Płukanie zatok w domu - jak płukać zatoki w domu?

6 komentarze
Autor: Monika Majewska

Płukanie zatok w domu to sprawdzony sposób na zapalenie zatok, katar czy wysuszoną śluzówkę nosa. Domowe płukanie (irygacja) zatok można wykonać samodzielnie przy pomocy specjalnych zestawów dostępnych w aptece, które można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Sprawdź, jak płukać zatoki w domu krok po kroku.

Płukanie zatok w domu można wykonać za pomocą butelki po wodzie mineralnej, gruszki do nosa, czajniczka (dzbaneczka) do płukania nosa lub specjalnej butelki, którą można kupić w aptece.

Płukanie zatok w domu - jak płukać zatoki w domu?

Płukanie zatok w domu pozwala na oczyszczenie nosa i zatok z nadmiernej wydzieliny i zanieczyszczeń, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Domowe płukanie zatok jest bezpieczne i nieskomplikowane - do jego wykonania można użyć gotowych zestawów do płukania zatok, które można kupić w każdej aptece.

Płukanie zatok w domu - wskazania

Domowe płukanie zatok można wykonać w przypadku przewlekłego zapalenia zatok przynosowych, kataru (na tle alergicznym lub w przebiegu przeziębienia czy innej infekcji). Płukanie zatok w domu mogą wykonać także osoby, które przewlekle stosują leki donosowe (aby odbudować śluzówkę), przebywają w nadmiernie ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach. Irygacja zatok jest wskazana także przed i po zabiegach chirurgicznych nosa i zatok, jak również profilaktycznie - dla utrzymania higieny nosa i zatok.

Ważne

Ważne

Płukanie zatok w domu - przeciwwskazania

  • całkowita blokada przegrody nosowej
  • infekcje ucha
  • nadwrażliwość na chlorek sodu

Czym płukać zatoki w domu?

Istnieje wiele przyrządów, za pomocą których można wykonać płukanie zatok w domu, takich jak:

  • mała butelka po wodzie mineralnej z dzióbkiem
  • gruszka do nosa (cena waha się od 5 do 10 zł)
  • aspirator do nosa (cena to ok. 12 zł)
Płukanie nosa i zatok u dzieci zaleca się wykonać za pomocą aspiratora lub gruszki.
  • czajniczek (dzbaneczek) do płukania nosa i zatok z wydłużoną szyjką, który jest podobny do imbryczka do parzenia herbaty. W zestawie znajduje się także miarka do soli. Można go kupić w aptekach - cena ok. 40 zł
  • zestaw do płukania nosa i zatok, który składa się ze specjalnej butelki do płukania nosa i zatok oraz kompletu saszetek, które zawierają chlorek sodu, przeznaczony do sporządzenia wodnego roztworu (soli fizjologicznej). Jego cena waha się do 100 do 200 zł

Jak wykonać wodny roztwór do płukania zatok? Należy połączyć chlorek sodu, czyli sól (może być zwykła spożywcza lub morska), i letnią (ok. 37 st. C) wodę (koniecznie przegotowaną) w proporcjach pół płaskiej łyżeczki soli na 1/2 litra wody. Jednak najlepiej kupić gotowy roztwór soli fizjologicznej 0,9% w aptece, ponieważ wtedy ma się pewność, że jest on sterylny. Płukanie zatok solą fizjologiczną sprawi, że nos i zatoki zostaną oczyszczone z zalegającej wydzieliny i nawilżone. Sól fizjologiczną można zastąpić wodą morską, która da taki sam efekt.

Jak płukać zatoki w domu?

1. Nachyl się nad zlewem i lekko przechyl głowę na prawy bok, tak aby ucho dotykało ramienia. Prawy otwór nosowy powinien być skierowany w dół, a lewy - ku górze.

Do płukania zatok w domu stosuje się słoną wodę (0,9% roztwór chlorku sodu) w temperaturze ciała.

2. Włóż końcówkę butelki, gruszki lub czajniczka do lewego otworu nosa, nie głębiej niż na 1–2 cm.

3. Powoli przechyl butelkę, by płynęła woda. W tym momencie przestań oddychać przez nos, a zacznij przez usta. Płyn powinien przepłynąć przez drogi i zatoki nosowe, a następnie wypłynąć drugim otworem nosa. Jeśli resztki płynu wpadną do ust, nie należy ich połykać, tylko wypluć.

4. Po wypłukaniu jednego otworu nosowego można przystąpić do płukania drugiego. Po zakończeniu płukania zatok, sprzęt do irygacji należy przemyć i osuszyć.

5. Po przepłukaniu zatok spuść głowę w dół i delikatnie i dokładnie wydmuchaj nos, by pozbyć się pozostałości wody i śluzu. Jest to bardzo ważne, ponieważ pozwala zapobiec dostaniu się wody do uszu. Cała czynność - włącznie z przygotowaniem roztworu - powinna zająć kilka minut.

Istnieją jeszcze dwie inne metody płukania zatok w domu, ale są znacznie trudniejsze. Metoda pierwsza w początkowym etapie nie różni się od tradycyjnego płukania zatok - również należy wlać roztwór soli do otworu nosa. Jednak w momencie, gdy przelewa się on z jednej dziurki nosa do drugiej, należy go wciągnąć do ust i wypluć. Druga metoda jest jeszcze trudniejsza i polega na pobraniu wody z solą ustami, a następnie wypluciu ją nosem.

Warto wiedzieć

Ważne

Płukanie zatok w domu - kiedy przerwać zabieg?

Jeśli podczas płukania zatok pojawi się ból głowy, oznacza to, że zatoki powoli zostają udrożnione, a nieprzyjemne dolegliwości powinny minąć. Z kolei uczucie strzykania w uszach oznacza zmianę ciśnienia w trąbce Eustachiusza. Wtedy nie należy zbyt mocno wydmuchiwać nosa.

Zabieg należy przerwać wtedy, gdy pojawi się:

  • pieczenie nosa
  • szczypanie w nosie
  • krwawienie z nosa
  • uczucie pełności w uszach

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 08.11.2016

Komentarze (1 - 6 z 6)
ola, 30.04.2017 15.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dzięki. Ja płuczę zatoki w ten sposób, bo naprawdę potrzebuję pomocy. I co? I nic, kompletnie. Wypróbuję twoją metodę. PS Antybiotyki od lekarza też mam, tylko paniusia zapomniała dać coś na oczyszczenie zatok.
 
PRAWDZIWY, 21.03.2017 15.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Normalnie płukanie ciepłą wodą i palcami i troche chłodniej , a nie jakieś butelki , ja robie tak i jest ok , oczyszczone dobrze , po co pchać jakąś sól do nosa , to szkodliwe , lepiej wąchac kawe po oczyszczeniu
 
Magda, 12.03.2017 18.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Trzeba uważać przy plukaniu, można tylko sobie zaszkodzić
 
paseo, 27.02.2017 09.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
NIE da się "wyplukac zatok.Nie w domu i nie tak ,jak opisujecie.I NIE da się nawilzyc sluzowki woda z sola:pogorszycie tylko sprawę. To jest zupełny idiotyzm,tylko tak to mogę okreslic. JEDYNE co działa z domowych sposobow,to przykładanie woreczka a goraca sola na lukach nad brwiami.Od ZEWNATRZ ! podgrzewamy sol na patelni lub w garnuszku,lepiej dość gruba,zebys ie nei sypala.Wsypujemy do skarpetki,zawiazujemy robiąc taki podluzny walek.Kladziemy się na wznak i uykladamy walek na czoel .nad oczami.Sol musi być goraca ,na granicy wytrzymalosci,ale NIE parzyc.Tak lezymy az sol wyraźnie ostygnie .Może to potrwać nawet pol godziny. Czolo będzie mocno czerwone ale to szybko minie,podobnie jak sam bol zatok,ktory powinien tez zniknąć prawie od razu.Jesli zatoki nie były zaawansowane,jeden zabieg wystarczy,zeby pozbyć się problemu. Jets to jedyny is tosowany od pokoleń,skuteczy ,domowy zabieg jeśli chodzi o zatoki.
 
olo, 11.01.2017 21.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie da się tą metodą wykonać płukania zatok a jedynie płukanie jamy nosowej. Płyn wcale nie przepłynie przez zatoki nosowe ponieważ to nie jest jakaś rura tylko zatoka z jednym wejsciem! Można co najwyżej przepłukać jamę nosową oraz ujście zatok.
 
polak, 14.12.2016 15.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jasne można plukac tyle ze trzeba pamietac ze można zlapac przytym amebe
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić...

więcej

192

Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach Angina: przyczyny, objawy, leczenie w pytaniach i odpowiedziach

Angina to choroba, której w żadnym wypadku nie można bagatelizować, bo jej powikłania mogą być...

więcej

179

Sposoby na zatkane uszy. Co robić, gdy uszy są zatkane? Sposoby na zatkane uszy. Co robić, gdy uszy są zatkane?

Sposoby na zatkane uszy można wykorzystać m.in. w czasie lotu samolotem, jazdy windą, a także przy...

więcej

176

Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny i objawy. Leczenie zatok przynosowych

Jakie są objawy zapalenia zatok? Zwykły katar mija po kilku dniach. Jeśli utrzymuje się dłużej,...

więcej

174

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie pisze Pani, czy coś w ostatnim czasie zmieniło się u Pani w życiu, może pojawił się jakiś stres, który może powodować problemy z mową albo np. korygowała sobie Pani uzębienie, co też ma...

Teoretycznie po miesiącu od zakończenia leczenia preparat wypłukuje się z organizmu. Jednakże należy ocenić, na ile skóra wróciła do normy - nie jest przesuszona. Dodatkowo pragnę podkreślić, iż w...

To, czy zrosty w obrębie jamy brzusznej mogą utrudniać zajście w ciążę, można ocenić na podstawie badania USG oraz badania drożności jajowodów.

Forum
data

Maj 16, 2017

To wskazuje na przewlekłe ostre zapalenie zatok. Polecam udać się do laryngologa. U mnie "zabawa" z zatokami trwa odkąd skończyłam 12 lat (aktualnie mam 23). Przez wiele lat lekarze bagatelizowali mój stan, usłyszałam nawet bez żadnych badań alergologicznych że jestem uczulona na kurz :/...

data

Maj 14, 2017

leki pomagaja plus czosnek codziennie prawidlowo jedzony

data

Maj 05, 2017

Oj klimatyzacja również źle na mnie działa. Rozwijają sie w niej rózne bakterie oraz grzyby i przez to potem można łatwo złapać chorobę. Szczególnie jeśli włacza się klimatyzację po zimie kiedy nic nie jest wyczyszczone.... Mi pomagaja jak na razie jedynie antybiotyki. Samymi inhalacjami...

data

Kwiecień 18, 2017

Witam. Otoz mam problem gdyz moja siostra gdy sie przeje jakims posilkiem zaczyna kichac przynajmniej na 5 min raz za razem. Co to za choroba lub przypadlosc. Szukalem w internecie ale nic nie ma. Nie jest na nic uczulona nos tez w porzadku. Dziekuje za pomoc

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.