Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Jakiej choroby to objawy?

Zimne stopy i dłonie - jakie mogą być przyczyny tej dolegliwości? Wiecznie zimne stopy i ręce mogą być wynikiem noszenia skarpetek z ciasnym ściągaczem lub zbyt ciasnego zapinania paska od zegarka. Zimne, a niekiedy wręcz lodowate dłonie i stopy mogą wskazywać także na choroby, z których najpoważniejszymi są te układu krążenia. Sprawdź, jakie są przyczyny zimnych stóp i dłoni.

Zimne stopy i dłonie. Posłuchaj, co mogą oznaczać. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Zimne stopy i dłonie najczęściej pojawiają się po wyjściu na dwór jesienią i zimą, kiedy temperatura otoczenia obniża się. Wówczas dochodzi do skurczu drobnych tętniczek stóp i rąk, a dalej do ich niedokrwienia. Można wtedy zauważyć, że palce u rąk stają się najpierw blade, a potem woskowo-białe. Ponadto, gdy jest zimno, układ krążenia stara się utrzymać narządy wewnętrzne we właściwej temperaturze. Następuje więc wzmożony transport krwi w obręb klatki piersiowej i brzucha. W efekcie dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi przez naczynia krwionośne zaopatrujące kończyny dolne i górne, co potęguje uczucie zimna. Jednak takie chwilowe wychłodzenie stóp i dłoni nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak zimne stopy i ręce dokuczają przez cały rok, nawet latem, może to wskazywać na poważne dolegliwości.

Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Skarpetki z ciasnym ściągaczem

    Skarpetki z ciasnym ściągaczem, wpijające się w skórę nóg podkolanówki oraz pończochy samonośne mogą ograniczać, a nawet blokować przepływ krwi poniżej ucisku, co wywołuje uczucie marznięcia stóp. Podobny efekt dają zbyt ciasne rękawiczki, bransoletki czy zbyt mocno zapięty pasek od zegarka.

    W związku z tym najlepiej wybierać skarpetki, które mają szerokie i niezbyt ciasne ściągacze oraz rajstopy oznaczone rysunkiem spirali otaczającej łydkę. Z kolei zapinając zegarek, należy pamiętać, że pomiędzy paskiem a nadgarstkiem powinien zmieścić się palec.

      Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Ciągłe siedzenie i stanie

      Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji - siedzenie lub stanie - również może przyczynić się do pojawienia się uczucia zimnych stóp, gdyż wówczas zostaje zaburzony przepływ krwi. Aby temu zapobiec, podczas długotrwałego stania należy przenosić ciężar z nogi na nogę lub wspinać się na palcach, a podczas wielogodzinnego siedzenia lepiej nie zakładać nogi na nogę, tylko co jakiś czas wykonywać ćwiczenia stóp.

      ĆWICZENIA W PRACY - przy biurku też możesz się gimnastykować

      Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Stres

      W sytuacjach stresowych dochodzi do wyrzutu zwiększonych ilości adrenaliny, co prowadzi do skoncentrowania krążenia wokół narządów niezbędnych dla przeżycia, tj. serca i mózgu. Konsekwencją jest zmniejszenie przepływu krwi przez naczynia krwionośne zaopatrujące skórę kończyn dolnych i górnych, co powoduje uczucie zimna.

      Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Leki i chemikalia

      Zimne stopy i dłonie mogą się pojawić także u osób stosujących niektóre leki - przede wszystkim beta-blokery, pochodne alkaloidów sporyszu, doustne środki antykoncepcyjne, cytostatyki, interferon.

      Ziębnięcie kończyn występuje także przy zatruciu ołowiem, talem i innymi związkami chemicznymi.

      Zimne stopy i dłonie - przyczyny. Papierosy

      Nikotyna powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a w następstwie zmniejszenie ukrwienia palców stóp i rąk, przez co spada ich temperatura.

      Zimne stopy i dłonie - na jakie choroby mogą wskazywać?

      Zimne stopy i dłonie zwykle wskazują na problemy z krążeniem - najczęściej na zakrzepicę żył głębokich. Jest to bardzo groźna choroba, która przez wiele lat przebiega bezobjawowo. Zakrzepy krwi, które tworzą się w żyłach nóg, stopniowo powiększają się, po czym nagle odrywają i płyną wraz z krwią do głównych naczyń płucnych. Tam mogą utworzyć zator, który może przyczynić się do śmierci.

      Innymi kardiologicznymi przyczynami zimnych stóp i dłoni mogą być:

      • miażdżyca - w wyniku odkładania się złogów cholesterolowych dochodzi do uszkodzenia śródbłonka naczyń krwionośnych, a dalej do ich zwężenia oraz utrudnienia przepływu krwi;
      • choroba Buergera (zakrzepowo-zarostowe zapalenie naczyń)
      • choroba Takayasu (zapalenie tętnic Takayasu, czyli choroba bez tętna)
      • schorzenia układu krwiotwórczego, takie jak: białaczka, szpiczak mnogi, chłoniaki, czerwienica prawdziwa, małopłytkowość;
      • niedokrwistość z niedoboru żelaza - utrudniony transport tlenu skutkuje niedokrwieniem i uczuciem zimnych stóp i słoni.
      • choroba Raynauda - schorzenie układu krążenia, polegające na skurczu, pod wpływem stresu lub zimna, tętniczek zaopatrujących w krew palce rąk i nóg. Dłonie i stopy najpierw stają się woskowobiałe, potem sinieją, drętwieją i czerwienieją;
      • hipotonia (niedociśnienie);

      Inne możliwe przyczyny zimnych stóp i dłoni to:

      • zespoły uciskowe nerwów i naczyń np. zespół cieśni nadgarstka – w wyniku ucisku na naczynia i nerw przechodzące przez kanał nadgarstka dochodzi do niedokrwienia kończyny, a co za tym idzie - do pojawienia się uczucia zimna. Objawami współtowarzyszącymi są drętwienie bądź mrowienie oraz dolegliwości bólowe w obrębie ręki;
      • niedoczynność tarczycy;
      • układowe choroby tkanki łącznej, takie jak: toczeń trzewny, twardzina układowa, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenia skórno-mięśniowe;
      • cukrzyca;
      • choroby infekcyjne, np. wirusowe zapalenie wątroby;
      • obrzęk płuc;
        Czy artykuł był przydatny?
        Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
        KOMENTARZE
        Marta
        |

        Również miałam podobny problem z marznącymi dłońmi oraz stopami i udałam się na badanie kapilaroskopem. Nie trwało długo i było całkowicie bezbolesne a udało mi się poznać przyczynę ciągle zimnych stóp oraz dłoni. B

        ddd
        |

        NERWICA zimne stopy dłonie ból w klatce piersiowej

        janryszard53@gmail.com
        |

        Odczuwam ze zimno mi w pięty ! Wtedy bolą mnie uszy Do tego odczuwam ból w klatce, piersiowej. Powodem tego ! Jest jak jadam zimne-chłodne, posiłki ! Z ty się męczę wiele lat szczególnie, zimą !

        Wiki
        |

        Pisz po Polsku

        Dream'on
        |

        Are You serious?!

        Dorota
        |

        Ja noszę cienkie rękawiczki ze srebrem pod normalnymi rękawiczkami i jest rewelacja. Srebro poprawia mi krążenie w palcach - dziwne uczucie takiego mrowienia, ale tylko chwilowe, potem jest już tylko lepiej i lepiej.

        trener funkcjonalny
        |

        Twoj problem ze stopa i dlonia jest najprawdopodobniej spowodowany Twoja postawa ciala i dysfunkcjami narzadu ruchu. Masz przepukline i duzo siedzisz, wiec to bardzo prawdopodobne i tu nie chodzi o problemy z sercem tylko o to jak napiecia miesniowo-powieziowe, ktore masz w Twoim ciele wplywaja na arterie i nerwy w Twoim organizmie. Jestes idealnym przykladem jak siedzacy tryb zycia (pracy) wplywa na nasze funkcjonowanie..
        pozdrawiam

        ALKA
        |

        JA MAM COŚ TAKIE MAM WŚĆIEKLE ZIMNĄ DŁOŃ I STOPĘ PO PRAWEJ STRONIE SIEDZĘ PRZY KOMPUTERZE W RĘKAWICZCE BO JEST MI ZIMNO GDY WYCHODZE NA POWIETRZE NIE ODCZUWAM ZIMNA I TAK NAPRAWDĘ ZIMA NIE BYŁA NIGDY STRACHEM DLA MNIE I NIC MNIE NIE U CISKA MAM CHORY KRĘGOSŁUP PRZEPUCHLINĘ LĘDWIOWĄ