Planowanie ciąży a kwas foliowy [Porada eksperta]
Planujemy z mężem ciążę w bieżącym miesiącu. Kwas foliowy brałam przez trzy miesiące, ale po tym okresie zrobiłam dwumiesięczną przerwę. Obecnie przyjmuję dalej kwas foliowy, ale w momencie zapłodnienia byłabym dopiero w trzecim tygodniu zażywania kwasu. Czy powinniśmy odłożyć zapłodnienie na następny miesiąc? Czy ta przerwa w zażywaniu kwasu spowodowała całkowite usunięcie go z organizmu?
Może Pani planować ciążę już teraz. Kwas foliowy nie jest "usuwany z organizmu". Znaczenie ma jego niedobór podczas ciąży. Kwas foliowy występuje w wielu warzywach i owocach. Ma go na przykład: szpinak, zielone szparagi, fasolka, kapusta, papryka, awokado, banany, jabłka, pomarańcze, grejpfruty.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
