Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

106 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie", Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby na chore gardło nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem na chore gardło jest nagrzewanie go okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwii. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Kiedy należy iść do lekarza

W większości przypadków ból gardła nie jest groźny dla zdrowia, ale niekiedy może być objawem poważnej choroby. Szybka pomoc medyczna jest niezbędna:

  • gdy dojdzie do obrzęku gardła, a przez to do trudności przy oddychaniu;
  • jeżeli ból utrzymuje się dłużej niż cztery dni mimo leczenia gardła domowymi sposobami;
  • gdy bólowi gardła towarzyszy temperatura powyżej 38ºC, wysypka skórna, bolesne i utrudnione przełykanie, odpluwanie krwistej wydzieliny.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Czy tabletki do ssania skutecznie likwidują ból gardła?

Czy tabletki do ssania skutecznie likwidują ból gardła?

BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

Sposoby na ból gardła

Sposoby na ból gardła

Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 10.10.2016

Komentarze (1 - 10 z 106)
Natalia, 09.01.2017 19.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Płuczemy gardło najlepiej solą emską może być też sól morska (woda ciepła). Bardzo dużo pijemy (woda, sok bezcukrowy rozrobiony z wodą). Rezygnacja z mocnych herbat, kawy, ostrych i bardzo ciepłych potraw, cukru. Ja stawiam na wywary warzywne ciepłe. Nie pijemy herbaty z cytryną i cukrem lub miodem. Nasila objawy i oblepia. Znieczulamy miejscowo np. Tantum Verde, Halset Spray. Na chrypkę bardzo dobrze działa coś śluzotwórczego np. Isla, Vocaler, Fiorda. Można possać coś przeciwzapalnego i przeciwbakteryjnego np. Envil Gardło. Przeciwzapalne działanie może wykazywać również Ibuprom. Na mnie nie działa, gdy boli gardło, ale można spróbować. Prechodzimy na łagodniejszą pastę do zębów. Może być jakaś ziołowa np. Himalaya Herbals. Nie odkrztuszamy na siłę, nie chrząkamy. Nawilżamy powietrze.
 
bogdan, 28.03.2016 22.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Popieram poprzedników. Kieliszek wódki na wyparzenie zarazków a potem akron do ssania.
 
Ronta.pl, 20.02.2016 20.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W jednym artykule napisane pierw, żeby nie używać solanki i kilka zdań później się ją zaleca. Na prawdę niski poziom redakcyjny.
 
sab95, 19.02.2016 22.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moim sposobem walki z bólem gardła i przeziębieniem jest : Gdy czuję się słabo i jak to się mówi ( że coś mnie zbiera ) boli mnie gardło przy przełykaniu to od 4 lat robię tak i nie byłam u lekarza ani razu, nie zażywałam antybiotyków a w tamtym roku nie byłam chora ani razu ! - jem obfity posiłek zapijając je gorącą herbatą z miodem i cytryną - następnie wypijam porcję wapna i witamin ( typu plusz ) - Saszetka gorącego napoju Gripex hot lub coś w tym rodzaju - nacieram gardło czosnkiem ( Najlepiej wycisnąć dużą ilość czosnku do małej ilości białego serka i jedząc przytrzymując serek przy migdałkach (często też cyckam plaster czosnku ) - co jakiś czas zażywam tabletkę do ssania neo angin POLECAM - nie zawodny sposób :P
 
Promka, 16.02.2016 11.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepsze na ból gardła są cukierki z miodem manuka, szybko przynoszą ulgę i są naturalne
 
zatrosany rodzic, 02.02.2016 12.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
miód na gardło świetnie pomaga łagodzi ból i w dodadku zjesz coś słodkiego POLECAM
 
Zosia, 05.01.2016 22.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie pomaga kutadol w zawiesinie!
 
Dorota85, 31.12.2015 11.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja zawsze przy takich problemach łącze regularne płukanie gardła silnym wywarem z szałwii (zawsze się sprawdza a do tego jest bardzo tania) do tego dodaję dobre pastylki do ssania - używam ulgard ( mają w sobie m.in. witaminę C, cynk, mentol i olejek eukaliptusowy. ) Bardzo fajnie smakuje dla mnie malina z miodem, ale wiem też, że można wybrać inny smak wg własnych preferencji.. Polecam takie połączenie, szybko przynosi ulgę i co najważniejsze leczy gardło! ;)
 
Aleksandra, 29.12.2015 00.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam następujący sprawdzony sposób : do płukania najtańsza i najlepsza szałwia, w celu pozbycia się bakterii itp. W złagodzeniu bólu i wyleczeniu gardło ulgard do ssania. U mnie bardzo szybko zaczyna działać takie połączenie, zresztą ostatnio na święta wyratował moje gardło z kiepskiego stanu. ;)
 
Agata, 14.12.2015 21.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Domowe to u mnie nie bardzo, bo ani mleka z miodem, ani syropu z cebuli nie zdzierżę. Jak już mnie dopada, to najlepsza jest fiorda z apteki. W żelkach, łagodna w smaku i szybko działa, a to najważniejsze.
 
następne »
strona 1 z 11
Jak uchronić się przed UDAREM MÓZGU?
Jak uchronić się przed UDAREM MÓZGU - profilaktyka

Dbajmy o swoje naczynia krwionośne, a wtedy nie tylko oddalimy ryzyko udaru mózgu, ale też ochronimy serce przed zawałem i dłużej będziemy młodzi. W profilaktyce udaru mózgu pomoże obniżenie...

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić...

więcej

857

Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych

Jakie są objawy zapalenia zatok? Zwykły katar mija po kilku dniach. Jeśli utrzymuje się dłużej,...

więcej

818

Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli, zwłaszcza w fazie początkowej, łatwo pomylić z przeziębieniem. Zdarza się też,...

więcej

752

Sposoby na zatkane uszy. Co robić, gdy uszy są zatkane? Sposoby na zatkane uszy. Co robić, gdy uszy są zatkane?

Sposoby na zatkane uszy można wykorzystać m.in. w czasie lotu samolotem, jazdy windą, a także przy...

więcej

747

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Szanowna Pani, krwawienie/plamienie po pobraniu cytologii nie jest niepokojące - często tak się zdarza. Na razie nie ma powodów do niepokoju.

Jeżeli pani zapomniała o przyjęciu 2 lub więcej tabletek (ostatnia tabletka była zażyta 48 lub więcej godzin wcześniej), powinna pani zażyć natychmiast obydwie tabletki (tę zapomnianą i tę właściwą...

W pierwszej kolejności sugeruję zastosowanie preparatu natłuszczającego w postaci np. bazy dermatologicznej dostępnej w aptece bez recepty. Jeśli objawy nie ustąpią, konieczna będzie wizyta u...

Forum
data

Luty 23, 2017

Inhalacja jest dobra na moje zatoki. To widzę już od dawna, zanim jeszcze kupiłem aparat do inhalacji to robiłem takie domowe pod ręcznikiem. Teraz mam profesjonalny kompresor Sanity Simple. Dobrze działa, na pewno ułatwia transport leku, który może dotrzeć nawet do płuc, nie zatrzymuje...

data

Luty 20, 2017

My korzystamy u nas w chałupie z inhalacji od niedawna i rzeczywiście się przydaje. Najczęściej taką inhalację sobie robię jak mam problem z zatokami, czasami jak mi się śluzówka przesuszy, ale można też z pożytkiem inhalować się przy astmie, alergii i poważniejszych chorobach. Co do...

data

Luty 16, 2017

Ja się wolę nie bawić w takie domowe eksperymenty. Jeśli to coś poważnego to udałbym się prosto do lekarza, oczywiście jeśli coś nas niepokoi. A tak normalnie to używam tylko voskolixu, nim przecieram i to mi wystarcza do takiej podstawowej higieny uszu

data

Luty 14, 2017

Dzięki, zorientuję się.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.