Witam! Prawdopodobnie dlatego, że przez lata zbudowałaś w sobie przekonania o tym, że wygląd, jakość ciała decyduje o wartości człowieka. A przede wszystkim decyduje o tobie - o tym, czy jesteś i ile warta w zależności od tego, ile tłuszczu odłożyło się na twoich udach. Napatrzyłaś się także na zdjęcia pięknych kobiet stawianych na piedestale, nasłuchałaś o tym, jak szalenie istotne dla całego twojego życia jest to, który numer wdzianka nosisz. No i ... uwierzyłaś. Porównywałaś się z nimi i te porównania ciągle wypadały źle. To zniechęca i frustruje. Trudno jest żyć trochę na przekór "modzie", trudno jest utrzymać dobre mniemanie o sobie, kiedy ciągle ci powtarzają coś innego. Ale trzeba się starać i stale utrzymywać ten kurs. Nawet jeśli coś ci w życiu od czasu do czasu nie wychodzi, to z całą pewnością nie jest to wina kilku dodatkowych kilogramów. A słodycze ograniczaj, bo są po prostu niezdrowe.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
