Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

86 komentarze
Autor: Anna Jarosz, Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem jest nagrzewanie gardła okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Nie przegap

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwi. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 11.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 86)
akumula, 23.04.2015 00.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepszym sposobem jest syrop. Ostatnio miałam straszny problem z nieustającym kaszlem, przez to chrypka i ból gardła. Okazało się, że za wszystko odpowiada stan zapalny. Na szczęście kupiłam syrop Fosidal, który eliminuje stan zapalny i pomaga pozbyć się kaszlu.
 
Lilka, 18.04.2015 18.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak byłam w grocie solnej Solana to kupiłam sobie te cukierki , o których pisze maxi, są naprawdę skuteczne. Warto wypróbować :)
 
oleg, 06.04.2015 16.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej położyć sie w barze pod stołem rano wstaniesz jak nowo narodzony...hi
 
Gość, 28.02.2015 19.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A co, jak ktoś nie posiada łóżka?
 
Marianka, 25.02.2015 20.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w jaki sposób działają? Bo ja czasami głos tracę po całym dniu pracy :/
 
Malyna, 16.02.2015 06.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja ostatnio odkryłam pastylki o nazwie Fiorda, dla osób które w pracy dużo mówią - polecam
 
Vieri, 03.02.2015 21.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jaki miód?! Miód wysusza gardło
 
marian, 06.01.2015 09.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jedna wilka sesia reklamowa
 
rikita, 18.09.2014 15.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Super ten UNIBEN juz w jeden dzien bylo po problemie gardłowym, pozdrawiam.
 
maxi, 12.07.2014 11.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na ból gardła bardzo skuteczne są cukierki solne szałwiowe lub ziołowe , mi bardzo pomagają nawet lepiej działają niż niektóre tabletki z apteki. Można je kupić w grocie solnej firmy Solana lub przez internet na solny sklep.pl . Polecam , te cukierki są naprawę smaczne i skuteczne , a przede wszystkim naturalne :)
 
następne »
strona 1 z 9
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach

Angina to choroba, której w żadnym wypadku nie można bagatelizować, bo jej powikłania mogą być...

więcej

53460

Choroba Meniere'a. Nagły atak zawrotów głowy może być objawem choroby Meniere'a Choroba Meniere'a. Nagły atak zawrotów głowy może być objawem choroby Meniere'a

Choroba Meniere'a daje bardzo nieprzyjemne objawy: nagłe, bardzo gwałtowne ataki zawrotów głowy,...

więcej

29667

Zapalenie krtani objawia się kłopotami z oddychaniem i połykaniem Zapalenie krtani objawia się kłopotami z oddychaniem i połykaniem

Zapalenie krtani wywołują wirusy. Często także zapalenie krtani jest powikłaniem niedoleczonego...

więcej

10525

Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych

Jakie są objawy zapalenia zatok? Zwykły katar mija po kilku dniach. Jeśli utrzymuje się dłużej,...

więcej

47598

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Diphergan w ciąży powinien być stosowany wyłącznie wtedy, gdy jest taka konieczność. Jeśli jego stosowanie nie jest uzasadnione poważnymi względami medycznymi, nie powinien być podawany

W leczeniu zębów nie ma znaczenia, czy to są zęby mleczne czy stałe. Droższe wypełnienia są bardziej szczelne, co zwiększa żywotność leczonego zęba i jego okolic. Zdrowe zęby mleczne, to zdrowe zęby...

Objawy, które opisałeś, mogą wynikać z przeciążenia całej kończyny górnej (rozumiem, że jest to ręka atakująca) lub z zaburzenia na poziomie przewodnictwa nerwowego. Problem może także dotyczyć...

Grupy wsparcia
data

Maj 05, 2015

Na zahamowanie apetytu tylko błonnik witalny. Wiem cos o tym bo gdyby ni eon pewnie nadal podajadałabym miedzy posiłkami i noca. Same sprawdźcie co potrafią te ziarenka.

data

Maj 05, 2015

Vitaslim to dalsze oszustwo aby oszukać "biednych grubasków " którym właśnie jestem. W TV obiecują cuda-niewida a cenę z chmur. Zadzwoniłem za 291 zł z kosztami przesyłki obiecano mi kurację 2 miesięczna, środek na oczyszczanie organizmu, książkę z dietami oraz b. dobry błonik....

data

Maj 05, 2015

Nie wierzę że tak drastyczne odchudzanie jest bezpieczne. Można rzeczywiście stosować suplementy, kawę czy inne cuda, sama stosowałam http://acetomale.pl/ ale głównie odchudzanie opiera się na wysiłku fizycznym i odpowiedniej diecie.

data

Maj 05, 2015

Ja osobiscie polecam tabletki ForeverSlim. razem z mezem schudlismy dzieki nim i to znacznie. Wprawdzie on tylko 5 kg, ale tez nie ma co ukrtywac, podjadał, jak to faceci, wieczorami przy tv. Niemniej jednak działanie idealne. Ja nawet zmiescilam sie po 4 latach w sukienke z wakacji....

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.