Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

90 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie", Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem jest nagrzewanie gardła okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Nie przegap

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwi. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 24.06.2015

Komentarze (1 - 10 z 90)
kacperecek, 01.07.2015 01.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja jak czuję, że coś się dzieje z moim gardłem to biorę pastylki propolisowe gal. Likwidują dyskomfort i dobrze wpływają na krtań.
 
owocowa456, 30.06.2015 09.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wódka to czytałam, żę na przeziębienie ogólnie albo problemy żołądkowe. Na gardło dobrze mieć coś do ssania pod ręką, żeby nie podrażniać gardła.
 
maryy, 27.06.2015 12.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie próbowałam tej wódki z pieprzem :D to chyba nie dla mnie, wolę płukać wodą z solą,biorę tabletki do ssania, mój ulubiony pyramidonek (z miodem, szałwią i ziołami)
 
gosc, 23.05.2015 13.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
najlepszym sposobem jest wypicie kieliszka spirytusu z pieprzem a jeśli ktoś się obawia mocy proponuje wódke czysta z pieprzem ( efekt po spirytusie jest w kilka sekund i mnie juz po takim zabiegu gardło nie boli rok, ciekawe ile jeszcze nie będe miał bólu gardła)
 
akumula, 23.04.2015 00.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepszym sposobem jest syrop. Ostatnio miałam straszny problem z nieustającym kaszlem, przez to chrypka i ból gardła. Okazało się, że za wszystko odpowiada stan zapalny. Na szczęście kupiłam syrop Fosidal, który eliminuje stan zapalny i pomaga pozbyć się kaszlu.
 
Lilka, 18.04.2015 18.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak byłam w grocie solnej Solana to kupiłam sobie te cukierki , o których pisze maxi, są naprawdę skuteczne. Warto wypróbować :)
 
oleg, 06.04.2015 16.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej położyć sie w barze pod stołem rano wstaniesz jak nowo narodzony...hi
 
Gość, 28.02.2015 19.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A co, jak ktoś nie posiada łóżka?
 
Marianka, 25.02.2015 20.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w jaki sposób działają? Bo ja czasami głos tracę po całym dniu pracy :/
 
Malyna, 16.02.2015 06.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja ostatnio odkryłam pastylki o nazwie Fiorda, dla osób które w pracy dużo mówią - polecam
 
następne »
strona 1 z 9
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zapalenie zatok szczękowych - przyczyny i objawy. Leczenie zatok szczękowych

Zapalenie zatok szczękowych to stan zapalny części zatok, która znajduje się w bezpośrednim...

więcej

12331

Przewlekłe perlakowe zapalenie ucha środkowego: przyczyny, objawy i leczenie Przewlekłe perlakowe zapalenie ucha środkowego: przyczyny, objawy i leczenie

Przewlekłe perlakowe zapalenie ucha środkowego to ciężka postać przewlekłego zapalenia ucha...

więcej

10045

Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych

Jakie są objawy zapalenia zatok? Zwykły katar mija po kilku dniach. Jeśli utrzymuje się dłużej,...

więcej

47598

Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli, zwłaszcza w fazie początkowej, łatwo pomylić z przeziębieniem. Zdarza się też,...

więcej

44666

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Radzę zabieg higieny jemy ustnej. Nie pisze pani, kiedy miała ostatni raz wykonany taki zabieg. Przy problemach z przyzębiem zabieg taki wykonuje się częściej niż dwa razy w roku, zgodnie z...

Zmiany naczyniowe można usuwać elektrokoagulacją lub laserem. Najlepiej, aby zabieg wykonał dermatolog lub lekarz medycyny estetycznej. Po zabiegu istnieje możliwość powstania blizny, przebarwienia...

Radzę płukać protezę przez 12 godzin, w 3% wodzie utlenionej. Po takim czasie jeśli były grzyby, zostaną zniszczone. Sugeruję wizytę u specjalisty, aby sprawdzić stan śluzówek.

Forum
data

Lipiec 30, 2015

Baśka, a jak to cenowo wygląda? W końcu to prywatna klinika. Wiem, że zdrowie dziecka najważniejsze i zrobiłabym wszystko, ale nie chciałabym się czuć jakoś mocno zaskoczona.

data

Lipiec 29, 2015

Chyba najlepiej skonsultować się z lekarzem. Naszemu dziecku migdałki usuwała dr Anna Wakarow, która teraz przyjmuje w InMediOn w Warszawie.

data

Lipiec 28, 2015

Od dawna miałam problemy z bólami głowy. Wybrałam się do neurologa, miałam porobione różne badania. Kurację na migreny zakończyłam, lecz nadal towarzyszą mi bóle głowy. Po odebraniu wyniku rezonansu pokazał się niepokojący widok. Co to może...

data

Lipiec 12, 2015

w miejscu tym znajduje sie wezel chlonny, mozliwe, ze sie powiekszyl. mialem ten wlasnie wezel powiekszony przy okazji zapalenia ucha, warto zglosic sie do lekarza rodzinnego lub laryngologa, ale generalnie raczej nie ma powodow do obaw

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.