Jak leczyć przeziębienie? Postawić na witaminy, leki, czy domowe sposoby?

2020-01-03 12:35

Jak leczyć przeziębienie, by je szybko wyleczyć? Każdy ma swój sposób na leczenie przeziebienia, ale nie wszystkie są jednakowo dobre. Podpowiadamy, jak zrobić to skutecznie.

Jak leczyć przeziębienie - sprawdzone metody
Autor: Getty Images Przeziębienie można zwalczyć domowymi sposobami

Leczenie przeziębienia trzeba zacząć natychmiast. Przeziębienie zaczyna się powoli i łatwo przeoczyć pierwsze symptomy. Pierwsze objawy - uczucie rozbicia i zmęczenie czy drapanie w gardle już powinny skłonić do odpoczynku i podjęcia środków zaradczych. Pierwsze przykazanie jak leczyć przeziębienie brzmi: nie bagatelizuj go.

Spis treści:

  1. Leczenie przeziębienia, gdy się zaczyna
  2. Leczenie przeziębienia - duża dawka witamin
  3. Leczenie przeziębienia - czy leczyć przeziębienie witaminą C?
  4. Leczenie przeziębienia - jak leczyć przeziębienie z gorączką
Poradnik Zdrowie: przeziębienie

Leczenie przeziębienia, gdy się zaczyna

Trzeba słuchać swojego ciała. Na samym początku przeziębienia mamy jeszcze szansę, by zatrzymać pochód wirusów. Gdy czujemy, że "coś nas bierze" - my bierzemy bardzo ciepły prysznic lub kąpiel, nacierając ciało szorstką myjką, zakończony szybkim zimnym tuszem. Chodzi o to, by rozszerzyć powierzchniowe naczynia krwionośne, a potem gwałtownie je obkurczyć - dzięki temu pobudzisz układ krążenia.

Leczenie przeziębienia na tym etapie polega na pobudzaniu układu odpornościowego i unikaniu chłodu.

Leczenie przeziębienia - duża dawka witamin

Bulion ugotowany na świeżych warzywach z dodatkiem imbiru nie tylko rozgrzeje, ale dostarczy wielu ważnych witamin i związków mineralnych. W ten sposób wspomoże organizm w walce z przeziębieniem.

Ważne jest też, by dużo pić, bo jak się okazuje dobre nawodnienie chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów. Przy przeziębieniu bardzo dobra jest rozgrzewająca herbata imbirowa z cytryną lub zwykła czarna herbata z cytryną.

Wypróbuj koniecznie:

Leczenie przeziębienia - czy leczyć przeziębienie witaminą C?

Duże dawki witaminy C, jak wykazują ostatnie badania, nie powstrzymują przeziębienia. Witaminę tę trzeba sobie dostarczać przede wszystkim profilaktycznie. Jej odpowiedni poziom w organizmie poprawia odporność.

Ale przy przeziębieniu warto sięgnąć po witaminę C lub produkty, które jej dostarczają ze względu na to, że uszczelnia naczynia i utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się. W dniu, kiedy czujemy pierwsze objawy przeziębienia najlepiej pójść wcześniej spać, a na noc zażyć paracetamol lub kwas acetylosalicylowy. Szybka reakcja na objawy przeziębienia, odpoczynek, rozgrzewanie i bogaty koktajl witamin mogą zdusić chorobę w zarodku i rano obudzisz się zdrowy.

Czytaj też: Alergia czy przeziębienie? Jak odróżnić przeziębienie od alergii?

Leczenie przeziębienia - jak leczyć przeziębienie z gorączką

Podwyższona temperatura świadczy o tym, że organizm podjął walkę. Jest więc dobrze. Jeśli gorączka dochodzi do 38 stopni można ją jednak obniżać, bo jeśli utrzymuje się kilka dni - bardzo wyczerpuje.

Temperaturę obniżamy farmakologicznie albo naturalnymi metodami. Herbata z sokiem malinowym, herbatka z lipy lub kwiatu czarnego bzu podziała napotnie i zbije gorączkę. Trzeba jednak popijać też ciepłą wodę, wodę z miodem i cytryną czy zwykłą herbatę, by uzupełniać utracone płyny.

Jeśli nie uda ci się szybkie leczenie przeziębienia i dostaniesz kataru oraz silnego bólu gardła - zażywaj środki przeciwzapalne, stosuj wodę morską w sprayu i krople do nosa oraz tabletki do ssania na gardło. Płucz gardło płukankami: solankowymi, z sody oczyszczonej, szałwii lub mieszankami ziołowymi na ból gardła z apteki lub sklepu zielarskiego.

I nie zapominaj o najważniejszym. Koniecznie odpoczywaj: jeśli to tyko możliwe zostań w domu i pozwól twojemu organizmowi wydobrzeć. Tylko wypoczęty organizm ma szansę szybko zwalczyć chorobę.

Warto wiedzieć

W leczeniu przeziębienia pomocny może być również miód manuka - jego antybakteryjne działanie zostało udowodnione m.in. w przypadku chorób górnych dróg oddechowych, jak infekcje gardła, kaszel, katar, chrypa czy zapalenia zatok.