Rodzić bez nacięcia [Porada eksperta]
W jaki sposób mogę przygotować się do porodu, aby zminimalizować ryzyko nacięcia krocza? Słyszałam, że można wykonywać jakieś ćwiczenia lub masować krocze ciepłą oliwką. Jest to moja druga ciąża. Pierwszy poród - naturalny. Nacięcie było konieczne, gdyż dziecko było owinięte pępowiną wokół szyi. Na szczęście w naszym szpitalu nie wykonuje się nacięcia rutynowo każdej rodzącej. Ja jednak chciałabym zrobić coś, aby tego uniknąć.
![Porada ginekologa - położnika](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-sbpd-yhU9-YTrg_porada-ginekologa-poloznika-664x442.jpg)
Można przygotować się do prorodu tak, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo nacięcia krocza. Pierwszym elementem przygotowania jest masaż mięśni krocza od zewnątrz lub wewnątrz przy użyciu oliwki (może być z dodatkiem witaminy E). Wykonuje się ruchy koliste z delikatnym uciskiem w kierunku odbytu. Jednak warunkiem możliwości masażu jest brak stanu zaplnego, dlatego najpierw należy skonsultować się w tej sprawie z lekarzem prowadzącym. Drugim istostnym elementem przygtowania jest ćwiczenie mięśni Kegla. Ćwiczenia polegają na napinaniu mięśni krocza, wykonuje się je seriami, kilka razy dziennie. Dokładna instrukcję znajdzie Pani w wielu publikacjach dla kobiet w ciąży oraz w internecie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta