Bezsenność - nie lekceważ problemów ze snem

Beata Prasałek | Konsultacja: dr Michał Skalski, psychiatra, Pracownia Leczenia Zaburzeń Snu w Warszawie

Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Często problemy z zasypianiem mogą mieć błahe przyczyny, takie jak zbyt wysoka temperatura w sypialni lub niewywietrzone pomieszczenie. Bywa jednak, że problemy ze snem mają związek ze stresem lub poważnymi chorobami. Jeśli masz kłopoty z zaśnięciem lub często budzisz się w nocy i nie możesz potem zasnąć, oznacza to, że cierpisz na bezsenność.

Najnowsze artykuły