Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

87 komentarze
Autor: Anna Jarosz, Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem jest nagrzewanie gardła okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Nie przegap

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwi. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 11.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 87)
gosc, 23.05.2015 13.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
najlepszym sposobem jest wypicie kieliszka spirytusu z pieprzem a jeśli ktoś się obawia mocy proponuje wódke czysta z pieprzem ( efekt po spirytusie jest w kilka sekund i mnie juz po takim zabiegu gardło nie boli rok, ciekawe ile jeszcze nie będe miał bólu gardła)
 
akumula, 23.04.2015 00.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepszym sposobem jest syrop. Ostatnio miałam straszny problem z nieustającym kaszlem, przez to chrypka i ból gardła. Okazało się, że za wszystko odpowiada stan zapalny. Na szczęście kupiłam syrop Fosidal, który eliminuje stan zapalny i pomaga pozbyć się kaszlu.
 
Lilka, 18.04.2015 18.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak byłam w grocie solnej Solana to kupiłam sobie te cukierki , o których pisze maxi, są naprawdę skuteczne. Warto wypróbować :)
 
oleg, 06.04.2015 16.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej położyć sie w barze pod stołem rano wstaniesz jak nowo narodzony...hi
 
Gość, 28.02.2015 19.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A co, jak ktoś nie posiada łóżka?
 
Marianka, 25.02.2015 20.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w jaki sposób działają? Bo ja czasami głos tracę po całym dniu pracy :/
 
Malyna, 16.02.2015 06.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja ostatnio odkryłam pastylki o nazwie Fiorda, dla osób które w pracy dużo mówią - polecam
 
Vieri, 03.02.2015 21.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jaki miód?! Miód wysusza gardło
 
marian, 06.01.2015 09.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jedna wilka sesia reklamowa
 
rikita, 18.09.2014 15.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Super ten UNIBEN juz w jeden dzien bylo po problemie gardłowym, pozdrawiam.
 
następne »
strona 1 z 9
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Polipy w nosie i w krtani. Dlaczego powstają i jak się ich pozbyć? Polipy w nosie i w krtani. Dlaczego powstają i jak się ich pozbyć?

Polipy w nosie są mniej groźne niż polipy w krtani. Mogą jedynie trwale zmienić barwę głosu,...

więcej

10072

Choroby krtani - objawy i leczenie Choroby krtani - objawy i leczenie

Choroby krtani często rozpoznawane są późno, bo ich objawy początkowo przypominają przeziębienie i...

więcej

51499

SZUM w USZACH - metody leczenia SZUM w USZACH - metody leczenia

Szum w uszach to uciążliwa dolegliwość, która męczy, psuje humor, powoduje problemy z koncentracją,...

więcej

36582

Angina lubi upały - przyczyny, objawy i leczenie anginy Angina lubi upały - przyczyny, objawy i leczenie anginy

Angina to choroba, którą każdy przechodził przynajmniej raz – zwykle latem, bo angina upodobała...

więcej

20925

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

W mojej ocenie podstawą wypłaty zasiłku powinien być art. 40 ustawy o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa. Zgodnie z tym artykułem w razie zmiany...

Jeśli nauczyciel otrzyma termin wyjazdu do sanatorium uzdrowiskowego w innym terminie niż okres wakacji, może skorzystać z urlopu bezpłatnego lub wykorzystać na wyjazd urlop dla podratowania zdrowia...

Tabletki antykoncepcyjne mogą dawać takie objawy, jak pani napisała. Nie ma innego sposobu, aby przekonać się, czy obniżony nastrój jest wynikiem stosowania tabletek, jak odstawić je na jakiś czas.

Grupy wsparcia
data

Maj 23, 2015

- masz taką świetną figurę. Jak to robisz, że tak wyglądasz? - to proste. Wystarczy wcześniej wstawać... - ale ja wcześnie wstaję! - ...od stołu.

data

Maj 23, 2015

"Oglądam" w ppv na kompie sd 360p , pierwszy i ostatni raz wydałem 40pln na tego typu gónwo , co kilka minut ścinka , buforowanie, (nie mam problemu z łączem, sprawdzałem) inni użytkownicy zgłaszają takie same problemy w mini zakładce ksw girls oglądamy puste krzesła. Nie przychylne...

data

Maj 22, 2015

Myslę że jak moja koleżanka która zawsze miała problem z nadwagą i schudła na figurenie to chyba każdemu może ona pomóc.

data

Maj 23, 2015

Od 3 dni zażywam Green Barley Slim, póki co nie widzę żeby coś kilogramy leciały, no ale to dopiero 3 dzień ;) Dam znać po 2 tygodniach, bo jakoś nie jestem do końca przekonana.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.