Prawidłowa hemoglobina w ciąży: jak zapobiec anemii w ciąży?

5 komentarze
Autor: Agnieszka Paculanka

Prawidłowa hemoglobina w ciąży może być nieco niższa niż u kobiet, które w ciąży nie są. Norma hemoglobiny dla kobiet w ciąży mieści się pomiędzy 11,5–13,5 g/dl; przy czym w ciąży niska wartość HGB zazwyczaj nie jest niczym niepokojącym. Należy ją jednak kontrolować, bo anemia może być groźna dla przebiegu ciąży i zdrowia dziecka.

Hemoglobina w ciąży zazwyczaj jest dość niska. Wszystko przez to, że zwiększa się objętość krwi w ciele kobiety, a jej krwiobieg musi teraz obsłużyć dwa organizmy: własny i dziecka. Dlatego anemia w ciąży dotyka około 45 procent kobiet, które oczekują dziecka. Konsekwencje anemii podczas ciąży są groźne: mała masa urodzeniowa i anemia u dziecka, a nawet poronienie lub przedwczesny poród.

Hemoglobina w ciąży: objawy anemii

Objawy anemii w ciąży to:

  • osłabienie,
  • bladość skóry
  • łamliwość włosów i paznokci,
  • zajady w kącikach ust,
  • uczucie zimna,
  • bóle głowy,
  • bezsenność,
  • podatność na infekcje.

Hemoglobina w ciąży: sposoby na niedobór żelaza

Żelazo występuje w dwóch postaciach: w produktach roślinnych jako trudno przyswajalne, trójwartościowe żelazo niehemowe, a w produktach pochodzenia zwierzęcego – łatwiejsze do przyswojenia, dwuwartościowe żelazo hemowe. By organizm mógł spożytkować żelazo z mięsa, ryb i wędlin, trzeba jednocześnie dostarczać składników, które ułatwiają wykorzystanie żelaza przez organizm w procesach krwiotwórczych: witamin z grupy B, zwłaszcza B6, B12 i B9 (czyli kwasu foliowego), a także witaminy C, która wielokrotnie zwiększa przyswajanie żelaza z pożywienia. Norma żelaza zalecana dla kobiet w ciąży to aż 26 mg na dobę. A żelazo jest słabo przyswajalne – z żelaza, które jemy codziennie wraz z pożywieniem, wchłania się tylko 10 proc. Dlatego jeśli masz niską hemoglobinę i objawy anemii porozmawiaj z lekarzem o suplementacji żelaza

 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 09.04.2014

Komentarze (1 - 5 z 5)
nika, 06.05.2016 20.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja brałam w ciąży żelazo dodatkowo, tak zalecał lekarz i folik, a poza tym zdrowa dieta - dużo warzyw i owoców :)
 
blabla, 19.06.2015 08.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jowita, ja miałam żelazo dużo poniżej normy i po braniu Biofer dalej spadało. Zmienił mi lekarz na Tardyferon i się podniosło.
 
lola, 07.11.2014 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
na tym forum piszemy porady a nie chwalimy sie
 
Aleksandra, 07.07.2014 13.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A ja mam hemoglobine 13:) i nie biore zadnego extra zelaza zestaw witamin ktore bierze ciezarna powinny je zawierac ja biore centrum materna i moje wyniki sa super wczesniej bralam femibion i on nie mial zelaza dlatego zmienilam
 
Jowita, 04.04.2014 10.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Spytajcie swojego ginekologa o Biofer Folic Jest to bardzo dobry suplement żelaza. Ma w swoim składzie obie formy żelaza niehemową - pochodzenia roślinnego i hemową tę bardziej wartościową - pochodzenia zwierzęcego. I bardzo ważne jest to, że nie miałam po nim mdłości i zaparć, które nękały mnie . kiedy przyjmowałam inne preparaty.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy? Po jakim czasie po stosunku wykonanie testu ma sens? Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy? Po jakim czasie po stosunku wykonanie testu ma sens?

Nie wiesz, czy jesteś w ciąży? Kiedy zrobić test ciążowy? Kupiony w aptece test ciążowy,...

więcej

89

Rozwój płodu: jak rozwija się płód tydzień po tygodniu Rozwój płodu: jak rozwija się płód tydzień po tygodniu

Jakie jest teraz moje dziecko? Jak wygląda, jakie ma narządy, czy coś czuje lub słyszy? – te...

więcej

84

Kiedy i jak dochodzi do zapłodnienia? To musi się stać, by doszło do zapłodnienia Kiedy i jak dochodzi do zapłodnienia? To musi się stać, by doszło do zapłodnienia

Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Często nie wiemy, czy doszło do zapłodnienia. Niby wszystko jest...

więcej

59

Co to jest konflikt serologiczny? Co to jest konflikt serologiczny?

Konflikt serologiczny może się pojawić, gdy matka ma krew z czynnikiem Rh-, a ojciec Rh+. Wtedy...

więcej

57

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Tak, jednym z powikłań przyjmowania doustnie tabletek antykoncepcyjnych są bóle żołądka. Radzę powiedzieć o tym lekarzowi prowadzącemu i zastanowić się nad zamianą drogi podania hormonów.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.