Medycyna alternatywna
Medycyna alternatywna inaczej zwana niekonwencjonalną, obejmuje naturalne sposoby leczenia. Metody leczenia nie mają potwierdzonego i udowodnionego wpływu na poprawę zdrowia. Choć nie można ich zweryfikować w naukowy sposób, od wielu pokoleń w skuteczność medycyny alternatywnej wierzy wiele osób. Zdarza się, że po metody medycyny niekonwencjonalnej sięgamy wtedy, gdy medycyna konwencjonalna nie przynosi oczekiwanych rezultatów.
Raz duszno, raz ziąb. Wieje, leje, ciśnienie atmosferyczne skacze, dobowe temperatury również. Nic dziwnego, że niektórym nie chce się żyć - ani w pracy, ani na urlopie. Eksperci ostrzegają i podpowiadają, jak sobie pomóc. Co realnie działa?
Z nadejściem wiosny przybywa nam energii, chęci do aktywności i... do sięgania po dary natury. Chociaż na pierwsze owoce i warzywa z działki, przydomowego ogródka (albo i z balkonu) przyjdzie nam jeszcze poczekać, to już teraz możemy sięgać po niektóre nowalijki oraz soki z drzew, które w tradycyjnej medycynie ludowej zajmowały poczesne miejsce. Czym właściwie jest sok z brzozy, jak go przygotować? Czy sok z brzozy działa – i jeśli tak, to jak? Czytaj wszystko, co warto wiedzieć o soku z brzozy: zalety, zastosowania i przeciwwskazania.
Kalina to nie tylko ozdobna roślina, ale również ceniony surowiec w medycynie naturalnej. Dzięki bogactwu składników aktywnych wspiera układ krążenia, odporność i trawienie. Dowiedz się, jakie właściwości zdrowotne ma kalina, jak ją stosować oraz jakie przeciwwskazania należy uwzględnić przy jej spożywaniu.
Masz problemy ze snem, a odporność jest osłabiona? Zamiast sięgać po suplementy, wypróbuj naturalne rozwiązanie, które może kryć się w twojej kuchni! To aromatyczne zioło nie tylko wycisza organizm i ułatwia zasypianie, ale także wspiera trawienie i wzmacnia układ odpornościowy. Znasz je?
Naturalne metody dbania o zdrowie są znane od setek lat, a jedną z najcenniejszych receptur pozostawionych przez naszych przodków jest rozgrzewający napój na odporność. Przygotowywany już w XII wieku, wspiera organizm w walce z infekcjami i poprawia trawienie. Napój wzmacniający odporność ceniono za naturalne właściwości lecznicze. Jak go zrobić?
W tabletkach, kapsułkach, syropie. Ten suplement na odporność reklamowany jest jako "białe złoto". Chwalony za "tajne składniki", choćby laktoferynę i lizozym, które w rzeczywistości są białkami mleka krowiego. Czy rację mają ci specjaliści, którzy mówią, że colostrum jest dobre głównie dla cielaków, czy też to bezcenna broń dla dzieci i seniorów? Sprawdzamy.
Jeden z dyskontów chwali się, że sprzedaje teraz porzeczki w okazyjnej cenie. To z pewnością ostatni dzwonek, bo to już schyłek sezonu. Tylko czy warto? Które porzeczki wybrać i jak to wpłynie na nasz organizm. Zalet mają tyle, że aż dziwić musi coraz mniejsza popularność tych owoców.
Rozsławiły ją "Pamiętniki Wampirów", gdzie ta roślina działała, jak ochrona przed hipnozą np. braci Salvatore. Nie każdy wie jednak, że werbena to prawdziwa roślina, która może świetnie wpływać na nasze zdrowie.
Wiele osób słyszało od swoich mam i babć, że poparzenie pokrzywami ma nie tylko nie szkodzić, ale wręcz działać leczniczo. Takie specyficzne "okłady" poza bąblami i świądem miały zapewniać nam zdrowe stawy. Okazuje się, że sporo osób wciąż w to wierzy. Słusznie?
Rzekome właściwości przeciwnowotworowe gorzkich pestek moreli sprawiły, że produkt ten już dawno znalazł zastosowanie w medycynie niekonwencjonalnej. Dochodzi nawet to sytuacji, w których niektórzy chorzy chcą zastąpić nimi tradycyjną chemioterapię. Czy gorzkie pestki moreli rzeczywiście mają działanie antynowotworowe? Oto prawdy i mity o pestkach moreli.
Wszystkie zupy nawadniają, ale szczawiowa to już wybitnie. Kwaskowy smak daje szybkie orzeźwienie. Pomaga wrażliwym jelitom, działa krwiotwórczo. Dlaczego trzeba jeść ją z jajkiem, a hit PRL-u rzadko pojawia się na naszych stołach?
Olej z ostropestu plamistego na pewno nie nadaje się do smażenia i generalnie przygotowywania w wysokich temperaturach. Jego delikatny, lekko orzechowy, smak sprawia, że na zimno pasuje do sałatek, ale też do deserów. Możesz też przyjmować go solo, jak lekarstwo.
Raczej nie kupisz jej w sklepie zielarskim, a działa. Możesz ją modyfikować, schłodzić, cieszyć się smakiem. Nie zastąpi redukcyjnej diety i aktywności fizycznej, ale z pewnością wspomoże proces utraty kilogramów. Gdy chcesz schudnąć czasem rynek wciska ci niezbyt smaczne herbaty i obiecuje cuda. Tu cudów nie ma, a można schudnąć.
Mięta odświeża oddech, poprawia nastrój, pomaga w problemach trawiennych. Sprawdza się zarówno jako gorący napar, jak i dodatek do chłodnych napojów w czasie upałów. Dostępna w wielu różnych wariantach, daje szeroki wybór. Must have na balkonie i w kuchni.
Laminina to jeden z tych hitów wśród suplementów diety, o których lekarze konsekwentnie mówią swoje, a pacjenci swoje. W Polsce przyjęło się przekonanie, że znakomicie wpływa na jelita, ale sprzedawcy często promują go także jako środek, który w zasadzie pomaga na wszystko, bo ma działać już "na poziomie komórkowym".
Kiedyś agrest rządził w każdym ogródku działkowym i na straganach. Dziś coraz trudniej go spotkać. Szkoda bo to owoc wyśmienity, a domowy sok z niego jest niezastąpiony w sezonie infekcji. Zrób go koniecznie, jeśli tylko masz dostęp do owoców, na które teraz jest sezon.
Duszno, gorąco, noc nie daje wytchnienia. Jeśli od rana czuję się wyczerpana, piję ten dwuskładnikowy napój. Czasem dodaję do niego miód, cytrynę i lód, jeśli potrzebuję się schłodzić. To taki wyzwalacz energii, że nie pytaj. Jest jednak ważna rzecz, o której trzeba pamiętać.
Przez chwilę jagody goji były w Polsce bardzo modne. Sprzedawcy twierdzili, że mogą leczyć prawie wszystko, a potem ucichło. Te owoce to z pewnością cenny dodatek do zróżnicowanej diety, ale o paru zasadach musisz pamiętać, gdy chcesz korzystać z ich mocy.
Gdyby piołun miał faktycznie okazać się lekiem przeciwnowotworowym, to raczej nie zabraknie surowca do produkcji "cudownych" preparatów. Zioło rośnie na niemal wszystkich kontynentach. W Europie i w Polsce spotkasz go na polach, łąkach, a nawet wszelkich nieużytkach. Chcesz sprawdzić, czy to działa? Uważaj, można sobie uszkodzić nerki.
Zazdrościsz mieszkańcom Skandynawii formy, krzepy i długiego życia? Ich przepis na zdrowie jest dość prosty i może ci się nie spodobać, chociaż tajny składnik diety, malina moroszka świetnie smakuje. Skusisz się?
Zaczyna się martwy sezon na rynku suplementów? Faktycznie, aktywność sprzedawców "cudownych" środków na wszystko wydaje się mniejsza, ale to nie oznacza, że teraz nie próbują już nam niczego wciskać. Latem czujemy się lepiej, mniej myślimy o odporności czy cholesterolu, ale też mamy sezonowe problemy, które można wykorzystać.
W dawnych czasach medycyna alternatywna cieszyła się dużą popularnością, obecnie także wraca do łask. Coraz częstsze korzystanie z niekonwencjonalnych metod wiąże się z większą wiedzą i świadomością. Kiedyś podstawą leczenia były głównie rośliny, którym przypisywano cudowne właściwości. Wierzono, że dzięki ziołom można wyleczyć większość chorób i pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Obecnie medycyna alternatywna obejmuje m.in.:
- ziołolecznictwo,
- akupresurę – dotykanie, uciskanie, głaskanie i opukiwanie określonych miejsc na ciele,
- akupunkturę – stymulowanie miejsc na skórze lub tkance podskórnej przy pomocy cienkich igieł,
- homeopatię – przyjmowanie leków homeopatycznych, które mogą wywołać i jednocześnie złagodzić objawy choroby,
- apiterapię – leczenie za pomocą pszczelich produktów,
- masaż,
- gimnastykę,
- hipnozę,
- chromoterapię – leczenie kolorami, każdy z nich ma inną częstotliwość,
- refleksologię – masowanie punktów na ciele, które określane są jako refleksy.
Wielu lekarzy i specjalistów przestrzega przed samodzielnym eksperymentowaniem i oddawaniem swojego zdrowia w ręce niesprawdzonych i niezaufanych terapeutów. Korzystanie z medycyny alternatywnej jest tylko wyborem chorego.
Wszystkie metody medycyny niekonwencjonalnej mają poprawić komfort życia osoby chorej i pozytywnie wpłynąć na jej nastawienie do walki z chorobą. Choć warto korzystać z ziół , które daje natura, warto pamiętać, że ich nadużywanie może mieć negatywne skutki uboczne.
Więcej z działu Zdrowie
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
