Po porodzie

Po porodzie ciało kobiety jest obolałe i potrzebuje wzmożonej regeneracji zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Mowa tu o połogu, który trwa około sześciu tygodni po urodzeniu dziecka siłami natury, a dłużej po cesarce. W tym czasie dochodzi do bardzo wielu zmian w organizmie po okresie ciąży i po porodzie. Pojawiają się też nieprzyjemne dolegliwości, ale można sobie z nimi poradzić. Czego można jeszcze spodziewać się po porodzie?

Zdarza się, że mężczyzna, którego kobieta wskazuje jako ojca jej dziecka, nie chce przyjąć odpowiedzialności za swoje potomstwo. Co w takiej sytuacji można zrobić? Jak ustalić ojcostwo? Jak złożyć pozew o ustalenie ojcostwa i jak uzyskać środki na utrzymanie dziecka?
Kwas foliowy jest niezbędny dla rozwoju płodu. Sęk w tym, że trzeba go przyjmować przed ciążą. W Polsce bardzo wiele kobiet rodzi dzieci z ciąż nieplanowanych. Dlatego nawet gdy kobieta nie planuje ciąży, ale uprawia seks, powinna sięgnąć po kwas foliowy. Dlaczego kwas foliowy jest ważny przed ciążą jak i w ciąży?
Kryzys laktacyjny to chwilowy niedobór pokarmu. Zazwyczaj jest to proces naturalny i służy temu, by pokarm pod względem ilości i jakości dostosował się do rosnącego i zmieniającego się organizmu dziecka. Jednak czasami problemy z laktacją mogą być spowodowane innymi czynnikami. Jakie są przyczyny i objawy kryzysu laktacyjnego? Kiedy się pojawia i jak długo trwa?
Ciąża i karmienie piersią zmieniają biust. Najczęściej, niestety, na gorsze. Co możesz zrobić, by po porodzie i karmieniu piersi szybko odzyskały dawną formę? Oto sposoby na ujędrnienie biustu.
Suchość pochwy po porodzie to jeszcze jedna z dolegliwości, które dotykają młodą mamę. Zanim organizm wróci do normy a hormony na swoje miejsca, kobiecie może dokuczać suchość pochwy. Poznaj przyczyny suchości pochwy po porodzie i sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością.
Blizna po cesarskim cięciu nie musi szpecić, ale ranę trzeba odpowiednio pielęgnować. Dowiedz się, jak pielęgnować świeżą ranę po cesarce i co robić, gdy rana już się zagoi, by była jak najmniej widoczna.
Produkowane obecnie mleka dla niemowląt bardzo się różnią od zwykłego mleka w proszku, podawanego maluchom jeszcze kilkanaście lat temu. Nie możesz karmić piersią? Nie przeżywaj tego aż tak bardzo. W sklepach i w aptekach znajdziesz na pewno mieszankę odpowiednią dla twego malca.
Po kilku tygodniach od porodu powinnaś odwiedzić ginekologa. Zrobić niezbędne badania po ciąży: badanie krocza, cytologię i ocenę cięcia po cesarskim cięciu. Czego możesz się spodziewać podczas takiej wizyty?
Gdy niemowlę dostaje mleko w butelce, rodzice na ogół nie mają problemu z określeniem, jaką porcję malec zjadł. U dzieci karmionych piersią bywa to znacznie trudniejsze.
Nawał pokarmu, problemy z karmieniem niemowlęcia piersią, ból w czasie obkurczania się macicy to niektóre z problemów, które mogą ci się przydarzyć kilka dni po porodzie. Jak sobie z nimi radzić?
To, kiedy odzyskasz siły po porodzie, w dużej mierze zależy od ciebie. Nie musisz udowadniać, że ze wszystkim poradzisz sobie sama, tylko jak najwięcej odpoczywaj. Proś bliskich o pomoc, śpij, kiedy niemowlę śpi, i ruszaj się w granicach rozsądku. Przestrzegaj lekkostrawnej diety i zacznij ćwiczenia mięśni Kegla jak najszybciej.
Po porodzie kobieta doświadcza zupełnie nowych emocji, ale też nieznanych jej dotąd dolegliwości i niewygód. Przez pierwsze dni po porodzie bardzo dokucza świeża rana na kroczu. Jak ją pielęgnować, by uniknąć infekcji?

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza