Kłopoty ze snem a praca mózgu [Porada eksperta]
Ostatnio nie wysypiam się, jestem ciągle zmęczona. Bardzo często czuję się, tak jakbym nie spała a czuwała. Budzę się zmęczona, często z bólem głowy, bez chęci do życia, oddczuwam jakby pulsowanie mózgu. Jak ma się do moich kłopotów praca mózgu, jakie sfery odpowiadają za sen i co mogłabym zrobić, zeby soać a nie tkwić w tym zawieszeniu?
Twoje kłopoty prawdopodobnie niewiele mają wspólnego z pracą mózgu, sensu stricte. To raczej kwestia rozregulowania zegara biologicznego, pory roku oraz stanu twojego organizmu jako całości. Być może brakuje ci pewnych witamin lub minerałów, może coś jest nie w porządku z twoim rytmem dnia i aktywnością (teraz pewnie tak jest po tych kłopotach ze spaniem) a może to być takze doświadczany przez ciebie stres codzienny. Tzreba by się temu dokładniej przyjrzeć. Zacznij od wizyty u internisty i skierowania na badania ogólne.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
