawy - uczucie rozbicia i zmęczenie czy drapanie w gardle już powinny skłonić do odpoczynku i podjęcia środków zaradczych. Pierwsze przykazanie jak leczyć przeziębienie brzmi: nie bagatelizuj.

Przeziębienie - jak leczyć gdy się zaczyna

Trzeba słuchać swojego ciała. Na samym początku przeziębienia mamy jeszcze szansę, by zatrzymać pochód wirusów. Czyli, gdy czujemy, że coś nas bierze - my bierzemy bardzo ciepły prysznic, nacierając ciało szorstką myjką, zakończony szybkim zimnym tuszem. Chodzi o to by rozszerzyć powierzchniowe naczynia krwionośne, a potem gwałtownie je obkurczyć - dzięki temu pobudzisz układ krążenia. Leczenie przeziębienia na tym etapie polega na pobudzaniu układu odpornościowego i unikaniu chłodu.

Pierwszy krok leczenia przeziębienia - duża dawka witamin

Bulion ugotowany na świeżych warzywach z dodatkiem imbiru nie tylko rozgrzeje, ale dostarczy wielu ważnych witamin i związków mineralnych. W ten sposób wspomoże organizm w walce z przeziębieniem. Ważne jest też, by dużo pić, bo jak się okazuje dobre nawodnienie chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów. Przy przeziębieniu bardzo dobra jest rozgrzewająca herbata imbirowa z cytryną lub zwykła czarna herbata z cytryną.

Czy leczyć przeziębienie witaminą C

Duże dawki witaminy C, jak wykazują ostatnie badania, nie powstrzymują przeziębienia. Witaminę tę trzeba sobie dostarczać przede wszystkim profilaktycznie. Jej odpowiedni poziom w organizmie poprawia odporność. Ale przy przeziębieniu warto sięgnąć po witaminę C lub produkty, które jej dostarczają ze względu na to, że uszczelnia naczynia i utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się. W dniu, kiedy czujemy pierwsze objawy przeziębienia najlepiej pójść wcześniej spać, a na noc zażyć paracetamol lub kwas acetylosalicylowy. Szybka reakcja na objawy przeziębienia, odpoczynek, rozgrzewanie i bogaty koktajl witamin mogą zdusić chorobę w zarodku i rano obudzisz się zdrowa.

Przeziębienie z gorączką - jak leczyć

Podwyższona temperatura świadczy o tym, że organizm podjął walkę. Jest więc dobrze. Jeśli gorączka dochodzi do 38 stopni można ją jednak obniżać, bo jeśli utrzymuje się kilka dni - bardzo wyczerpuje. Temperaturę obniżamy farmakologicznie albo naturalnymi metodami. Herbata z sokiem malinowym, herbatka z lipy lub kwiatu czarnego bzu podziała napotnie i zbije gorączkę. Trzeba jednak popijać też ciepłą wodę, wodę z miodem i cytryną czy zwykłą herbatę, by uzupełniać utracone płyny. Jeśli nie uda ci się szybkie leczenie przeziębienia i dostaniesz kataru oraz silnego bólu gardła - zażywaj środki przeciwzapalne, stosuj krople do nosa oraz tabletki do ssania na gardło oraz płukanki: solankowe, z sody oczyszczanej, szałwii lub mieszanki ziołowej, choćby Septosanu. Odpoczywaj, jeśli to tyko możliwe zostań w domu, i pozwól twojemu organizmowi wydobrzeć.

Warto wiedzieć

W leczeniu przeziębienia pomocny może być również miód manuka - jego antybakteryjne działanie zostało udowodnione m. in. w przypadku chorób górnych dróg oddechowych, jak infekcje gardła, kaszel, katar, chrypa czy zapalenia zatok.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 12/2019 "Zdrowia" wszystko o fizjoterapii, operacja "przez dziurkę", leczenie raka trzustki, kim jest asystent zdrowienia, zielone biuro, antyrakowe menu, idealna koloryzacja. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 12/2019

Materiał partnerski

KOMENTARZE
Magda Nosek
|

A ja mam swoje ulubione, najbardziej skuteczne leki, bardzo ziołowe, które absolutnie zawsze mi pomagają, to L52. W torebce sa przy mnie, stosuje w pracy gdy klimatyzacja za mocno podkręcona i po wyjsciu z tramwaju gdy wszyscy kaszlą i kichają:) Warto spróbować, bo sa naprawde bardzo skuteczne i wydajne, a do tego nie drogie.

zaciekawiona
|

a czy może ktos słyszał o fali milimetrowej? czytałam o tym ostatnio na jakimś forum dla lekarzy niekoniecznie tradycyjnych ale tam wszystko jest opisane dosyc medycznym jezykiem.... ogólnie chodzi o częstotliwość komórek, każda ma swoją konkretna i podobniez jak zadziałamy taką fala milimetrowa na komórke to możemy odpowiednio pobudzić ja do działania

Kaja
|

Zdecydowanie przy pierwszych oznakach choroby, a zwłaszcza gdy przebywamy z innymi chorymi to herbata z sokiem malinowym lub cytryną i miodem i kropelkami L52, które likwidują takie okropne uczucie rozbicia i bezsilności. Czosnek jest też dobry, ale nie zawsze go można stosować z uwagi na efekt brzydkiego zapachu np będąc np. w pracy ;)

Kamila
|

Moim zdaniem najważniejsza jest oczywiście dieta, z którą dostarczamy odpowiednich witamin. Trzeba o tym pamiętać oczywiście przez cały czas, a nie tylko na jesień. Suplementów nie odrzucam. Myślę, że są dobrym dopełnieniem. Ciezko przecież witaminę D dostarczyć inaczej. Ten artykuł fajnie wszystko spaja. Przeczytajcie sobie jeszcze ten: https://ktomalek.pl/blog/przez

Ulla
|

Ja kiedyś stosowałam typowo babcine metody - cebula, czosnek, miód - te klimaty. ;) Mała chorowała dosyć często, więc zdecydowałam się spróbować szczepień. I teraz bardzo się uodporniła, czasami ma lekki katarek, nic poza tym. Jakbyście chciały poczytać o tych szczepieniach, to ja znalazłam dużo informacji na stronie Zaszczep się wiedzą.

elwira
|

Słyszałam o tym syropie, chociaż na szczęście nie musiałam go stosować, bo choroby mnie omijają :) Moja siostra dawała go swojej córeczce jak mała się przeziębiła i mówiła, że szybko po nim choroba odpuściła. A tu się okazuje, że to nie tylko dla dzieci, ale też dla dorosłych jest dobry

M.
|

Wygrzanie się! To jest najlepszy sposób. Gdy czuć już pierwsze objawy, wypić dużo rozgrzewającego napoju (gorąca herbata z cytryną, imbirem, miodem) i wskakiwać pod kołdrę :) Wieczorem jakąś aspirynę i jak najwięcej snu.

rumianek
|

ja zaczynam od rosołku lub delikatnych warzywnych zup z dodatkiem paru ziaren czosnku. Dodatkowo soki z malin i dzikiej róży, cytryna do herbaty plus hibiskus. A jak nie ma poprawy to biorę ze trzy dni przeciwzapalny i nacieram stopy i plecy maścią rozgrzewającą.

adam
|

Nie wiem jak Wy ale u mnie ten stan zaczyna sie od meczacego bolu gardla w nocy. O wieczornej porze dnia po ciezkiej nocy z bolem gardla pije piwo z lyzeczka soli. Bol znika ale psikam i mam katar przez kolejne 2 - 3 dni a po tym czuje sie jak mlody Bog.

Hala
|

Zlikwidowanie objawów grypy czy przeziębienia czy jakiejkolwiek innej choroby to nie jest wyleczenie. Wyleczenie to zlikwidowanie przyczyny. Tego żaden Gripex nie zrobi, on tylko maskuje objawy. Pseudoefedryna jest pochodną amfetaminy, więc działa na zasadzie pobudzenia całego organizmu i dlatego możemy iść do pracy, choć wcale nie wyzdrowieliśmy. Radzę uważać na to co się stosuje.