Witam! Niestety może tak być, ze pomimo twoich pragnień potrzeby twojego organizmu są inne. Może ta waga, do której udaje ci się w trudzie i męce dojść nie jest oceniana przez twój organizm jako optymalna. To jest główny problem naszych czasów - nasze oczekiwania rozmijają się z potrzebami fizjologii. Inna sprawa to kwestia słodyczy. Tak naprawdę nie są one do niczego potrzebne (poza dobrym chwilowym samopoczuciem) i są tylko przyczyną wielu kłopotów. A więc idea aby całkowicie z nich zrezygnować jest słuszna i właściwa tylko bardzo trudna do zrealizowania. Przyczyny twoich osobistych trudności mogą być przeanalizowane podczas wizyty u psychologa. Może to złe nawyki, może nieumiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, może jakaś specyficzna sekwencja zachowań... może jeszcze coś innego. Odchudzanie z psychologiem to dobry pomysł, pod warunkiem, że on się na tym zna i robił to już kiedyś.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
