PoradnikZdrowie.pl > Seks > Sztuka kochania > Kobiecy wytrysk: poznaj ćwiczenia, które pomogą ci go osiągnąć

Kobiecy wytrysk: poznaj ćwiczenia, które pomogą ci go osiągnąć

Występuje u niektórych kobiet podczas orgazmu i jest jest oznaką szczególnej zmysłowości i wrażliwości na bodźce seksualne.
A A A

Kobiecy wytrysk przez seksuologów wciąż oceniany jest jako pewnego rodzaju fenomen, pojawiający się u pań, przeżywających pełne, cudowne orgazmy.

Pojawienie się kobiecego wytrysku przypomina dokładnie to, co dzieje się u mężczyzn w momencie szczytowania: w chwili orgazmu w pochwie pojawia się wydzielina, właśnie w formie wytrysku, której objętość może wynosić od jednego do kilku mililitrów. Może być ona „wystrzeliwana”, podobnie jak sperma, na odległość nawet 20 cm!

Naukowcy nie do końca wiedzą, na czym polega mechanizm kobiecego wytrysku. Niektórzy szukają wyjaśnienia w lubrykacji, czyli upatrują związku kobiecego wytrysku z pojawianiem się płynu lubrykacyjnego, umożliwiającego w ogóle odbycie stosunku. Wydaje się to jednak dość naciągane tłumaczenie, gdyż płyn lubrykacyjny, czyli fizjologiczne zwilżenie ścian pochwy, pojawia się już w momencie podniecenia seksualnego. Jest potrzebny, aby partner mógł wykonywać ruchy frykcyjne. Co prawda jego pochodzenie, podobnie jak wytrysku, wciąż nie jest znane, ale na tym prawdopodobnie kończą się podobieństwa. Płyn lubrykacyjny pojawia się zwykle już po 10 – 30 sekundach od pobudzenia seksualnego, na skutek działania takich bodźców jak dotyk, słowa, widok partnera itp. Zaś wytrysk towarzyszy wyłącznie orgazmowi. Inni seksuolodzy twierdzą, ze wytrysk u kobiet może być efektem drażnienia przestrzeni Grafenberga, czyli pobudzania słynnego punktu G. I to wydaje się najbardziej rozsądne wyjaśnienie.

Nie zawsze, nie u wszystkich

U jednych kobiet taka reakcja pojawia się sporadycznie, u innych stale. Takie wytryski, zwłaszcza epizodyczne, mogą okazać się dla partnerów zaskoczeniem. Niektórzy mężczyźni, czując taką reakcję, nie wiedzą, jak się zachować. Mogą być w takim momencie zaniepokojeni, że coś dziwnego dzieje się z kobietą. Szczególnie gdy wytrysk jest obfity i mężczyzna czuje, że kobieta go zalewa swoimi sokami. Z kolei inni utożsamiają ten wytrysk z orgazmem (zresztą słusznie) i mogą potem, w kontaktach z inną partnerka, która wytrysku nie ma, uważać, że ona w ogóle nie przeżywa orgazmu. A ona może go przeżywać, tylko bez tego specyficznego wytrysku.
W związku z kobiecym wytryskiem mogą mieć miejsce także dość humorystyczne zdarzenia, o czym wspomina seksuolog prof. Zbigniew Lew-Starowicz. Otóż jeden z pacjentów profesora, który poczuł taki wytrysk u swojej nowej partnerki, uważał, że może ma ona cechy...obojnactwa!
Jednak, jak oceniają ci partnerzy, którzy doświadczają jednoczesnych wspólnych wytrysków (to też się zdarza!), jest to niesamowite przeżycie. W dodatku wcale nietrudne do osiągnięcia. Są sposoby, dzięki którym kobieta może tak udoskonalić swoje reakcje seksualne do tego stopnia, że będzie potrafiła wytrysnąć sokami.

Po pierwsze – sprawdź kurczliwość pochwy

Zanim zaczniesz ćwiczyć, sprawdź, w jakim stopniu twoja pochwa jest kurczliwa. I tak włóż sobie do pochwy palec, obkurczaj na nim mięśnie, a po chwili spróbuj palec wyjąć. Jeśli wyjmuje się z trudem, znaczy, że skurcz jest silny i możesz nie ćwiczyć. Jeśli palce wyczuwa obkurczanie mięśni, ale można go wyjąć z łatwością, skurcz jest przeciętny. Jeśli obkurczanie jest ledwo wyczuwalne, skurcz jest słaby. Wreszcie, jeśli nic nie czujesz, a palce wysuwa się z łatwością, skurczu brakuje. Wtedy ćwiczenia są jak najbardziej wskazane.

Po drugie – wzmocnij kurczliwość pochwy

Obkurczanie mięśni pochwy zacznij od obkurczania mięśni brzucha, potem to samo rób z miednicą.

  • Na początek rób tak 3 razy dziennie, w seriach po 10 razy. 
  • Po tygodniu każdą serię powiększ do 25 razy i też rób tak trzy razy dziennie.
  • Kolejnym etapem będą ćwiczenia, polegające na wstrzymywaniu strumienia moczu podczas siusiania. Te ćwiczenia powinny trwać od 4 do 6 tygodni.

Po trzecie – ćwicz z „przyrządami”

Kiedy już uznasz, że twoja pochwa jest odpowiednio kurczliwa i gotowa na wytrysk, poćwicz z gadżetami (to nie muszą być zabawki z sexshopu). Np. weź średnio dojrzałego banana, obierz go ze skórki i włóż do torebki foliowej. Następnie włóż sobie torebkę do pochwy i teraz spróbuj na niej zaciskać mięśnie. Jeśli uda ci się zmiażdżyć owoc, znaczy, że jesteś na dobrej drodze do wytrysków.

Uwaga: Takie ćwiczenia nie są wymysłem niezdrowej wyobraźni, ale są zalecane przez wielu seksuologów. Niestety, jak na razie głównie w krajach bardziej od naszego wyedukowanych seksualnie. Tam też lekarze przepisują na receptę gadżety, służące ćwiczeniom kurczliwości pochwy.

Po czwarte – rób to z partnerem

Po ćwiczeniach solo możesz zacząć ćwiczyć z partnerem. I tak, kiedy on jest w środku, obkurczaj mięśnie na jego penisie, podczas gdy on pozostaje całkowicie bez ruchu. Następnym krokiem będzie obkurczanie mięśni już podczas stosunku.
Twoja inicjatywa sprawi, że on będzie także bardziej aktywny w twojej pochwie, co niewątpliwie zakończy się nie tylko wspólnym orgazmem, ale i wspólnym wytryskiem.

 

Jaką  jesteś partnerką?
Jaką jesteś partnerką?
Ćwicz MIĘŚNIE KEGLA - to inwestycja na lata!
Ćwicz MIĘŚNIE KEGLA - to inwestycja na lata!
Wzmocnij MIĘŚNIE KEGLA - ćwiczenia
Wzmocnij MIĘŚNIE KEGLA - ćwiczenia
NATURALNE AFRODYZJAKI zapewnią płodność i lepszy seks
NATURALNE AFRODYZJAKI zapewnią płodność i lepszy seks
Dni płodne
Dni płodne

Polecamy także
Co pomaga osiągnąć ORGAZM?
Co pomaga osiągnąć ORGAZM?
Przeszkody na drodze do szczytowania - przyczyny braku orgazmu
Przeszkody na drodze do szczytowania - przyczyny braku orgazmu
Seks: czy PUNKT G istnieje?
Seks: czy PUNKT G istnieje?
Jak osiągnąć ORGAZM bez stosunku, masturbacji? Wystarczy POĆWICZYĆ!
Jak osiągnąć ORGAZM bez stosunku, masturbacji? Wystarczy POĆWICZYĆ!
Orgazm - poradnik co zrobić by osiągnąć lepszy orgazm
Orgazm - poradnik co zrobić by osiągnąć lepszy orgazm
Co to jest orgazm i jakie są przyczyny braku orgazmu
Co to jest orgazm i jakie są przyczyny braku orgazmu
ZIMNE STOPY - zabójcy ORGAZMU
ZIMNE STOPY - zabójcy ORGAZMU
ANORGAZMIA czyli chorobliwy brak ORGAZMU
ANORGAZMIA czyli chorobliwy brak ORGAZMU
 
trudna sprawa - przedwczesny wytrysk
pomaga
 
 
ULTHERA - kto poleca ten zabieg ujedrniający?
JA zabieg polecam z czystym sumieniem, zwłaszcza kobietom, które chcą mieć w miarę szybkie rezultaty. Czasem już jeden zabieg daje pożądane rezultaty,w moim przypadku były akurat dwa, ale w żadnym stopniu nie żałuję wydanych pieniędzy. ...
 
 
Opinie o suplemencie diety Slimcea
Brałam te tabletki :) i bardzo fajnie działają :) schudłam po kuracji 8 kilogramów ;)
 
 
Odchudzanie po 40.
Zdecydowałam się kupić ten produkt. Stosuję go już blisko miesiąc i WIDZĘ EFEKTY!!! Jestem zachwycona. Szczerze mówiąc, nie do końca wierzyłam w te zapewnienia i pozytywne opinie. Tyle się słyszy, że suplementy nie działają, ale ...
Autor: Wioletta123
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Sztuka kochania – wszystko na temat seksu, kochania, sztuki miłości, sztuki kochania, związków i relacji partnerskich. Akcesoria erotyczne, erotyka, orgazm, kobiecy wytrysk, seks, seks oralny. Dowiedz się jak być idealną kochanką, idealnym kochankiem. Porady na temat seksu, jak się kochać, jak osiągnąć orgazm. Dowiedz się co lubią mężczyźni, a co lubią kobiety. Przygotuj się do pierwszego razu, dowiedz się kiedy najlepiej zacząć współżycie seksualne. Opanuj do perfekcji sztukę kochania, pieszczoty erotyczne, które doprowadzą do orgazmu. Jak osiągnąć orgazm wielokrotny, jak uprawiać seks oralny, seks analny. Afrodyzjaki dla kobiet, afrodyzjaki w kuchni, afrodyzjaki dla mężczyzn.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.