spacery

Spacery wokół drzew poprawiają nastrój. Dlaczego tak się dzieje? Olejki eteryczne wydzielane przez drzewa leczniczo wpływają na nasze organizmy. Na przykład brzoza łagodzi stany depresyjne, dąb pop...

dodano 13-8-2019

Chodzenie boso to doskonały relaks nie tylko dla stóp. Według niektórych, spacery na bosaka sprzyjają hartowaniu organizmu. Podpowiadamy, jakie są najlepsze miejsca do spacerów na bosaka.

dodano 30-4-2014

Długie spacery i piesze wędrówki wracają do łask. Coraz więcej pieszych szlaków turystycznych kusi, by z nich skorzystać. Podpowiadamy jak przygotować się do pieszej wycieczki, by uniknąć kontuzji.

dodano 2-7-2014

Podstawą terapii zwalczającej cellulit jest zdrowy tryb życia - spacery, jazda na rowerze, basen, czyli aktywność fizyczna, która pobudza krążenie. Bardzo ważna w terapii antycellulitowej jest równ...

dodano 5-7-2007

Meszki potrafią skutecznie uprzykrzyć letnie spacery i wakacyjne wypady za miasto. Bardzo agresywne są także w domu, jeśli dostaną się tu przez otwarte okno. Jak się przed nimi bronić?

dodano 1-7-2014

Mam 21 lat i moim problemem jest nadwaga (ok. 10 kg). Czy intensywne spacery wystarczą, abym zrzuciła nadmiar kilogramów albo przynajmniej nie tyła? Ponieważ mam słabą kondycję i szybko się męczę...

dodano 19-3-2017

Ruch to zdrowie! Niestety, zwykle lekceważymy tę mądrość. A szkoda, bo nasz zmęczony, przeciążony kręgosłup wreszcie da o sobie znać. Codzienna gimnastyka, spacery, piesze wycieczki i wygodne buty ...

dodano 5-2-2008

Witam serdecznie! Mam pytanie, czy bezpiecznie jest pić codziennie wodę wysoko zmineralizowaną? Codziennie piję muszyniankę niskonasyconą, której zawartość rozpuszczalnych składników wynosi 1839,6 ...

dodano 25-9-2013

Witam, od miesiąca jestem na diecie 1400 kca Do tego 5 razy w tygodniu ćwiczenia, spacery oraz 2 razy w tygodniu basen. Waga ani drgnęla, centymetry spadły, ale zależy mi na spadku wagi, mam niedoc...

dodano 7-4-2013

Aby dobrze przygotować się do operacji chirurgicznego leczenia otyłości musisz więcej się ruszać. Spacery, systematyczne ćwiczenia i treningi wzmocnią organizm przed operacją bariatryczną, a także ...

dodano 18-4-2018

Nie wiesz, kiedy ostatnio ćwiczyłaś? Możesz to szybko nadrobić niezależnie od tego, ile masz lat i jaka jest twoja kondycja. Weź się w garść, bo szkoda czasu! Wybierz formę aktywnego wypoczynku, kt...

dodano 13-5-2014

Zimowe spacery z dzieckiem to prawdziwe wyzwanie. Wreszcie przyszedł mróz i spadł śnieg. Dzieci szaleją ze szczęścia, za to my, mamusie zastanawiamy się, jak je ochronić przed zimnem, nie odbierają...

dodano 14-1-2008