Pani opis wskazuje, iż są to początki zaburzeń odżywiania, które bardzo często wiążą się z niskim poczuciem wartości, ocenianiem siebie przez pryzmat wagi. Wahania wagi wskazują, iż prawdopodobnie ma pani okresy głodówek i objadania się - ten styl jedzenia bardziej wskazuje na początki bulimii niż anoreksji. Anoreksja polega na zupełnym zaprzestaniu jedzenia a bulimia właśnie charakteryzuje się naprzemiennymi głodówkami i objadaniem. Z czasem po objedzeniu się osoba chora prowokuje wymioty lub stosuje środki przeczyszczające - w ten sposób redukuje olbrzymie poczucie winy, wywołanie przez zjedzenie dużej ilości kalorii. To bardzo cenne, że dostrzegła pani u siebie ten problem na wczesnym etapie i że szuka pani pomocy. Myślę ,że powinna udać się pani do ośrodka zajmującego się zaburzeniami odżywiania (może pani znaleźć kontakt do takich ośrodków w internecie). Pomocny byłby kontakt z psychologiem, który popracuje z panią nad poprawą samooceny i z dietetykiem, który ustali pani taką dietę (i ewentualnie ćwiczenia fizyczne), by dostarczyła pani organizmowi odpowiednich składników jednocześnie nie powodując tycia. Głodówki powodują, że organizm, wyjałowiony ze składników niezbędnych do życia, zaczyna reagować obronnie. Wtedy pojawia się nadmierny apetyt a do tego organizm tworzy "zapasy" pod postacią tłuszczu, w razie kolejnej głodówki. W efekcie wszystkie diety polegające na drastycznym ograniczeniu jedzenia, lub wyeliminowaniu jakiś ważnych pokarmów z jadłospisu (np. węglowodanów) powodują odwrotny skutek, w postaci efektu jojo (wzrost wagi jeszcze wyższy, niż przed odchudzanie.). Poznanie podstawowych zasad odżywiania (takich, jak nie jedzenie przed snem, spożywanie regularnych posiłków w ciągu dnia itp) pomoże pani utrzymać zgrabną i szczupła figurę. Ważna jednak jest też pomoc psychologa, który pomoże pani spojrzeć na swoje ciało bardziej obiektywnie. Dzięki temu będzie pani widziała efekty swoich starań i pojawi się zadowolenie ze swojego wyglądu. Skoro zaczęła pani już coś robić w tym kierunku, proszę nie zaprzestawać i umówić się na wizytę ze specjalistą. W przeciwnym razie nierozwiązany problem może się pogorszyć.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
