Głodówka [Porada eksperta]

2013-04-07 19:22

Czy głodówka jest dobrym sposobem na oczyszczenie się z toksyn, zbędnych produktów przemiany materii, pozbycie się nałogów? Wiem, że to nie jest odpowiednia metoda na utratę kilogramów, ale jeśli odpowiednio się do niej przygotuję, a po zakończeniu będę stosowała odpowiednią dietę, to chyba może mi to przynieść tylko pozytywne skutki? Maja, Szczecin

Porada diabetologa
Autor: Getty Images

Uważam, że siły działania głodówki nie należy przeceniać. Nie sądzę, aby pomogła pozbyć się nałogów. Brak dowodów odnośnie pozbywania się toksyn - jakich? Jak to zbadać, czy się ich pozbyliśmy? Twoje twierdzenia są niczym nie udokumentowane. Wiadomo natomiast, że głodzenie się spowalnia przemianę materii, a więc będzie utrudniać pozbywanie się zbędnych kilogramów. Czasem zaczęcie odchudzania od (maksymalnie) dwudniowej głodówki ułatwia utrzymanie diety niskokalorycznej, jednak nie u wszystkich się to sprawdza.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.