Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

102 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie", Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby na chore gardło nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem na chore gardło jest nagrzewanie go okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Nie przegap

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwii. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 28.01.2016

Komentarze (1 - 10 z 102)
zatrosany rodzic, 02.02.2016 12.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
miód na gardło świetnie pomaga łagodzi ból i w dodadku zjesz coś słodkiego POLECAM
 
alicja, 27.01.2016 08.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mi przy ostatniej infekcji gardła pomógł lactoangin. Po zastosowaniu spreju podrażnienie minęło, drapanie i chrypka również. Spray dobrze nawilża i łagodzi uczucie pieczenia, ma dobry smak i jest wygodny w użyciu.
 
Zosia, 05.01.2016 22.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie pomaga kutadol w zawiesinie!
 
Dorota85, 31.12.2015 11.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja zawsze przy takich problemach łącze regularne płukanie gardła silnym wywarem z szałwii (zawsze się sprawdza a do tego jest bardzo tania) do tego dodaję dobre pastylki do ssania - używam ulgard ( mają w sobie m.in. witaminę C, cynk, mentol i olejek eukaliptusowy. ) Bardzo fajnie smakuje dla mnie malina z miodem, ale wiem też, że można wybrać inny smak wg własnych preferencji.. Polecam takie połączenie, szybko przynosi ulgę i co najważniejsze leczy gardło! ;)
 
Aleksandra, 29.12.2015 00.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam następujący sprawdzony sposób : do płukania najtańsza i najlepsza szałwia, w celu pozbycia się bakterii itp. W złagodzeniu bólu i wyleczeniu gardło ulgard do ssania. U mnie bardzo szybko zaczyna działać takie połączenie, zresztą ostatnio na święta wyratował moje gardło z kiepskiego stanu. ;)
 
Agata, 14.12.2015 21.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Domowe to u mnie nie bardzo, bo ani mleka z miodem, ani syropu z cebuli nie zdzierżę. Jak już mnie dopada, to najlepsza jest fiorda z apteki. W żelkach, łagodna w smaku i szybko działa, a to najważniejsze.
 
Bozia, 05.12.2015 22.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wódka z pieprzem jest zalecana przy niestawnościach, po przejedzeniu. Na ból gardła soda, woda utleniona, płyn lugola, zioła.
 
Wera89, 01.12.2015 22.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie przyznaje, że tabletki do ssania przyniosły bardzo szybką ulgę i efekt. Smakowo bardzo fajnie, czarna porzeczka z miodem. Moje całe czerwone, nie mogące nawet śliny przełknąć gardło po mniej więcej 3 dniach odzyskało kondycje. Polecam!
 
kasia, 14.11.2015 11.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Bardzo dobrym i tanim sposobem są również inhalacje z soli. po prostu duża garść soli zalewamy wrzątkiem i wdychamy opary, a potem najlepiej szybko położyć się do łóżka.
 
Dorota , 03.11.2015 13.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkie wymienione sposoby dają radę, większość z nich udało mi się wcześnie juz przetestować na sobie :P Ostatnio kupowałam na ból gardła (ostry, bo tylko niestety taki miewam..) :/ tabletki do ssania. Przyznam, że przekonał mnie ich skład (dużo składników) Z efektów działania również byłam zawsze bardzo zadowolona :)
 
następne »
strona 1 z 11
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach

Angina to choroba, której w żadnym wypadku nie można bagatelizować, bo jej powikłania mogą być...

więcej

53460

Zapalenie krtani objawia się kłopotami z oddychaniem i połykaniem Zapalenie krtani objawia się kłopotami z oddychaniem i połykaniem

Zapalenie krtani wywołują wirusy. Często także zapalenie krtani jest powikłaniem niedoleczonego...

więcej

10525

BÓL GARDŁA: przyczyny, choroby, leczenie

Ból gardła jest bardzo męczący. Gdy wirusy atakują gardło, z trudem mówisz, nie możesz przełknąć...

więcej

26723

Choroba Meniere'a. Nagły atak zawrotów głowy może być objawem choroby Meniere'a Choroba Meniere'a. Nagły atak zawrotów głowy może być objawem choroby Meniere'a

Choroba Meniere'a daje bardzo nieprzyjemne objawy: nagłe, bardzo gwałtowne ataki zawrotów głowy,...

więcej

29667

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Przyczyny poronień są niestety bardzo zróżnicowane, nie zawsze są to choroby genetyczne; trudno mi się wypowiadać na temat wyniku badania genetycznego (bez przeczytania), jednak pomyłka jest raczej...

Proszę o to pytać lekarza leczącego panią. Ja mogę tylko napisać ogólnie, że najczęstszą przyczyną LSIL są stany zapalne wywołane różnymi patogenami (wirusy, bakterie) oraz nadżerka w stanie...

IPL jest jedną z uznanych metod leczenia rumienia naczynioruchowego (napadowego). Kurację laserem wspomóc można kosmetykami. W przypadku rumienia naczynioruchowego korzystne działanie mają kremy...

Forum
data

Luty 04, 2016

Witam! Mam problem. Jestem kierowca zawodowym i byłym płaczem. Nie pale od 2 miesięcy i czasami ( niekiedy przez cały tydzień niekiedy co 2 dni ) mam uczucie przeważnie po jedzeniu jakby zostawala mi w gardle reszta pokarmu. Od czasu do czasu (kie kiedy raz dziennie niekiedy raz na...

data

Luty 04, 2016

ja mam aparat ze sluch net i śmiga bardzo sprawnie a drogi nie był

data

Luty 01, 2016

Jakie są objawy zapalenia zatoki klinowej i jak powinno wyglądać leczenie? Zapalenie tej zatoki rozpoznano u mnie w maju 2014 roku podczas w wyniku tomografii komputerowej głowy. Takie samo rozpoznanie dał rezonans magnetyczny głowy, który robiłem w maju 2015 roku. Leczę się u...

data

Styczeń 27, 2016

polecony przez stuardesse, nie wiem czy tak się pisze ten wyraz, krople do nosa, może być sól morska. gwarancja od pierwsze sekundy. ale można wziąć tuż przed lotem i ewentualnie przed lądowaniem. ja miałam zatykanie , razem ze strasznym bólem uszu i póżniej głowy. pomogło

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.