Podwyższony cukier we krwi rujnuje życie seksualne mężczyzn. Nie musi być wysoki, żeby zaburzać erekcję
Nie tylko wiek czy testosteron - poziom cukru też może decydować o męskiej witalności! Już niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi – nawet poniżej progu diagnozy cukrzycy – może mieć istotny wpływ na jakość nasienia i funkcje seksualne mężczyzn. Takie wnioski płyną z sześcioletnich obserwacji zdrowych uczestników badania, które podważa powszechne przekonanie, że to głównie wiek i spadek testosteronu osłabiają męską sprawność. Eksperci widzą jednak dla panów pewne światełko w tunelu.
Poziom cukru we krwi a erekcja
Poziom cukru, nawet nieznacznie podwyższony, działa niekorzystnie na zdrowie. U mężczyzn efekt może być zauważalny, szczególnie jeśli chodzi o... erekcję i płodność, bo podwyższony poziom cukru obniża ruchliwość plemników i męskie możliwości, jeśli chodzi o potencję.
Rosnący poziom glukozy we krwi może bardziej osłabiać zdrowie seksualne mężczyzn niż sam proces starzenia czy spadek poziomu testosteronu – wskazują wyniki sześcioletnich obserwacji zdrowych uczestników badania.
Już niewielkie odchylenia od normy, pozostające poniżej progu cukrzycy, wiązały się z pogorszeniem jakości nasienia i funkcji erekcji. Ale jest i dobra wiadomość: właściwa dieta i aktywność fizyczna mogą ten proces zmienić.
Zmiany metaboliczne wpływają na potencję
Nawet niewielki wzrost poziomu glukozy może wpływać na funkcje seksualne mężczyzn. Dlaczego?
Czynniki metaboliczne, w tym nieznacznie podwyższony poziom cukru we krwi, mogą odgrywać kluczową rolę w pogarszaniu się funkcji rozrodczych i seksualnych u starzejących się mężczyzn – wynika z badania zaprezentowanego podczas konferencji ENDO 2025, dorocznego zjazdu Endocrine Society w San Francisco.
Jak wskazują autorzy pracy, to właśnie zmiany metaboliczne – bardziej niż wiek czy poziom testosteronu – mogą odpowiadać za spadek jakości nasienia oraz zaburzenia erekcji obserwowane w procesie starzenia.
- Chociaż wiek i poziom testosteronu od dawna uważa się za czynnik wpływający na pogarszające się zdrowie seksualne mężczyzn, nasze badania wskazują, że zmiany te ściślej korelują z niewielkim wzrostem poziomu cukru we krwi i innymi zmianami metabolicznymi.
Oznacza to, że mężczyźni mogą podjąć kroki w celu zachowania lub przywrócenia zdrowia reprodukcyjnego poprzez zmianę stylu życia i odpowiednie interwencje medyczne
– powiedział dr n. med. Michael Zitzmann, profesor i doktor medycyny w Szpitalu Uniwersyteckim w Münster w Niemczech.
Nawet młodzi mają problem z erekcją z powodu poziomu cukru
Wspomniane wnioski płyną z długoletniego badania obejmującego zdrowych mężczyzn w wieku od 18 do 85 lat, którzy nie mieli rozpoznanej cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych ani nowotworów.
Projekt rozpoczął się w 2014 roku i objął początkowo 200 uczestników, z czego 117 ukończyło go w 2020 roku. Naukowcy monitorowali zmiany w parametrach nasienia, profilu hormonalnym, funkcjach seksualnych oraz stanie metabolicznym, analizując m.in. wskaźnik masy ciała (BMI) i poziom glukozy oceniany na podstawie hemoglobiny glikowanej (HbA1c).
Choć poziomy hormonów płciowych i jakość nasienia w większości pozostawały w normie, zaobserwowano wyraźne pogorszenie ruchliwości plemników i funkcji erekcji u mężczyzn, u których stwierdzono nawet niewielkie przekroczenie poziomu glukozy – poniżej progu diagnostycznego dla cukrzycy (HbA1c < 6,5 proc.).
Co ciekawe, stężenie testosteronu nie wykazywało istotnego wpływu na erekcję, ale było związane z ocenianym przez uczestników poziomem libido.
- Mamy nadzieję, że informacje uzyskane w ramach tego badania pomogą lekarzom i ich pacjentom w opracowaniu skutecznych planów utrzymania zdrowia seksualnego mężczyzn. Teraz wiemy, że możemy pomóc mężczyznom zachować zdrowie seksualne i reprodukcyjne, nawet w podeszłym wieku
– dodał dr n. med. Michael Zitzmann, profesor i doktor medycyny w Szpitalu Uniwersyteckim w Münster w Niemczech.
Co się dzieje z organizmem, gdy masz za wysoki poziom cukru we krwi
Zdrowotne skutki podniesionego poziomu cukru mogą dawać szerokie spektrum objawów. Nawet umiarkowanie podwyższony poziom glukozy we krwi – poniżej progu diagnozowania cukrzycy – może negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu.
Zaburzenia metaboliczne sprzyjają m.in. pogorszeniu funkcji seksualnych, obniżeniu jakości nasienia, a także zwiększonemu ryzyku chorób sercowo-naczyniowych.
Wahania poziomu cukru mogą też przyspieszać procesy starzenia się tkanek, wpływać na gospodarkę hormonalną oraz nasilać stany zapalne o charakterze przewlekłym.
Ćwiczenia dla pacjentów z cukrzycą
Lista możliwych skutków zdrowotnych przewlekle podwyższonego poziomu cukru we krwi, nawet jeśli nie osiąga on progu cukrzycy:
- Zwiększone ryzyko rozwoju insulinooporności i cukrzycy typu 2
- Wzrost masy ciała, szczególnie w obrębie brzucha
- Zaburzenia gospodarki lipidowej (podwyższone triglicerydy, obniżony HDL)
- Nadciśnienie tętnicze i rozwój zespołu metabolicznegoPrzewlekły stan zapalny niskiego stopnia
- Większe ryzyko miażdżycy i choroby wieńcowej
- Zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózguUszkodzenie naczyń krwionośnych (angiopatie)
- Nadkrzepliwość krwi i ryzyko zakrzepicy
- Osłabienie funkcji poznawczych, problemy z pamięcią i koncentracją
- Zwiększone ryzyko rozwoju choroby Alzheimera i demencji
- Polineuropatia (uszkodzenie nerwów obwodowych)
- Retinopatia (uszkodzenie siatkówki) – nawet bez pełnoobjawowej cukrzycy
- Wzrost ryzyka jaskry i zaćmy
- Spadek poziomu testosteronu u mężczyzn
- Zaburzenia erekcji i pogorszenie jakości nasienia
- Nieregularne cykle menstruacyjne u kobiet
- Obniżona płodność u obu płci
- Zespół policystycznych jajników (PCOS – przy insulinooporności)
- Spowolnione gojenie się ran
- Zwiększone ryzyko infekcji skórnych i grzybiczych
- Mrowienie, drętwienie, ból kończyn (neuropatia cukrzycowa)
- Większa podatność na próchnicę i choroby przyzębia
- Suchość w ustach (kserostomia)Problemy z gojeniem się po zabiegach stomatologicznych
- Osłabiona odpowiedź immunologiczna
- Większe ryzyko infekcji – grzybiczych, bakteryjnych, wirusowych
- Częstsze i cięższe przebiegi chorób zakaźnych
Podcasty
Playlisty tematyczne
