więcej
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›CUKRZYCA: urlop bez wyrzeczeń - cukrzyca, diabetolog, glukometr, insulina, niedocukrzenie
CUKRZYCA: urlop bez wyrzeczeń
Nie ma najmniejszego powodu, by osoba z cukrzycą spędzała urlop w domu. Do wyjazdu na wakacje powinna się jednak dobrze przygotować, zwłaszcza gdy podróżuje do odległych zakątków świata. Zanim chory na cukrzycę wyjedzie na urlop musi sprawdzić, czy zapakował do torby podróżnej między innymi zapas insuliny i lancecików, a także glukometr i paski.
Planując urlop, musisz porozmawiać ze swoim diabetologiem. Lekarz będzie wiedział najlepiej, czy stan twojego zdrowia pozwala np. na aktywny wypoczynek lub podróż do tropików. Być może zleci jeszcze jakieś dodatkowe badania. Sprawdź dokładnie, jakie warunki panują w miejscu, gdzie się wybierasz i na jaką dietę możesz tam liczyć. Jadąc na urlop np. z biurem podróży, koniecznie musisz powiedzieć organizatorom, że masz cukrzycę. Świadomy tego przewodnik, pilot czy tłumacz będą wiedzieli, jak postępować i jakiej udzielić ci pomocy w sytuacji zagrożenia, gdy np. dojdzie nagle do niedocukrzenia organizmu. Warto też wtajemniczyć w swoje sprawy kogoś z wycieczki, z kim spędzasz najwięcej czasu (oczywiście, jeżeli podróżujesz bez osób bliskich czy znajomych).
Podróżny niezbędnik osoby chorej na cukrzycę:
Jadąc nawet na krótki urlop, weź ze sobą tzw. paszport cukrzycowy lub kartę informacyjną, gdzie jest zanotowane, jaką masz cukrzycę i czym się ona charakteryzuje. Powinien tam być też opisany przebieg choroby oraz dawki i międzynarodowe nazwy przyjmowanych przez ciebie leków. Ten dokument może być bardzo ważny w przypadku nagłej utraty przytomności. Stale miej też przy sobie bransoletkę lub wisiorek z wygrawerowanymi informacjami o chorobie. Zanim wyjedziesz z domu na wakacje, sprawdź czy masz w torbie podróżnej:
Jeżeli wybierasz się do egzotycznych krajów, sprawdź w sanepidzie, czy nie musisz się dodatkowo zaszczepić przeciwko chorobom występującym w danym regionie. Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę, bo możesz nie zdążyć przyjąć w odpowiednim czasie serii szczepień. Dla własnego bezpieczeństwa, niezależnie od kierunku podróży, zaszczep się w odpowiednim czasie przeciwko żółtaczce typu A i B.
O czym chory na cukrzycę musi pamiętać w podróży:
Ostrożności w podróży i w trakcie wypoczynku nigdy za wiele. Jeżeli prowadzisz samochód, zaplanuj trasę w taki sposób, żeby często robić postoje, odpoczywać i coś przekąszać. Jeżeli np. lecisz samolotem gdzieś daleko i przekraczasz strefy czasowe - zaraz po przyjeździe przestaw zegarek na czas miejscowy i dostosuj do niego zażywanie leków. Przez czas potrzebny do zaaklimatyzowania się (czyli 2-3 dni) kontroluj częściej poziom cukru we krwi. Jeżeli urlop spędzasz w gorącym klimacie, wystrzegaj się ostrego słońca (nie wychodź na plażę między godz. 10 a 16) i pij dużo niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu unikniesz odwodnienia, które niekorzystnie wpływa na glikemię. Zabezpiecz nogi przez otarciami i urazami. Weź ze sobą wygodne, przewiewne buty na elastycznej podeszwie. Zakładaj tylko skarpetki z włókien naturalnych, czyli wełny lub bawełny. Nie chodź boso po kamienistej plaży, po lesie itp., bo łatwo tam o uraz. Poświęć też sporo czasu na codzienną higienę stóp - myj (ale nie mocz w wodzie zbyt długo), osuszaj dokładnie i natłuszczaj. Będąc na urlopie, możesz zwiedzać, tańczyć, uprawiać sport... Jeśli zachowasz zdrowy rozsądek, będą to udane wakacje.
Wychodząc z hotelu czy pensjonatu, nie zapomnij włożyć do torebki lub plecaka:
- kilku kostek cukru albo landrynek
- jednorazowych dawek insuliny (lub pena z insulinowym wkładem) albo doustnych tabletek obniżających poziom cukru we krwi
- glukometru i pasków
- małej butelki z wodą do picia
- drobnej przekąski
- legitymacji z informacją o chorobie
- kartki z informacją (najlepiej w języku danego kraju) jak postępować, jeżeli zasłabniesz i gdzie zadzwonić, by powiadomić o twoich problemach
Polecamy także
autor: Beata Prasałek
zdjęcia: Purestock
aktualizacja: 04.01.2012
aktualizacja: 04.01.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – cukrzyca – wszystko o chorobie będącej upośledzeniem komórkowej asymilacji glukozy: objawy, diagnoza, leczenie. Zaburzenia stężenia cukru we krwi: hipoglikemia, hiperglikemia. Cukrzyca typ 1 i cukrzyca typ 2 – tu znajdziesz najważniejsze informacje o obydwu typach dolegliwości. Badania, testy i dieta, które pomagają chorym na cukrzycę.