Żylaki w ciąży: jak z nimi walczyć?

Konsultant:dr n. med. Paweł Kubik, ginekolog położnik
9 komentarze
Autor: Agnieszka Roszkowska

Żylaki - sine, powrózkowate zgrubienia, pojawiające się wzdłuż linii żył - szpecą łydki, a co gorsza swędzą, bolą, mogą prowadzić nawet do zakrzepicy żył. Żylaki to problem, który dotyka ok. 40 proc. kobiet w ciąży. Są to widoczne pod skórą chorobliwie rozszerzone żyły, które powstają wówczas, gdy krew z kończyn dolnych ma trudność z przepływem do serca i zalega w naczyniach żylnych, rozpychając je.

Ryzyko żylaków wzrasta w ciąży

Żylaki mogą pojawić się już w początkach ciąży. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które:

  • mają ku temu predyspozycje genetyczne (jeśli twoja mama ma żylaki, ryzyko, że pojawią się u ciebie wzrasta)
  • już przed ciążą miały tego typu problemy
  • są w kolejnej ciąży
  • mają nadwagę 
  • dużo czasu spędzają w pozycji pionowej, stojąc lub siedząc
  • prowadzą mało aktywny tryb życia, w którym nie ma miejsca na sport i ruch.

Jak powstają żylaki

Normalnie zdrowe żyły transportują krew obwodową w kierunku serca. Ponieważ w dolnych partiach ciała krew musi przeciwdziałać sile grawitacji (innymi słowy, ma pod górę), w żyłach są zastawki, które zapobiegają cofaniu się krwi. Jeśli zastawki nie zamykają się prawidłowo, krew spływa do splotów żylnych (w nogach, odbycie, sromie), i tworzy tam rozdęcia. Ciąża sprzyja temu z kilku powodów. Rozluźniający wpływ progesteronu na mięśnie zmniejsza napięcie ścian naczyń żylnych, w wyniku czego są one podatne na rozszerzanie. Poza tym w żyłach płynie znacznie więcej krwi – od pewnego momentu nawet o 50 proc. więcej niż przed ciążą! To sprawia, że żyły rozszerzają się i zastawki nie są w stanie zamknąć się prawidłowo. Powstaje refluks, czyli wsteczny przepływ krwi (krew, zamiast płynąć do serca, cofa się na dół i rozszerza żyły). Pod koniec ciąży dodatkowo powiększona macica działa jak blokada: przyciska żyłę główną dolną do kręgosłupa i mięśni lędźwiowych, uniemożliwiając powrót krwi do serca. Dzieje się tak zwłaszcza w pozycji leżącej. Efekt jest taki, że w porównaniu z okresem sprzed ciąży ciśnienie krwi w nogach zwiększa się kilkakrotnie. Prowadzi to do rozszerzenia, a nawet skręcenia się żył w kończynach dolnych.

Ważne

Ważne

Najlepszym sposobem zapobiegania kłopotom z krążeniem krwi w nogach jest ruch, a zatem systematycznie spaceruj, pływaj, gimnastykuj się.

Objawy żylaków

Żylaki mogą mieć postać purpurowych plam, tzw. pajączków, a w końcu sinych, grubych, wypukłości, wystających nad powierzchnię skóry. Żylakom towarzyszy lekki lub ostry ból w nogach, uczucie ociężałości i opuchnięcia, skurcze łydek, drętwienie. Niekiedy skóra staje się sucha i wrażliwa, swędzi. Bardzo rzadko może się wywiązać zakrzepowe zapalenie żył (patrz ramka obok).

Zapobieganie żylakom

Wystąpieniu żylaków można przeciwdziałać. Jeśli należysz do grupy ryzyka lub zauważysz pierwsze objawy choroby (ociężałe, opuchnięte nogi, skurcze łydek, drętwienie), poważnie potraktuj poniższe zalecenia.

  • Kontroluj wagę – staraj się nie przytyć więcej niż 12 kg.
  • Unikaj długiego stania i siedzenia. Siedząc, utrzymuj nogi przynajmniej na poziomie bioder. Jeśli musisz długo stać lub siedzieć, co 30–40 minut przejdź się lub chociaż rozciągnij nogi w kostce, a wieczorem co godzinę połóż się na 15 minut z nogami uniesionymi powyżej tułowia; podczas siedzenia nie zakładaj nogi na nogę. Kiedy leżysz, podłóż pod nogi poduszkę, by je unieść.
  • Regularnie pływaj lub przynajmniej spaceruj pół godziny dziennie.
  • Zadbaj o masaż stóp i łydek – należy go wykonywać zawsze w kierunku serca, czyli od stóp w górę.
  • Nie dźwigaj ciężarów.
  • Noś buty z szerokimi noskami i na niskich lub płaskich obcasach.
  • Nie wkładaj uciskającej, krępującej ruchy odzieży – zapomnij o ciasnych paskach, zrezygnuj z obcisłych majtek, pończoch, skarpetek.
  • Unikaj wysokiej temperatury – gorących kąpieli, sauny, solarium, długiego opalania – powodują one gwałtowne rozszerzanie się naczyń.
  • Profilaktycznie łykaj leki zawierające rutynę (np. rutinoscorbin, cerutin), która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. Podobnie działa picie naparu z kasztanowca i skrzypu polnego.
  • Ogranicz spożycie soli.
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Maria1891, 03.11.2013 5:45
Maść na żylaki - http://pl.varesil.com
Nie zarejestrowany, 07.03.2011 8:22
witam, ja z kolei jestem sportowcem, trenowałem pilke nozna, bardzo duzo biegałem. I tez strasznie mam wystajace zyly na łydkach i udzie- ale tylko po ich wewnetrznych stronach. czy to moze byc grozne? mam przestac cwiczyc? nie chce miec zadnych zylaków ani tego typu problemów... z tym ze na rekach tez mam bardzo wystajace zyly, a rak nigdy niczym nie obciazałem, nigdy ich nie cwiczylem ani nic. jednak okropnie to wyglada. gdzies przeczytałem ze to moze byc z powodu bardzo niskiej tkanki tluszczowej. ale czy sa jakies preparaty by ta tkanke zwiekszyc? bo w odwrotna strone działa pełno suplementow i odzywek - spalajacych tluszcz. Coz pozdrawiam i czekam na rady.
 

Rajstopy przeciwżylakowe

Bardzo dobrym sposobem zapobiegania żylakom lub łagodzenia bólu, gdy już powstały, jest noszenie specjalnych przeciwżylakowych rajstop lub pończoch, które masują zalegającą krew. Rajstopy takie trzeba włożyć rano, jeszcze przed wstaniem z łóżka (zanim krew spłynie do stóp). Żeby jednak ich noszenie było rzeczywiście skuteczne, nie wystarczy kupić takie rajstopy na własną rękę w sklepie pończoszniczym. Trzeba się w tej sprawie skonsultować z lekarzem ginekologiem lub flebologiem (specjalista od leczenia żylaków). Dobre rajstopy muszą mieć odpowiedni ucisk – nie za duży i nie za mały. Powinny być zrobione na miarę, przez profesjonalną firmę, na podstawie recepty od lekarza. Wyroby renomowanych marek kosztują od 150 zł wzwyż, ale za dobrą jakość warto zapłacić. Niestety, wyroby te nie są refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

Kremy, tabletki na żylaki

W początkach choroby, gdy nogi są obolałe i spuchnięte, ulgę przyniesie nacieranie ich kremami i żelami zawierającymi wyciąg z kasztanowca (escyna), który zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych, łagodzi obrzęki i działa przeciwzapalnie. Podobnie działają zalecane często przez lekarzy leki w tabletkach. Pomocne mogą też być maści i żele działające przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Pamiętaj, że stosowanie leków powinno być jednak poprzedzone konsultacją z lekarzem. Trzeba też wyraźnie powiedzieć, że maści i żele mogą złagodzić ból, ale nie usuną już istniejących żylaków. Kiedy żylaki już się pojawią, leczenie musi być prowadzone pod okiem specjalisty, bo wiele leków przeciwżylakowych nie było testowanych w ciąży i nie jest znany ich wpływ na płód. W zdecydowanej większości, bo aż w 80 proc. przypadków, żylaki samoistnie znikają po porodzie. Niestety, zwykle powracają w każdej kolejnej ciąży, a ich objawy są coraz bardziej nasilone. Najskuteczniejszą metodą ich pozbycia się jest zabieg chirurgiczny lub skleroterapia, czyli ostrzykiwanie zmienionego naczynia lekami, ale obie te metody stosuje się zazwyczaj dopiero po porodzie.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Idź szybko do lekarza

Zawsze jeśli noga, na której sa żylaki, nagle gwałtownie spuchnie i boli lub sinieje. Powodem może być niebezpieczny skrzep w żyle (zakrzepica) lub zapalenie żył. Zakrzepica żył może mieć trzy postacie, najgroźniejsza jest zakrzepica żył głębokich. Jej objawy to ból kończyny, szczególnie łydki, nasilający się przy unoszeniu palców stopy ku górze, któremu często towarzyszy obrzęk; czasami pojawia się też sinica lub zaburzenia oddychania.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 28.10.2011

Komentarze (1 - 9 z 9)
ania, 28.02.2012 09.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja się smaruję lioton 1000, lekarz przepisał mi tabletki Cyclo 3 fort, dodam, że to moja druga ciąża, za 1 razem nie miałam problemów z żylakami, a teraz .. masakra! zaatakowały mi łydkę tak nagle, po prostu.
 
kari, 13.10.2010 15.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w ciąży lekarz doradził mi jeść rutinoscorbin i maść do smarowania.Myślę pozytywnie i że one zginą
 
Ola, 07.08.2010 23.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Drogocenne wskazówki.Oby zdanie ,że 80 % żylaków po porodzie znika było prawdziwe.Mój lekarz przepisał mi detraleks,oprócz tego noszę pończochy firmy medi cena 180 zł .
 
Ania, 10.06.2010 10.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy można stosować tą maść w ciąży jak sie pojawiają pajączki
 
Ania, 10.06.2010 10.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
też mnie interesuje jak leczyć te objawy w ciąży.
 
ja, 12.05.2010 19.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
fascynujace
 
marzwik, 29.08.2009 10.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam zakrzepice żył głębokich czy mogę się starać o dzidziusia?
 
gaga, 09.07.2009 17.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
wczoraj zapytałam mojego lekarza i powiedział że bez problemu mogę stosować maście dostępne na rynku typu lioton 1000 itp
 
kasia, 06.07.2009 22.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w ciąży jak można leczyć żylaki czy można
 
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka

W ciąży badaj regularnie poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru zacznie rosnąć, będziesz wymagała...

więcej

11730

Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy

Jesteś w ciąży, a kochasz kawę? Nie ma konieczności, byś, będąc w ciąży, całkowicie z niej...

więcej

13581

Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina? Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina?

Luteina to potoczne określenie progesteronu - hormonu płciowego, który jest niezbędny, by doszło do...

więcej

14396

Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu

Mężczyzna jest płodny przez cały rok, kobieta przez kilka dni w miesiącu. Jeśli chcą mieć dziecko,...

więcej

11844

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 17, 2014

Gratuluje dziewczyny , ale ja nie mam tak dużego samozaparcia , dlatego stosuje inny sposób aby moja waga stała na jednym poziomie , czyli 52 kg przy zwroscie 162 cm . Jem praktycznie wszystko ( z wykluczeniem tłustego np. boczek , ale tylko dlatego że nie lubię go,) gotowane na parze ....

data

Wrzesień 17, 2014

A ja na poprawę energii pije slim coffee classoc. Od rana daje porządny zastrzyk energii na cały dzień.

data

Wrzesień 17, 2014

Polecam osobiście wszystkim szybką i skuteczną dietę http://www.expressdiet.pl

data

Wrzesień 17, 2014

A ja trochę z innej strony, otóż ja nie stosuje żadnej diety , nie łykam żadnych proszków , nie katuje się nadmiernym wysiłkiem gdy nie mam na to ochoty . Ja po prostu do odchudzania stosuje parowar , garnki do smażenia i dyszenia beztłuszczowego. Łącznie z męzem mamy więcej energii i...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.