Niezbędnik pacjenta
Latem słyszymy jak mantrę: uzupełniaj elektrolity. Czym właściwie są elektrolity, dlaczego tak ważny jest ich odpowiedni poziom? Jak zbadać, czy nasze organizmy mają właściwy poziom elektrolitów? Wyjaśnimy, czym jest jonogram i jakie ma znaczenie dla pomiaru elektrolitów.
Ta lista jest zaskakująco długa. Niby wszyscy wiemy, że wiele leków i ziół wchodzi w niekorzystne reakcje ze słońcem, więc stosując je, musimy zachować szczególną ostrożność. Można się jednak zdziwić, jak wiele to substancji powszechnie stosowanych, nie tylko przez osoby chore.
Kwas foliowy (czyli witamina B9) jest wyjątkowo ważny, ponieważ odpowiada za funkcjonowanie i budowę każdej komórki w naszym ciele. Niestety wielu z nas boryka się z niedoborem i choć najczęściej można usłyszeć, że powodem jest niewłaściwa dieta bogata w przetworzoną żywność, to przyczyn jest znacznie więcej.
Pierwsza wizyta u onkologa już sama w sobie jest dość stresującym momentem. W końcu nowotwór wzbudza strach i często skupiamy się tylko na tym, by zapytać o rokowania. Prawda jest jednak taka, że jest więcej ważnych aspektów, o które warto zadbać także przez wzgląd na kondycję psychiczną w tym trudnym czasie.
Jedzenie słodyczy to przepis na nadwagę, otyłość, problemy kardiologiczne, metaboliczne i... problemy ze wzrokiem. Dlaczego spożywanie słodyczy szkodzi oczom? Odpowiedź nie jest oczywista.
Udając się na wizytę do przychodni często nie wiemy, że możemy poprosić o skierowanie na określone badania. Oczywiście ostateczną decyzję na temat diagnostyki podejmuje lekarz rodzinny, ale warto mieć świadomość, za co nie musimy płacić laboratorium.
Jeśli osy lub szerszenie zbudowały już gniazdo w twoim otoczeniu, niełatwo je wyprosić. Tymczasem, wbrew powszechnemu przekonaniu, strażacy wcale nie przyjdą ci chętnie z pomocą. Interweniują tylko w sytuacji zagrożenia życia, dość precyzyjnie interpretowanej. To co robić?
Jedź nad morze, wdychaj jod – znacie te porady? Jod to pierwiastek, który jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Jakie są źródła jodu? Jakie jest zapotrzebowanie na jod? Czy warto sięgać po suplementy, żeby uzupełnić jod? I wreszcie – czy jod można przedawkować?
Asystent zdrowienia to wciąż mało popularny zawód. Co więcej, nie każdy może go wykonywać. Dlatego tego rodzaju osób nadal brakuje. Niemniej jego obecność jest bardzo pomocna osobom w kryzysie psychicznym i jak wskazuje Ministerstwo Zdrowia, stanowi on pomost pomiędzy lekarzem a pacjentem. Wyjaśniamy, gdzie szukać tego typu pomocy.
Urlop bez wizyty na plaży? To wydaje się niemożliwe! Wiele osób uwielbia spędzać wakacje nad wodą, niezależnie czy to morze, jezioro, czy basen. Pływanie idealnie wpisuje się w letnie wypady, jednak statystyki utonięć pokazują, że wciąż popełniamy wiele błędów. Jakie pomyłki najczęściej zdarzają się przed wejściem do wody?
Idąc do lekarza skupiamy się na objawach, a to sprawia, że łatwo przeoczyć inne ważne kwestie. Później wychodzimy z gabinetu i w drodze powrotnej uświadamiamy sobie, że mogliśmy zapytać o kilka innych rzeczy. Poniższa lista może być wyjątkowo pomocna, by uniknąć w przyszłości takich sytuacji.
Przyłóż babkę, mniszek, liść kapusty. Natrzyj skrzypem, polej wódką albo miodem – te sposoby mają rzekomo dezynfekować rany i przyspieszać gojenie. Choć ludowe mądrości czasem bywają pomocne w domowych sposobach leczenia, statystyki i medycyna coraz częściej wskazują na potrzebę bardziej nowoczesnych i skutecznych metod odkażania ran. Ekspertka ostrzega przed poleganiem na przestarzałych sposobach, które mogą być nieskuteczne - a za to mogą być szkodliwe.
Witamina B12 jest niezbędna i nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jej nadmiar również może zaszkodzić zdrowiu, podobnie jak niedobór. Jak się ustrzec przed przedawkowaniem witaminy B12? Po czym poznać jej zbyt duże spożycie?
To, czy w organizmie rozwija się (lub nie) stan zapalny, to istotna informacja w procesie diagnostycznym. Dlatego markery stanu zapalnego mają duże znaczenie dla oceny stanu pacjenta. Chociaż prawie wszyscy słyszeli o wskaźniku, jakim jest CRP, mniej popularny czynnik OB również pozwala ocenić stan pacjenta. Czym jest odczyn Biernackiego? Czym się różnią CRP i OB? Sprawdzamy.
Polacy rzucili się na domowe, przenośne klimatyzatory. Nic dziwnego - upały jak w tropikach, noce nie dają wytchnienia, a urządzenie, które skutecznie schłodzi 25 m2, można kupić za ok. 1000 zł. To już nie majątek. Znasz jednak minusy? Lepiej poznać.
Choroby tarczycy to coraz częściej spotykane problemy. W związku z tym coraz więcej osób potrzebuje różnego wsparcia farmakologicznego, co pozwala normalnie i zdrowo funkcjonować. Jakie zasady obowiązują, jeśli chodzi o zażywanie leków na tarczycę? Czy pora ich zażywania ma znaczenie dla stanu zdrowia?
Z wiekiem zaczyna spadać kondycja wielu tkanek i narządów. To ogólnie znany fakt. Dlatego ważne jest, by zadbać o nasz organizm odpowiednio do wieku. Dietetyk Bartek Kulczyński zdradził, o jakich składnikach trzeba szczególnie pamiętać po 50. urodzinach.
Umiera człowiek i co dalej? Najprościej byłoby uznać, że trzeba zadzwonić na 112 i poprosić, by ktoś przyjechał i stwierdził zgon. Nic z tego, zespół ratunkowy udziela pomocy żywym pacjentom. Choć brzmi to brutalnie, to ma swoje uzasadnienie. A zatem co zrobić kiedy odchodzi bliska nam osoba?
Polacy mają problemy ze spaniem – nikt już z tym twierdzeniem nie dyskutuje, bo potwierdzają je badania naukowe. Ale co sprawia, że tak trudno zasnąć wieczorem? Co wybudza nas nad ranem i nie daje spać? Tu już sprawa nie jest taka oczywista. Wiele osób sądzi, że problemy ze snem powoduje stres, wyczerpująca prawa czy telewizor w sypialni. Okazuje się jednak, że przyczyną może być niedobór witaminy D.
Wysokie temperatury latem nie tylko wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie, ale także mogą mieć istotny wpływ na skuteczność i bezpieczeństwo leków oraz suplementów. Znajomość właściwego przechowywania oraz transportu preparatów farmaceutycznych staje się kluczowa, aby zapewnić ich pełną skuteczność i minimalizować ryzyko niepożądanych skutków zdrowotnych. Czym grozi niewłaściwe przechowywanie leków, szczególnie w okresie letnich upałów?
Lato to czas, który sprzyja aktywności owadów. To ta mniej przyjemna strona najcieplejszych miesięcy w roku. Oczywiście możemy odstraszać owady i pajęczaki, korzystając z dostępnych repelentów, ale powinno się przy tym uważać – a o tym aspekcie często zapominamy. Główny Inspektorat Sanitarny podpowiada, jak stosować środki odstraszające owady i na zwrócić uwagę.
Więcej z działu Zdrowie - Testy
Tekst sponsorowany
