Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne obok zdrowia fizycznego i społecznego składa się na definicję zdrowia Światowej Organizacji Zdrowia. Szczególnie w ostatnich latach coraz częściej dostrzega się jak ważną funkcję pełni zdrowie psychiczne w życiu każdego człowieka. Depresja, ale także inne zaburzenia związane ze zdrowiem psychicznym prowadzące do samobójstw, stały się najczęstszą przyczyną śmierci wśród młodych osób. Badania naukowe potwierdzają także, że osoby zmagające się z ciężkimi chorobami psychicznymi umierają przedwcześnie.

Czytaj więcej

PRO-ANA czyli EKSTREMALNE ODCHUDZANIE - pokolenie motylków

Wiecznie odchudzające się dziewczyny postanowiły zjednoczyć siły i przekonać świat, że anoreksja nie jest chorobą, tylko świadomym stylem życia. Życia pod hasłem bycia szczupłą, zgrabną i piękną. Do ruchu PRO ANA należą przede wszystkim nastolatki, które wspierają się nawzajem na blogach, forach internetowych i portalach poświęconych ekstremalnemu odchudzaniu.

Na czym polega terapia dla par?

Terapia dla par sprawdza się, bo w każdym związku zdarzają się trudne chwile, gdy masz wszystkiego dość, myślisz nawet o rozstaniu… Zanim jednak podejmiesz taką decyzję, spróbuj zawalczyć o związek. Czasem dopiero terapeuta może pomóc naprawić relacje między partnerami. Jak działa terapia małżeńska?

E-papierosy pod lupą. Jak działa e-papieros?

E-papierosy są coraz popularniejsze, bo nie dość, że zaspokajają głód nikotyny, to jeszcze pozwalają celebrować choć część rytuałów związanych z paleniem i jakże ważnych dla większości palaczy. Czym tak naprawdę jest e-papieros? Jak działa e-papieros?

RZUCENIE PALENIA: 5 powodów, dla których warto rozstać się z nałogiem

Wciąż palisz papierosy? Jeśli nie przekonują cię argumenty zdrowotne, sprawdź, co zyska twoja uroda - skóra, włosy, paznokcie, jeśli tylko podejmiesz walkę z nałogiem i zdecydujesz się na rzucenie palenia.

Co robić, żeby zmniejszyć skutki PALENIA PAPIEROSÓW

Palenie papierosów to nałóg, z którym niełatwo się rozstać. Skoro już palisz papierosy, to przynajmniej z troską obserwuj swój organizm. Oto wskazówki, co robić, by choć trochę zmniejszyć negatywne skutki nałogu.

Podjadasz w nocy? Możesz cierpieć na NES lub SRED

Chorzy na SRED lub NES W ciągu dnia jedzą niewiele lub tyle samo co inni, za to nocą buszują w kuchni. Zdarza się, że nie zdają sobie z tego sprawy. Zespół nocnego jedzenia (NES) i zaburzenie odżywiania związane ze snem (SRED) to dwie różne jednostki chorobowe, które łączy jedno - nocne podjadanie.

TEST przesiewowy na ALKOHOLIZM. Sprawdź, czy możesz być uzależniony od alkoholu

Test przesiewowy na alkoholizm ocenia prawdopodobieństwo występowania problemów z alkoholem, m.in. uzależnienia od alkoholu lub problemowego picia. Mimo że na podstawie wyników testu nie można postawić ostatecznej diagnozy, jest on bardzo przydatny, zwłaszcza jeśli jest przeprowadzany wśród młodzieży, studentów, a także kobiet w ciąży.

E-papierosy a rzucanie palenia. Czy łatwiej jest rzucić palenie z e-papierosem?

E-papieros ma pomagać rzucić palenie. Zdaniem specjalistów, jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą rzucić papierosy, ale nie wyobrażają sobie życia bez rytuałów towarzyszących nałogowi. Czy rzeczywiście łatwiej jest rzucić palenie z e-papierosem?

Ketamina - NARKOTYK coraz popularniejszy wśród nastolatków

Ketamina to lek od dawna stosowany w medycynie, jednak przez nastolatki coraz częściej jest traktowany jak narkotyk. W Europie Zachodniej ketamina jest obecnie najpopularniejszym narkotykiem "klubowym". Prawdopodobnie dlatego, że działa pobudzająco i wywołuje halucynacje - podobnie jak ekstazy, od której jest o wiele tańsza. Niestety, wielu nie zdaje sobie sprawy ze szkodliwości tego środka i możliwości uzależnienia się od niego, zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Nie tylko majówka czyli dlaczego warto wziąć URLOP na WIOSNĘ

Jak twierdzi prof. James Waterhouse z Wydziału Fizjologii Manchester University, najlepszymi miesiącami na urlop są, prócz listopada, wiosenne miesiące: marzec, kwiecień i maj. Wiosną bowiem jesteśmy mniej wydajni, a winę za to ponosi przesilenie wiosenne. Dlatego ruszaj na majówkę!

Amfetamina: przedawkowanie, pierwsza pomoc

Przedawkowanie amfetaminy może powodować zaburzenia wzroku i słuchu, arytmię a nawet zawał serca oraz psychozę amfetaminową. Przedawkowanie amfetaminy podawanej dożylnie może być przyczyną sinicy, zakrzepów i zatorów oraz wylewów podpajęczynówkowych. Jak udzielać pierwszej pomocy przy przedawkowaniu amfetaminy?

Testy na obecność marihuany (THC) w moczu i na przedmiotach osobistego użytku

Najpopularniejsze testy na obecność THC (tetrahydrokannabinolu) badają mocz lub przedmioty użytku osobistego. Badanie wykonać można w laboratorium lub kupić jeden z testów dostępnych w aptece. Niestety, istnieje wiele sposobów na oszukanie wyników badania – niektóre z nich okazują się naprawdę skuteczne!

FILM może działać jak prawdziwe lekarstwo

Kino wywołuje w nas prawdziwe emocje. Instynktownie wybieramy: romans, kryminał lub thriller. Niektórzy pasjami oglądają komedie romantyczne. To nie przypadek. Film bywa lekarstwem na stres, samotność, nudę, zły nastrój.

ORTOREKSJA - groźna choroba wynikająca z przesadnej dbałości o dietę

Na ortoreksję szczególnie podatne są osoby dążące do perfekcji i skoncentrowane na sobie. Ortorektyk wierzy w to, że jeżeli będzie przestrzegał rygorystycznej diety, nie doświadczy chorób nękających współczesne społeczeństwa, a jego życiowe problemy rozwiążą się same.

Leki na kaszel jak narkotyki: kodeina, pseudoefedryna i bromowodorek dekstrometorfanu

Popularne leki na kaszel i ból gardła, spożywane w dawkach wskazanych w ulotce, hamują odruch odkaszlania i łagodzą wszelkie bóle. Jednak przyjmowane w większych ilościach działają jak narkotyk - powodują urojenia i stany euforyczne. Dlaczego? Bo w ich składzie jest bromowodorek dekstrometorfanu, kodeina i pseudoefedryna - substancje, które mogą prowadzić nawet do śmierci.

Wiesz, ile kosztuje cię palenie papierosów? Obliczyliśmy koszty nałogu

Paczka papierosów z roku na rok kosztuje więcej. Koszty ekonomiczne ponoszone przez palaczy zaskakują wysokością sum. Niewielkie kwoty regularnie wydawane na papierosy urastają do wartości zagranicznych wycieczek, nowoczesnego sprzętu elektronicznego, a nawet porządnych samochodów. Sprawdź, ile wydajesz na papierosy.

Benzylopiperazyna - substancja psychoaktywna w dopalaczach

Dopalacze, czyli substancje psychoaktywne, sieją spustoszenie w organizmie podobnie jak narkotyki. Pomimo to, można kupić je bez problemu w internecie. Składnikiem wielu dopalaczy jest BZP (benzylopiperazyna), której działanie jest podobne do amfetaminy.

Czy świadomy sen jest niebezpieczny? Komu szkodzi świadomy sen?

Czy świadomy sen jest niebezpieczny? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Niektórzy badacze kwalifikują LD do zaburzeń snu. Inni twierdzą, że świadomy sen to sprawdzony sposób na koszmary senne, który nie powoduje problemów zdrowotnych. Czy rzeczywiście świadome śnienie nie powoduje żadnych skutków ubocznych? Kto nie powinien korzystać z technik wywoływania świadomego snu?

7 grzechów sprzyjających zdrowiu

Badania dowodzą, że dogadzanie sobie i korzystanie z uroków świata to najlepsza obrona przed chorobami oraz sposób na przedłużenie życia. Miłe doznania poprawiają samopoczucie, pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i stresem, co korzystnie wpływa na zdrowie. Bez wyrzutów sumienia pozwól sobie na zdrowe grzeszki!

Fibromialgia - jak sobie pomóc? [Porada eksperta]

Ciągle jestem w stanie powiedzmy ciezkiej depresji co troche sie podniose to znowu spadam w dol,Stwierdzono tez fibromalgine, mam tez cukrzyce,. biore roznego rodzaju leki ale to nie daje efektow,- ciagle cierpie na roznego radzaju bole, ktore wystepuja gdzie chca i kiedy chca.Lekarze nabieraja wody w usta mowic ze bedzie lepij ,ale wcale nie jest lepiej tylko dochodza nowe objawy i choroby .Dlugo by wliczac co jeszcze mam.Czcialabym naprawde wiedziec jak postepowac w takich przypadkach i czy naprawde mozna z tego wyjsc,

Syn uzależniony od dopalaczy - jak mu pomóc? [Porada eksperta]

Problemem są dopalacze, które pojawiły się w szkole. W ciągu kilku dni mój syn był 2 razy pod ich wpływem. Po wyjściu ze szkoły w ciągu 15 min dostałam telefon, że leży nieprzytomny bez kontaktu, natychmiast zabrałam go do szpitala. Żadne testy nic nie wykazały, szpital zgłosił sprawę na policję. Minął tydzień, a syn znowu, teraz już na terenie szkoły, był niekontaktowy, blady. Nie chce powiedzieć skąd ma to świństwo. Zarejestrowałam go do psychologa od uzależnień. Proszę o pomoc dla mojego dziecka póki jeszcze można mu pomóc. Za wszelkie rady bardzo dziękuję.

Na zdrowie psychiczne składa się samopoczucie psychologiczne, społeczne i emocjonalne danego człowieka. To jak się czujemy, ma wpływ na to, jak myślimy i jak działamy. Ma także zawiązek z tym, jak radzimy sobie ze stresem, jak dokonujemy wyborów oraz odnosimy się do innych ludzi. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia człowieka.

Wiele czynników ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Należą do nich:

czynniki biologiczne, czyli geny i chemia mózgu,
historia rodzinna problemów ze zdrowiem psychicznym,
doświadczenia życiowe, np. trauma.

Problemy z tym aspektem zdrowia są powszechne. Choć często nadal stygmatyzowane i dyskryminowane. Jednak otrzymanie wsparcia i rozpoczęcia leczenia daje szanse na całkowite wyzdrowienie. Wiele schorzeń psychicznych można skutecznie leczyć, stosunkowo niskim kosztem.

Zdrowie psychiczne jest ważne dla każdego człowieka. Dzięki niemu możemy w pełni wykorzystać swój potencjał, lepiej radzić sobie z życiowymi trudnościami, wydajniej pracować i wnosić znaczący wkład do społeczności. Na zdrowie psychiczne ma wpływ wiele aspektów takich jak aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, relacje z innymi osobami czy uzyskanie wsparcia, jeśli go potrzebujemy.

Mimo tego, jak ważne jest zdrowie psychiczne dla jednostki, ale także dla konkretnych społeczeństw, większość systemów opieki zdrowotnej na świecie zaniedbuje ten obszar zdrowia i nie zapewnia wystarczającej opieki oraz wsparcia potrzebującym. W rezultacie prowadzi to do tego, że miliony ludzi na całym świecie cierpi w milczeniu, co przekłada się na ich codzienne życie.

Więcej z działu Psychologia