Z pewnością jesteś zmęczona i mocno obciążona całą trudną sytuacją i stąd te problemy. Nie wiem, czy już powinnaś się leczyć (chyba najpierw trzeba spróbować czegoś innego), ale z jakichś łagodnych środków można skorzystać. Przede wszystkim dużo (ile się da) odpoczynku - dla ciała i umysłu. Jakieś oderwanie się od kłopotów zawsze dobrze robi dla kondycji psychofizycznej. Może łagodne środki uspokajające, może takie na przykład jak esencje Dr Bacha, które pięknie wpływają na emocje i zachowania. Myślę, że kilka wizyt u terapeuty, który pomoże ci w wypracowaniu metod radzenia sobie ze stresem też by ci pomogło. Być może można także co nieco zmodyfikować twoje podejście do problemów i wymagań, aby lepiej sobie z nimi radzić na co dzień. Od czegoś trzeba zacząć - to nie ulega wątpliwości, bo twoja odporność spada, a dają ci o tym znać właśnie twoje emocje.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
