RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

534 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie czy zerwanie z łóżka. Gdy w takiej sytuacji nagle czujesz w plecach ostry ból, który jest tak silny, że nie możesz się ruszyć, to pewnie właśnie złapała cię rwa kulszowa. Podpowiadamy, jak sobie poradzić z atakiem rwy kulszowej.

Rwa kulszowa dopada w najmniej oczekiwanych sytuacjach. W odcinku lędźwiowym kręgosłupa pojawia się ostry, kłujący ból (określany też jako rwący lub piekący), który przesuwa się wzdłuż pośladków i biodra. Dalej z tyłu uda, przez łydkę zmierza do stopy.  Potęguje się przy najmniejszym ruchu. Ale najbardziej daje się we znaki w nocy.

Przyczyny ucisku na nerw kulszowy

Nerw kulszowy powstaje z połączenia kilku korzeni, które wychodzą z kręgosłupa i łączą się w jeden duży nerw biegnący wzdłuż nogi, dlatego dolegliwości odczuwamy również w nodze, choć są powodowane zmianami w kręgosłupie. Przyczyną bólu jest bowiem ucisk korzenia nerwu kulszowego w miejscu, gdzie opuszcza on kanał kręgosłupa.  Przyczyny ucisku na nerw kulszowy mogą być różne. Najczęściej są to zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa i wypadnięcie krążka międzykręgowego (dysku). 

Innym powodem  może być obrzęk korzonka nerwowego  wywołany stałym uciskaniem przez zdeformowany krąg, a także zmiany zwyrodnieniowe stawów międzykręgowych. 

Do rwy może też dojść na skutek skrzywienia kręgosłupa lub nieprawidłowej budowy miednicy. Przytrafia się także kobietom w zaawansowanej ciąży, bo dochodzi u nich do przesunięcia się środka ciężkości i niewłaściwego obciążenia kręgosłupa.

Rwie kulszowej towarzyszy skurcz mięśni przykręgosłupowych, który dodatkowo potęguje ból. W ten sposób usiłują one unieruchomić kręgosłup, by uchronić go przed uszkodzeniem.  A to prowadzi do niefizjologicznego ułożenia kręgosłupa. Charakterystyczne dla rwy jest to, że leżąc na wznak, masz trudności z uniesieniem do góry nogi wyprostowanej w kolanie.

Nie przegap

Ważne

Ważne

Rwa kulszowa może być niebezpieczna!

Jeżeli poza silnym bólem masz zaburzenia czucia, osłabienie nogi czy zatrzymanie moczu (czasem może wystąpić nietrzymanie moczu), konieczna jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Objawy te mogą świadczyć o zmianach prowadzących do trwałego uszkodzenia nerwu. Aby to wykluczyć, trzeba natychmiast wykonać badanie rezonansu magnetycznego.

Atak rwy kulszowej

Najlepszym sposobem na zmniejszenie bólu jest znalezienie pozycji, która odciąży uciskany korzonek. Wbrew powszechnej opinii nie zawsze jest to pozycja leżąca. Wiele osób woli stać, oszczędzając bolącą nogę, albo siedzieć w najwygodniejszej dla siebie pozycji.

  • Jeśli jesteś w stanie, połóż się na wznak na stabilnym, twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym (trzeba podłożyć pod nogi np. poduszki). Pozycja krzesełkowa rozluźni mięśnie i odciąży uciskany korzonek.
  • Ratuj się niesteroidowymi lekami o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.
  • Ulgę może przynieść posmarowanie bolącego miejsca maścią o działaniu przeciwbólowym oraz przeciwzapalnym i wymasowanie go. Taki rozgrzewający masaż rozluźni napięte mięśnie.
  • Niektórym osobom ulgę przynosi chłodzenie bolącego miejsca. Pod wpływem niskiej temperatury wydzielają się endorfiny, które mają działanie znieczulające. Tam, gdzie najbardziej cię boli, możesz przyłożyć zimny okład albo woreczek z lodem. Ale zabiegiem łagodzącym dolegliwości może też być nagrzewanie bolącej okolicy.
  • Jeśli w ciągu 24 godzin ból się nie zmniejszy, trzeba iść do lekarza. Podobne objawy może dawać kolka nerkowa - trzeba ustalić źródło bólu i podjąć właściwe leczenie.
  • Ból ostrzega, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Dlatego każdy atak ostrego bólu w plecach powinien skłonić nas do skontrolowania stanu kręgosłupa.
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
info@centrumreh.pl, 21.01.2015 0:02
Witam! Ja rowniez cierpie na rwe kulszowa. Zaczelo sie 2 lata temu kiedy zaziebilam nerw kulszowy. Przeszlam 3 miesieczna terapie - bioprady, cwiczenia, masaze i leki. Niewiele mi to wszystko pomoglo. Po jakims czasie okazalo sie ze najbardziej pomaga zrezygnowanie z obcasow, rozchodzenie (ktore rozgrzewa miesnie) i rozciaganie - polecam joge. 3 km dziennie rownym krokiem i 15 min rozciagania. Powodzenia i zeby az tak strasznie nie bolalo! I to jest szablonowy przykład na to czym jest rwa kulszowa i jak ją leczyć. Zapomnijcie o bioprądach, masażach, a zwłaszcza lekach. Tylko ćwiczenia kręgosłupa i program naprawczy w tej postaci może ograniczyć ucisk na nerwy. Jeżeli nie mieliście do czynienia z urządzeniem do ćwiczeń kręgosłupa to koniecznie zobaczcie Nubax Trio.
Nie zarejestrowany, 13.01.2015 21:59
A ja polecam jedno, jak się okazało wspaniałe miejsce jakim jest gabinet fizjoter. Za każdym razem zastrzyki, ciągły ból. Z resztą sami wiecie. W tym gabinecie fizjoterapeuta rozwiązał problem praktycznie na pierwszej wizycie. Pierwsza terapia trwała prawie dwie godziny ale efekt zaskakujący a cena śmieszna.
 

Diagnoza rwy kulszowej

Lekarz wypyta o rodzaj dolegliwości, czy wystąpiły po raz pierwszy, jak często i w jakich okolicznościach się powtarzają, czy nie było urazu kręgosłupa. Sprawdzi, gdzie i kiedy najbardziej boli. W razie jakichkolwiek wątpliwości zaleci prześwietlenie lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa. By rentgen był miarodajny, lepiej wykonać go, gdy ustąpią ostre dolegliwości. Na podstawie zdjęcia zrobionego natychmiast można jedynie wykluczyć złamania lub podejrzewać dyskopatię. Nie sposób określić innych zmian chorobowych, bo kręgosłup znajduje się w niefizjologicznej postawie. Ponadto, by zdjęcie było dokładne, trzeba mieć pusty przewód pokarmowy.

Gdy ból promieniuje do obu nóg albo jeżeli chory nie ma czucia poniżej poziomu ucisku na nerw, trzeba wykonać rezonans magnetyczny, żeby ustalić, co właściwie powoduje takie dolegliwości.

Rwa kulszowa: leki na rozluźnienie mięśni

W pierwszym okresie choroby, gdy ostry ból uniemożliwia poruszanie się, najważniejszy jest spokój i leżenie na w miarę twardym łóżku, w wygodnej dla siebie pozycji.

Lekarz dobiera leki w zależności od nasilenia bólu. Zwykle zaczyna od dużych dawek niesteroidowych środków o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym (doustnych albo w zastrzykach) oraz leków rozluźniających mięśnie.

W razie kłopotów ze snem zaleca też preparaty o działaniu uspokajającym i nasennym. Spokój psychiczny i sen sprzyjają rozluźnieniu mięśni, a to zmniejsza dolegliwości bólowe.

W niektórych przypadkach może przepisać witaminy z grupy B w zastrzykach. Gdy bóle nie ustępują, podaje się lek z grupy opioidów.

Kuracja trwa zwykle 7-10 dni, ale może się ciągnąć nawet kilka tygodni. Wówczas zmienia się leki na coraz silniejsze. W przypadku bólów przewlekłych czasem włącza się preparaty przeciwdepresyjne, które dodatkowo łagodzą dolegliwości bólowe.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

By nie dopuścić do nawrotu rwy kulszowej:

  • Unikaj gwałtownych ruchów, nagłych skłonów, obrotów, biegania.
  • Podnosząc cokolwiek z podłogi, kucnij, zamiast się pochylać z wyprostowanymi nogami. Przenoszony przedmiot trzymaj blisko siebie w obu rękach. Myjąc wannę lub odkurzając pod meblami, przyklęknij na jedno kolano.
  • Torbę na jedno ramię zastąp plecakiem, zakupy rozkładaj do dwóch siatek, by równo obciążyć obie strony ciała.
  • Podczas długiego stania przenoś ciężar ciała z nogi na nogę.
  • Systematycznie wykonuj zalecone przez rehabilitanta ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa i brzucha.
  • Pływaj, zwłaszcza stylem grzbietowym, który wzmacnia mięśnie kręgosłupa, rąk i nóg.

W leczeniu rwy kulszowej ważna jest fizykoterapia

Ustąpienie dolegliwości bólowych nie oznacza zakończenia leczenia. Teraz niezbędne są zabiegi rehabilitacyjne i fizykoterapia. Ćwiczenia pod okiem rehabilitanta oraz leczniczy masaż kręgosłupa. 
Dobre efekty daje nagrzewanie, działanie prądem, polem magnetycznym lub biostymulującym światłem lasera albo jonoforeza.
Uzupełnieniem terapii jest leczenie sanatoryjne. Odpoczynek, korzystanie z kąpieli siarkowych czy okładów z borowiny, wszystko to zapobiega nawrotom choroby. 
Jeżeli nie ma poprawy po terapii zachowawczej albo bóle często nawracają, konieczna jest operacja polegająca na usunięciu zwyrodniałego krążka międzykręgowego.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 14.01.2015

Komentarze (1 - 10 z 534)
wampir , 12.01.2015 20.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
najlepiej sie napić wódki
 
Marek, 05.01.2015 04.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W wiekszosci opisywanych przypadkow wystarczy odstawic cole,piwo,alkohol i kawe na 10 dni i dodac do piewrszego dnia poczynajac Majamil dostepny w kazdej polskiej aptece i tak przez nastepne 10 dni--oczywiscie nie wolno zapomniec o zmianach czyli lekarz jest zawsze wskazany a dbalosc o miesnie kregoslupa i brzucha mile widziana ale nie w kazdym przypadku jest mozliwe.Pozdrwiam i witam w klubie.
 
aga, 25.12.2014 17.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miałem rwę kulszową spowodowana wypadaniem dysku, koszmar, serie zabiegów akupunktury postawiły mnie na nogi. polecam, ale ważne żeby wybrać sprawdzony gabinet! polecam doktor Łączkowską.
 
nila, 16.12.2014 19.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tez mam rwe kulszowa i biore diclac 50/ albo 75 i masc borowinowa dobrze pomaga
 
qtyp, 08.12.2014 22.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Rwa kulszowa - to niekoniecznie musi być problem dysku i kręgosłupa. Wystarczy jak jest jakaś patologia w biodrze rodząca przykurcze w okolicach pośladka i mamy ucisk na główny nerw kulszowy w pośladku. Powiem że ja tak miałem i dopiero jeden fizjo obalił mit "wypadniecia" dysku jako problem rwy przez udaną terapie stawu biodrowego.
 
andre, 16.11.2014 17.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam boli jak diabli niżej pleców,trzeba utykać. Zacząłem skakać na tej bolącej nodze ból jak diabli,ale po tym mogłem na nią stańąć bez problemu jak nigdy,zacząłem marsz po domu wysoko podnosząc kolana przez pół godziny ból był ala mogłem chodzić.I tak sobie to powtarzam i widze że jest poprawa.
 
nicki, 05.11.2014 19.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo bym prosiła o nazwę maści jaką pani smaruje męża i czy ten wałek podkładamy pod plecy leżąc na nich czy na boku, my mamy ten sam problem- mój mąż miewa częste ataki rwy ten który ma teraz trwa już około 3 tygodni, szukam więc wszelkich sposobów aby mu pomóc, z góry dziękuję za odpowiedż
 
hana, 30.10.2014 23.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ani tabletki, ani zastrzyki, ani kręglarze, ani naswietlania !!! nie pomagało nic! w wieku 50 lat zaczęłam uprawiać jogę, pilates i gimnastykę rozciągającą- codziennie, płakałam i ćwiczyłam, ćwiczyłam i płakałam! egzystuję (nie chodzę za daleko pieszo) bo zaczęłam uprawiać bieganie a to pogorszyło sprawę! w tej chwili mam 54 lat, gram w tenisa, badminktona, jeżdżę na rowerze, pływam (dobrze! bo byłam na basenie 2-3x w tygodniu) i codziennie po 20-30 min gimnastykuję się-rozciąganie. polecam- tylko gimastyka!
 
Grzegorz Nowakowski, 24.10.2014 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej wybrać się do sprawdzonego kręgarza. Niesprawdzony kręgarz ,lub ,co gorsza niedoświadczony ,może tylko pogorszyć sytuację, która i tak jest krytyczna. Mnie zastrzyki nie pomagały , znajomy polecił swojego przyjaciela kręgarza Mariusza Posłusznego z Poznania. Jestem mu za to wdzięczny , rwa kulszowa ustępuje – ogromna ulga.
 
Ola, 05.10.2014 12.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mój mąż ma taki sam problem,ale my umiemy sobie z tym radzić. Nagrzewam mężowi odcinek lędżwiowy kręgosłupa lampą na podczerwień 15 min.następnie smaruję maścią p.zapalną a następnie mąż leży 15min. na twardej płaszczyżnie z wałkiem podłożonym pod odcinek lędżwiowy(zwijam ręcznik rozmiar 50x70 na pół po długości i roluję).Można leżeć na dywanie lub na twardym łóżku.To leżenie na wałku najlepiej wykonać jak plecy ostygną, bo leżąc na zimnej podłodze można jeszcze pogorszyć swój stan, dlatego polecam na dywanie lub na kocu.Leżenie na wałku zalecił nam kręglarz a nagrzewanie mongolczycy.Po ataku rwy kulszowej. trzeba plecy chronić przed przeciągami i przed oziębieniami.My rwę usuwamy w ciągu 3 dni.
 
następne »
strona 1 z 54
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

21176

Bóle kości (wzrostowe, przeciążeniowe) są częste u dzieci, gdy rosną Bóle kości (wzrostowe, przeciążeniowe) są częste u dzieci, gdy rosną

Przerażeni rodzice przychodzą do pediatry z dziećmi skarżącymi się na bóle kolan, łydek czy kostek....

więcej

22124

Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to...

więcej

41932

Haluksy: przyczyny, objawy i leczenie Haluksy: przyczyny, objawy i leczenie

Haluksy (paluch koślawy) to choroba zwyrodnieniowa polegająca na zniekształceniu stopy. Choroba...

więcej

36999

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Badanie HSG, to badanie polegające na podaniu środka kontrastującego do macicy i jajowodów. Technika wykonania badania jest taka, że kontrast nie ma kontaktu z tylną ścianą pochwy.

Nie ma gwarancji, że nowe, drugie czwórki wyrosną na miejscu obecnych. Dwadzieścia lat to nie czas na wyrzynanie zębów, co innego, gdyby to było 10 lat wcześniej. Może warto pomyśleć nad usunięciem...

Nie ma gwarancji, że nowe, drugie czwórki wyrosną na miejscu obecnych. Dwadzieścia lat to nie czas na wyrzynanie zębów, co innego, gdyby to było 10 lat wcześniej. Może warto pomyśleć nad usunięciem...

Grupy wsparcia
data

Styczeń 25, 2015

moze spozywasz spore ilosci soli, ktora przeciez zatrzymuje wode w ogranizmie ja zaczelam od zielonej kawy Americanbooster i uwazam, ze pomaga mi oczyscic moj ogranizm.. nie mam takiego wydetego brzucha

data

Styczeń 25, 2015

nigdy nie pilam octu jablkowego jakos mam straach przed tym.. wole inne madrzejsze wedlug mnie rozwiazania.

data

Styczeń 25, 2015

naturalny sklad jest w suplementach z american booster sama stosuje i jestem pod wrazaniem dzialania

data

Styczeń 25, 2015

Każdy sposób odchudzania który nie prowadzi do efektu jojo lub wyniszczenia organizmu jest dobry. Z reguły osoby odchudzające się myślą o diecie, tabletkach zapominając o zwiększeniu zdolności organizmu do spalania zbędnych kalorii. Polecam trening który to zapewni. Ćwiczenia zajmują 7 do...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.