Niedobór witaminy D. Jaka dzienna dawka? [Porada eksperta]
2016-06-24
0:03
Jaką dawkę witaminy D powinnam przyjmować, aby zwiększyć jej poziom? Przez pół roku przyjmowałam 1000 jednostek i okazało się , że mam jeszcze niższy poziom, niż miałam, a mam obecnie ok. 26, norma jest od 30.
Zalecaną dawką, w przypadku niedoborów witaminy D, jest dawka dobowa 2000 jednostek.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta