Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

105 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie", Jolanta Dyjecińska

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby na chore gardło nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem na chore gardło jest nagrzewanie go okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).

Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe

Pieczenie, drapanie może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.

Nie przegap

Płukanki ziołowe na ból gardła

Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.

Płucz gardło sodą

Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.

Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu

Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.

Napoje z miodem łagodzą ból gardła

Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.

Czosnek pomaga na ból gardła

Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwii. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

  • Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało.
  • Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie.
  • Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle.
  • 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.

Ważne

Ważne

Pamiętaj o oszczędzaniu gardła – nie pal papierosów, nie pij alkoholu i unikaj ostrych przypraw. Jeżeli ból gardła minie, a chrypka nie ustąpi, zasięgnij porady laryngologa, aby uchronić się przed poważniejszą chorobą, np. polipami strun głosowych.

Czy ból gardła zawsze oznacza anginę? [wideo]

Polecamy
Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Leczenie przeziębienia - 5 najczęściej popełnianych błędów

Pęka ci głowa, drapie w gardle, stale pokasłujesz i trudno ci oddychać przez zapchany nos… Zanim przeziębienie na dobre się ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

Czy tabletki do ssania skutecznie likwidują ból gardła?

Czy tabletki do ssania skutecznie likwidują ból gardła?

Sposoby na ból gardła

Sposoby na ból gardła

Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 25.03.2016

Komentarze (1 - 10 z 105)
bogdan, 28.03.2016 22.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Popieram poprzedników. Kieliszek wódki na wyparzenie zarazków a potem akron do ssania.
 
Ronta.pl, 20.02.2016 20.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W jednym artykule napisane pierw, żeby nie używać solanki i kilka zdań później się ją zaleca. Na prawdę niski poziom redakcyjny.
 
sab95, 19.02.2016 22.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moim sposobem walki z bólem gardła i przeziębieniem jest : Gdy czuję się słabo i jak to się mówi ( że coś mnie zbiera ) boli mnie gardło przy przełykaniu to od 4 lat robię tak i nie byłam u lekarza ani razu, nie zażywałam antybiotyków a w tamtym roku nie byłam chora ani razu ! - jem obfity posiłek zapijając je gorącą herbatą z miodem i cytryną - następnie wypijam porcję wapna i witamin ( typu plusz ) - Saszetka gorącego napoju Gripex hot lub coś w tym rodzaju - nacieram gardło czosnkiem ( Najlepiej wycisnąć dużą ilość czosnku do małej ilości białego serka i jedząc przytrzymując serek przy migdałkach (często też cyckam plaster czosnku ) - co jakiś czas zażywam tabletkę do ssania neo angin POLECAM - nie zawodny sposób :P
 
Promka, 16.02.2016 11.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepsze na ból gardła są cukierki z miodem manuka, szybko przynoszą ulgę i są naturalne
 
zatrosany rodzic, 02.02.2016 12.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
miód na gardło świetnie pomaga łagodzi ból i w dodadku zjesz coś słodkiego POLECAM
 
Zosia, 05.01.2016 22.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie pomaga kutadol w zawiesinie!
 
Dorota85, 31.12.2015 11.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja zawsze przy takich problemach łącze regularne płukanie gardła silnym wywarem z szałwii (zawsze się sprawdza a do tego jest bardzo tania) do tego dodaję dobre pastylki do ssania - używam ulgard ( mają w sobie m.in. witaminę C, cynk, mentol i olejek eukaliptusowy. ) Bardzo fajnie smakuje dla mnie malina z miodem, ale wiem też, że można wybrać inny smak wg własnych preferencji.. Polecam takie połączenie, szybko przynosi ulgę i co najważniejsze leczy gardło! ;)
 
Aleksandra, 29.12.2015 00.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam następujący sprawdzony sposób : do płukania najtańsza i najlepsza szałwia, w celu pozbycia się bakterii itp. W złagodzeniu bólu i wyleczeniu gardło ulgard do ssania. U mnie bardzo szybko zaczyna działać takie połączenie, zresztą ostatnio na święta wyratował moje gardło z kiepskiego stanu. ;)
 
Agata, 14.12.2015 21.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Domowe to u mnie nie bardzo, bo ani mleka z miodem, ani syropu z cebuli nie zdzierżę. Jak już mnie dopada, to najlepsza jest fiorda z apteki. W żelkach, łagodna w smaku i szybko działa, a to najważniejsze.
 
Bozia, 05.12.2015 22.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wódka z pieprzem jest zalecana przy niestawnościach, po przejedzeniu. Na ból gardła soda, woda utleniona, płyn lugola, zioła.
 
następne »
strona 1 z 11
DlaPacjentow24.pl
Sposób na atopowe zapalenie skóry:
jak dbać o skórę z AZS
Sposób na atopowe zapalenie skóry: jak dbać o skórę z AZS
Najpopularniejsze artykuły
Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić...

więcej

22602

Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych

Jakie są objawy zapalenia zatok? Zwykły katar mija po kilku dniach. Jeśli utrzymuje się dłużej,...

więcej

21947

Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli Zapalenie oskrzeli: przyczyny i objawy. Leczenie zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli, zwłaszcza w fazie początkowej, łatwo pomylić z przeziębieniem. Zdarza się też,...

więcej

20710

Choroby krtani - objawy i leczenie Choroby krtani - objawy i leczenie

Choroby krtani często rozpoznawane są późno, bo ich objawy początkowo przypominają przeziębienie i...

więcej

18736

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Proszę rozważyć rozpoznanie OBRZĘK NACZYNIO-RUCHOWY QUINCKEGO, zwłaszcza jeżeli przyjmuje Pani leki na nadciśnienie. Tym sprawami zajmuje się alergolog. Łączę wyrazy szacunku, Prof. A. Krzeski

Tak, kardiomiopatia jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. Nie zawsze ujawnia się jednak już przy urodzeniu, a często - w zależności od rodzaju - w wieku późniejszym. Natomiast co do kwestii...

Odradzałbym stosowanie kwasów we własnym zakresie, nawet przy niewielkich stężeniach można sobie zrobić krzywdę - np. doprowadzić do powstania przebarwień, które bardzo trudno później usunąć....

Forum
data

Kwiecień 29, 2016

mojemu synowi podczas stosowania polyvaccinum laryngolog tez zalecił płukanie zatok , ale solą pod ciśnieniem - taka kombinacja działa cuda- pozbyliśmy się problemu

data

Marzec 31, 2016

mojemu synowi lekarz zaordynował polyvaccinum do nosa nawet w trakcie infekcji , powiedział że nawet wtedy można zacząć uopparnianie

data

Marzec 29, 2016

ja mam aparat słuchowy zauszny bo kupilem go pare lat temu z uwagi na cene. Z tego co widziałem teraz już nie ma takiej wielkiej róznicy i chyba zdecyduje się na model wewnątrzuszny ze strony sluch.net bo jest w fajnej cenie

data

Marzec 27, 2016

Witam, przechodzę przez przeziębienie od około 1,5 tygodnia dość uporczywy suchy kaszel (Kaszel jest w 100% krtaniowy, mam taki odkąd pamiętam przy każdym przeziębieniu) chrypka katar, temperatura (38 stopni z lekkim hakiem)i czasami łapie mnie coś na wzór lekkiego bezgłosu, temperatura...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.