Niezbędnik pacjenta

To oni wydłużają kolejki do lekarzy. NFZ apeluje do pacjentów

Umawiasz się do lekarza. Nie możesz przyjść w wyznaczonym terminie, to odwołujesz wizytę, a ktoś inny z kolejki wskakuje na twoje miejsce. Brzmi sensownie, ale w Polsce ciągle jakoś nie wychodzi. Niby nie możemy doczekać się konsultacji u specjalisty, a jednak w ubiegłym roku przepadło niemal pół miliona niewykorzystanych terminów. NFZ robi akcję edukacyjną dla pacjentów. Pytanie, czy to aby na pewno ich wina.

Musisz to zrobić na L4, inaczej stracisz zasiłek. ZUS daje tylko 3 dni

Zwolnienie L4 to dla pracownika nie tylko prawa, ale i obowiązki. Nieprzestrzeganie ich może powodować utratę zasiłku chorobowego. Pracownik ma tylko trzy dni, jeśli nie chce spotkać się z konsekwencjami. Czego wymaga ZUS od osoby na L4?

Dieta przed kolonoskopią. Co można jeść, a czego nie jeść przed zabiegiem? Przykłado…

Kolonoskopia z pewnością należy do badań, które budzą w pacjentach wiele obaw. Dotyczy to zarówno samego przebiegu badania, jak i restrykcji, które obowiązują przed badaniem. Jaka dieta obowiązuje przed kolonoskopią? Co można, a czego nie można zjeść, przygotowując się do kolonoskopii? Podpowiadamy, co może znaleźć się w jadłospisie przed badaniem.

Wzmacnia kości, pobudza odporność, może poprawiać nastrój. Ta witamina nie ma sobie …

Witamina D3 stała się od jakiegoś czasu niezwykle „modna”. To oczywiście dobrze, ponieważ niedobory witaminy D3 są niemal powszechne. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że witaminę D można również przedawkować. Jakie są objawy nadmiaru i niedoboru witaminy D3? Ile witaminy D3 powinny zażywać dzieci, a ile dorośli? Wyjaśniamy.

Czego naprawdę potrzebuje twoja wątroba? 7 prostych zasad

Wątroba niewątpliwie zasługuje na naszą uwagę i troskę. Wypełnia w organizmie ponad pół tysiąca różnych funkcji. Jeśli przestanie działać, mamy zaledwie kilkanaście godzin na ratunek. Trzeba o nią dbać, ale niekoniecznie serwując detoks i modne ziółka.

Amoniak, żelazo, a nawet spalone włosy. Co nam mówi nietypowy zapach kupy?

Zapach stolca to dla lekarza ważny wskaźnik zdrowia. Jednak dla wielu osób to temat wstydliwy i zwykle lekarzowi o nim nie mówimy, nawet jeśli coś nas niepokoi. Warto jednak przełamać wstyd, zwłaszcza gdy z dnia na dzień ten zapach staje się "dziwny". Taka zmiana może bowiem świadczyć o problemach z nerkami, układem pokarmowym, a nawet o nowotworze.

Choroba dopada w najmniej spodziewanym momencie? Tak uzyskasz pomoc medyczną na urlo…

Osoby ubezpieczone mogą korzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej na terenie całego kraju. Nie ma rejonizacji, więc masz prawo leczyć się tam, gdzie odpoczywasz. Jak to sprawnie zorganizować o każdej porze dnia i nocy, także w sytuacji nagłej, np. gdy boli cię ząb?

Ta karta skraca kolejki do lekarza i przyspiesza diagnozę. Komu przysługuje?

Kolejki do specjalistów i na badania to temat-rzeka. Któż z nas nie miał propozycji wizyty za kilka miesięcy, rok, dwa lata? Jednak w niektórych sytuacjach ta ścieżka może ulec znacznemu skróceniu. Co to tzw. zielona karta i jak działa?

Absolutnie nie jedz tego przed pływaniem. Może zagrażać zdrowiu i życiu

Mieć urlop i nie być na plaży? Brzmi jak oksymoron. Uwielbiamy wakacje, letnie wojaże nad morze, jezioro czy basen. Pływanie wydaje się aktywnością idealnie skrojoną na wakacyjną modłę. Jednak, jak dowodzą statystyki utonięć, wciąż robimy to źle. Jakie błędy popełniamy przed wejściem do wody?

Nie możesz spać z powodu upału? Ekspertka zdradza triki na dobry sen

Dobry sen to przepis na nastrój następnego dnia. Sprzyja również zachowaniu optymalnej kondycji psychofizycznej oraz właściwej koncentracji, co przydaje się i w pracy, i za kierownicą. Co zrobić, jeśli upragniony sen nie przychodzi? Jak zadbać o higienę snu, gdy z nieba leje się żar? Ekspertka podpowiada, po co warto sięgnąć przed snem, a czego unikać.

Nawyki, które obniżają poziom energii. To przez nie możesz czuć się ospały

Brak energii wpływa na koncentrację i produktywność, a przez to na samopoczucie danej osoby. Uczucie senności w ciągu dnia sprawia, że łatwiej popełnić błąd i czuć się sfrustrowanym. Często nieświadomie można obniżać energię poprzez nawyki, które wykonujemy codziennie. Oto 5 z nich, które mogą powodować senność w ciągu dnia.

Polewanie moczem, odkażanie miodem i spirytusem. Lekarka: "Nie róbcie tego!"

Przyłóż babkę, mniszek, liść kapusty. Natrzyj skrzypem. Polej wódką albo miodem. Tak zdezynfekujesz rany, przyspieszysz gojenie. Tyle mówi ludowa mądrość, mit, tradycja. Co innego mówią statystyki. I medycy, którzy ostrzegają przed nieaktualnymi sposobami odkażania ran.