Domowe inhalacje na katar i przeziębienie

2020-10-09 0:40 Monika Ochnik

Domowe inhalacje mogą pomóc zwalczyć wodnisty katar i uczucie zatkanego nosa. Zobacz, jak samodzielnie przygotować domową inhalację, która załagodzi katar i pomoże szybciej wyleczyć jesienne przeziębienie.

Inhalacja to dobry domowy sposób na katar i zatkany nos towarzyszące przeziębieniu. Inhalacje z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych, których drobiny w postaci aerozolu łatwo rozprzestrzeniają się w nosie, można samodzielnie przygotować i przeprowadzić w domu. To bardzo prosty i skuteczny sposób na katar i przeziębienie.

Posłuchaj, jak leczyć inhalacjami przeziębienie i grypę. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Domowa inhalacja ziołami

Aby przygotować domową inhalację, wystarczy kupić w aptece lub sklepie zielarskim paczkowane suszone zioła albo dodać aromatyczne przyprawy kuchenne, które mamy pod ręką. Znakomicie nadadzą się do tego:

Jak zrobić domową inhalację?

W domu należy przygotować niewielką miskę i czysty ręcznik. Zakupione zioła bądź przyprawy wrzucamy do miski i zalewamy wrzątkiem. Zamiast suszonych ziół do gorącej wody możemy też dodać 15 kropli wybranego olejku eterycznego.

Następnie przykrywamy głowę ręcznikiem i pochylamy się nad miską, ale nie za nisko, by się nie poparzyć. Przez kilka minut wdychamy spokojnie parę nosem i wydychamy ustami. Takie inhalacje działają odkażająco, powodują rozrzedzenie zalegającej wydzieliny, a w konsekwencji udrożnienie nosa. Przy okazji pomagają również złagodzić podrażnienia skóry spowodowane częstym używaniem chusteczek do nosa.

Uwaga! Na takie inhalacje z użyciem gorącej pary wodnej powinny jednak uważać osoby mające bardzo wrażliwą skórę i te o cerze naczynkowej.

Inhalacja na katar i przeziębienie olejkami eterycznymi

  • Inhalacja olejkiem tymiankowym

    Jest wskazana przy katarze, kaszlu, przeziębieniu, zapaleniu migdałków, zatkanych zatokach. Do gorącej wody wkrapiamy kilka kropli olejku i głęboko wdychamy opary przez kilka minut. Olejku tymiankowego nie powinny stosować kobiety w ciąży i osoby z nadciśnieniem.

Przy uporczywym kaszlu zaleca się inhalację: 3 krople olejku tymiankowego, 1 kropla olejku manuka, 1 kropla olejku anyżowego. Aby inhalacja okazała się skuteczna, trzeba powtórzyć ją minimum przez 5 kolejnych dni.

  • Inhalacja olejkiem eukaliptusowym

    Jest powszechnie stosowana w leczeniu przeziębienia, kataru, kaszlu, anginy, zapalenia zatok. Ma właściwości bakteriobójcze i antywirusowe. Olejek eukaliptusowy udrażnia kanały nosowe i ułatwia odksztuszanie. Olejek wykazuje też właściwości napotne i przeciwgorączkowe.

Zaletą olejku eukaliptusowego jest też działanie dezynfekujące. Rozpylony w powietrzu zabija bakterie i oczyszcza je.

  • Inhalacja olejkiem z drzewa herbacianego

    Pomaga przy zapaleniu gardła i uciążliwym kaszlu. Do gorącej wody dodajemy kilka kropli olejku z drzewa herbacianego i wdychamy opary przez około 5 min. Nie powinny go stosować małe dzieci, kobiety w ciąży, alergicy.
  • Inhalacja olejkiem sosnowym

    Sprawdza się w leczeniu kataru, zapalenia zatok, bólu gardła i grypy. Działa wykrztuśnie i antyseptycznie. Udrożnia górne drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Inhalacje olejkiem sosnowym zaleca się do trzech razy dziennie, aż do wyleczenia z choroby.

Działanie olejku sosnowego wzmacnia olejek eukaliptusowy, a ich właściwości się uzupełniają. Przygotowując domową inhalację, możesz dodać po kilka kropli obu olejków.

Czytaj też:

    Inhalacja na katar i przeziębienie: sól

    • Inhalacja z soli

    Sól polecana jest głównie na katar. Inhalacja z soli jest bardzo prosta w przygotowaniu. Wystarczy wsypać do miski łyżkę soli kamiennej lub morskiej, zalać gorącą wodą i wdychać pod przykryciem z ręcznika nie dłużej niż 10-15 min lub do ostygnięcia wody. Nie można jednak przesadzić z ilością soli - zbyt duża dawka podrażnia śluzówki. Dzięki inhalacji rozrzedzają się wydzieliny błon śluzowych, a drogi oddechowe w łatwy sposób zostają oczyszczone.

    Żeby uniknąć kataru i kaszlu lub profilaktycznie - inhalację z soli można powtarzać 1-2 razy dziennie.

    • Inhalacja z soli fizjologicznej

    Gdy problem z katarem dotyka dzieci - mamy często wybierają naturalną metodę inhalowania solą fizjologiczną. Do przygotowania takiej inhalacji niezbędne jest specjalne urządzenie - nebulizator (do kupienia w aptece).

    Specjalny pojemnik zamienia wlaną do niego sól fizjologiczną w delikatną mgiełkę. Maseczkę inhalującą przykłada się do dziecięcego noska. Już po kilku zabiegach okazuje się, że dziecko lżej oddycha, a infekcja trwa krócej niż zazwyczaj.

    Zbyt suche powietrze podrażnia śluzówkę, sprzyjając infekcjom. Inhalacja solą fizjologiczną nawilży nos od wewnątrz i zapobiegnie namnażaniu się bakterii, dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, by takie inhalacje z soli fizjologicznej robili sobie także dorośli.

    Inhalacja na katar i przeziębienie: amol

    Czosnek i cytryna? Nie tylko! Poznaj też inne domowe sposoby na katar!

    Amol to jeden z tych leków ziołowych, którego popularność nigdy nie maleje. Można nim nacierać, połykać, dodawać do kąpieli i... wdychać! Jednym ze sposobów wykorzystania amolu jest właśnie inhalacja. Parówki z amolem stosuje się przy przeziębieniu, zwalczaniu bólu gardła, gorączce. Lek ten znakomicie przeczyszcza zatkane katarem zatoki dzięki zawartości olejków eterycznych i wysokoprocentowego alkoholu.

    Jak przygotować inhalację? Łyżeczkę amolu wlewamy na 1 litr gorącej wody i wdychamy pod przykryciem z ręcznika.

    Uwaga! Amolu nie powinny stosować osoby uczulone na którykolwiek z tych składników: olejek melisy indyjskiej, goździk, kora cynamonowa, cytryna, mięta pieprzowa, lawenda, mentol, alkohol etylowy 70%.

    Domowe inhalacje: zachowaj umiar

    Jeżeli nie mamy pod ręką ziół, szybkim sposobem na zwiększenie wilgotności w pomieszczeniu, a co za tym idzie ułatwienie oddychania, jest również rozwieszenie na kaloryferach wilgotnych ręczników. Uwaga! Jeżeli z trudem znosisz gorącą parę podczas inhalacji możesz od czasu do czasu schłodzić twarz wodą. Pamiętaj, że inhalacji nie wolno wykonywać częściej niż 3 razy dziennie, a po jej wykonaniu zalecane jest pół godziny odpoczynku. Rozwagę należy zachować wykorzystując do parówek olejki eteryczne - ich nadmiar może być szkodliwy, a w niektórych wypadkach wręcz trujący.

    Czytaj też:

    Katar - jak go wyleczyć?

    Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.

    Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.

    Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.

    Czy artykuł był przydatny?
    Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
    KOMENTARZE
    Agnieszka Dobrzyńska
    |

    Mam książkę "Olejki eteryczne i aromaterapia". Sprawdziłam i stosuję przepis: po 1 kropelce olejku z jodły, sosny i eukaliptusa na 3 kropelki wody (oczywiście to proporcja, robię 10x więcej) i spryskuje pomieszczenia. Łatwiej się oddycha, a i żadna zarazka nie przeżyje :)

    Zgaga
    |

    Serio... :-|

    młoda żoneczka
    |

    "Rozwagę należy zachować wykorzystując do parówek olejki eteryczne...".
    A te parówki mają być cielęce czy wołowe.
    Bo nie chcę zepsuć a wesele tuż,tuż...

    MłodaMama
    |

    Inhalacje jak najbardziej na tak, ale tylko i wyłącznie przy użyciu dobrego inhalatora. Sama mam w domu inhalator, który ma funkcje regulacji wielkości cząsteczki mgiełki. Dzięki temu można wybrać, który rejon dróg oddechowych chcemy leczyć i docierać dokładnie tam z lekami.

    Puszeczka
    |

    Inhalacje, herbata z sokiem z malin, drzemka pod kocem :) to mój sprawdzony sposób na każde przeziębienie.

    gość
    |

    w moim przypadku sprawdza się olejek pichtowy do inhalacji i do kominka jak coś mnie dopadnie . Teraz zaczęłam kurację uodparniającą szczepionką donosową polyvaccinumi myślę że pozbędę się w końcu tego nawracającego kataru

    Alicja
    |

    ja amolen nacieram dziecku plecy lub klatkę piersiowa i faktycznie działa do inhalacji superr. Dodatkowo warto dbać o oczyszczanie nosa i dietę bogata w witaminę c. Dobrze robi również rosołek lub mocny wywar barszczu czerwonego.

    gość
    |

    od dzieciństwa miałam nawracający katar o podłożu bakteryjnym. Często kończyłoo się to zapaleniem ucha , lub zatok, dopiero odczulanie przy pomocy szczepionki donosowej polyvaccinum przyniosło efekt. Owszem ściąganie kataru , przemywanie nosa i i inhalacje są ok ,ale nie usuwają przyczyny tylko objawy

    Szap
    |

    Do leczenia objawowego najlepsza jest nebulizacja solą fizjologiczną. Na suchy kaszel - nawilża gardło, na mokry kaszel - nawilża i pomaga wykrztusić. Czasem można wkroplić amol do soli. Na nocny kaszel to jedyny sposób. UWAGA. Olejki są bardzo agresywnymi substancjami i wchodzą w reakcję z plastikowym nebulizatorem - robią się wżery. Syropki można sobie odpuścić. Te dla dzieci są tak delikatne, że nie widać działania.

    Ula
    |

    Ja po inhalacji lubię jeszcze wypić herbatę z ziołami szwedzkimi z apteki klasztornej. Działa na mnie rozgrzewająco i choróbsko zawsze ustępuję.