Medycyna alternatywna
Medycyna alternatywna inaczej zwana niekonwencjonalną, obejmuje naturalne sposoby leczenia. Metody leczenia nie mają potwierdzonego i udowodnionego wpływu na poprawę zdrowia. Choć nie można ich zweryfikować w naukowy sposób, od wielu pokoleń w skuteczność medycyny alternatywnej wierzy wiele osób. Zdarza się, że po metody medycyny niekonwencjonalnej sięgamy wtedy, gdy medycyna konwencjonalna nie przynosi oczekiwanych rezultatów.
Moda na picie prozdrowotnych olejów nie słabnie. Mają wspierać odporność, układ krążenia, usprawniać trawienie. Co z utratą kilogramów? Tu również nie brakuje pomysłów, ale trzeba uważać. Środki o działaniu przeczyszczającym to nie to, czym należy się odchudzać. To jaki olej wybrać?
Z pewnością nie nadaje się do smażenia, jak wszystkie oleje bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Na zimno jest jednak cennym wzbogaceniem diety. Dodaj łyżkę do śniadania, a nie pożałujesz.
Sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu. Nie ma bez niej kuchni azjatyckiej, ale jej walory cenione są w zasadzie na całym świecie. Staje się coraz popularniejsza w Polsce. Kupisz ją nawet w markecie, w doniczce. Bez problemu przyjmie się na balkonie. Jedz i korzystaj.
Pochodzę z rodziny wielodzietnej, więc ciągle ktoś potrzebował babcinej pomocy. Miało działać na wypryski, zranienia, ropiejące skaleczenia, bolesne otarcia naskórka... I chyba działało, skoro w zasadzie nie oglądaliśmy lekarza, nie braliśmy antybiotyku, nie lądowaliśmy w szpitalu. Dziś mam jednak uzasadnione wątpliwości.
Kleszcze są nosicielami bardzo groźnych chorób, m.in. boreliozy. Domowe sposoby na kleszcze pozwolą nam skutecznie uchronić się przed tymi niepozornymi pasożytami na rodzinnym spacerze w parku czy wycieczce po lesie. Co ciekawe, najlepsze naturalne środki na kleszcze możemy znaleźć... w naszych domach!
Niewątpliwie smakuje wakacjami. Charakteryzuje go łagodny smak, który wiele osób kojarzy z beztroskim dzieciństwem u babci, a także jasny kolor. To jeden z najzdrowszych produktów do słodzenia, ale też źródło cennych składników odżywczych i substancji o właściwościach leczniczych.
Okrzyknięto ją królową chlorofilu, bo faktycznie ma najwięcej tego korzystnego dla zdrowia zielonego barwnika. Niewykluczone, że dzięki temu zdominuje segment suplementów o podobnych właściwościach, przecież lubimy, gdy czego jest więcej w skondensowanej dawce. Tylko czy aby na pewno o to w żywieniu chodzi?
Żaden preparat naturalny, realnie działający tylko na powierzchni skóry, nie może być skuteczny jak skalpel chirurga, botoks czy nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej. Zazwyczaj pozwala jedynie na maskowanie zmian związanych ze starzeniem. Nie oznacza to wciąż, że nie warto z mocy tego olejku korzystać.
Jego angielska nazwa: lovage przywołuje miłe i dość jednoznaczne skojarzenia. Niemal we wszystkich kulturach uchodzi za afrodyzjak, ziele magiczne. Hoduj w doniczce, na balkonie i dorzucaj do różnych dań. Znajdziesz dla niego bardzo prozaiczne zastosowania. Niech ci niechciane gazy czy obrzęki nie psują romantycznych wieczorów.
Sosna syberyjska nazywana jest syberyjskim drzewem życia, a jej nasiona uchodzą nie tylko za przysmak, ale też lekarstwo. Faktycznie, mają mnóstwo zalet i aż dziwne, że w Polsce są prawie nieznane. W kuchni azjatyckiej, ale i europejskiej, znajdują dość szerokie zastosowanie. Możliwe, że w podbijaniu rynku przeszkadza cena.
Prędzej kojarzysz tę roślinę jako ozdobę parapetu niż lek. Tymczasem na rynku są krople, kapsułki i syropy z jej wyciągiem, a gotowe preparaty zwłaszcza dzieciom coraz chętniej przepisują lekarze. Słusznie, bo skuteczność tego zioła potwierdziły badania naukowe. Nie zdziała jednak cudów zbyt późno zastosowane.
Stawianie baniek to stara, sprawdzona metoda leczenia. Bańki pomogą na przeziębienie, zlikwidują ból, użyte do masażu relaksującego usuną zmęczenie i napięcie. Można je stawiać nawet rocznemu dziecku. Trzeba jednak wiedzieć, jak prawidłowo stawiać bańki. I zachować ostrożność, aby nie poparzyć pacjenta. Dowiedz się, jak stawiać bańki?
Lorenzo Odone do siódmego roku życia rozwijał się wspaniale. Gdy niespodziewanie zachorował, szybko okazało się, że dla chłopca nie ma ratunku. Medycyna przewidywała dla niego 2-5 lat życia, błyskawiczną degenerację organizmu i cierpienie. Żadnego leczenia. Rodzice nie przyjęli tego do wiadomości. Tak powstał znany na całym świecie "cudowny olej".
Niewątpliwie wycisza i pomaga na sen. Jest obecny w apteczce natury od wieków. Znamy go z ziołowych mieszanek i herbatek, ale też w formie kropli czy kapsułek. Ma szersze zastosowanie niż się powszechnie uważa, ale zarazem wymaga szczególnej ostrożności podczas stosowania. Można narobić sobie kłopotów.
Po zaskakujących wynikach badań o pozytywnych skutkach przyjmowania klasycznej multiwitaminy przez seniorów, czas na kolejną niespodziankę. Tym razem badano bliźnięta, by wykluczyć wpływ na wyniki czynników genetycznych i środowiskowych. Co w takim razie warto brać? Tu akurat zaskoczenia nie ma.
Wiadomo - co za dużo, to niezdrowo - a w przypadku produktów, które mają być tylko uzupełnieniem diety, o przedawkowanie nietrudno. Nim sięgniesz po egzotyczne hity, upewnij się, że to faktycznie rozwiązanie dla ciebie i może jednak lepiej przeprosić się ze starą dobrą borówką czy aronią?
Syrop z cebuli jest od wieków sprawdzonym sposobem na przeziębienie. Przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Do wykonania podstawowej wersji syropu z cebuli potrzeba jedynie dwóch składników: cebuli i cukru, lub miodu. Niemniej to od ciebie zależy, jak będzie smakować. Dodając korzenne przyprawy, wzmocnisz jego działanie i przełamiesz nudę.
Te substancje ludzkość zna od setek lat. Mają zapewnić energetycznego kopa, często uchodzą za skuteczniejsze od kawy. Niektóre znajdziesz w energetykach, których sprzedaż w Polsce jest dozwolona dla osób 18+. Inne zaparzysz we własnym domu lub możesz dodać do herbaty. Będzie smacznie, bezpiecznie i legalnie.
Kochają ją nie tylko Chińczycy i Japończycy, ale też Belgowie i Włosi, traktując nawet nie jak suplement, którego trzeba sobie żałować, a po prostu superfood. W Polsce ostatnio cieszyła się złą sławą za sprawą pewnej tiktokerki, która twierdziła, że preparat z lwią grzywą szkodzi. Rzeczywiście? Naprawdę niełatwo odpowiedzieć na to pytanie.
Zazwyczaj starasz się zagotować tyle wody, ile potrzebujesz. Jednak zdarza ci się zostawiać resztę ugotowanej wody w czajniku i gotować ją powtórnie. Narosło wiele mitów na temat szkodliwości tak gotowanej wody. Postanowiliśmy sprawdzić, skąd wzięła się taka opinia i ile jest w tym prawdy.
Nim wydasz pieniądze na wybrane suplementy, musisz wiedzieć, że są liczne dowody wskazujące na ich obojętność dla zdrowia, znikome efekty, a nawet szkodliwość. Kiedy czytasz o tym, że udowodniono skuteczność jakiejś substancji, warto sprawdzić, czy przypadkiem nie u myszy lub na modelach komórkowych. Wtedy to tylko teoria do potwierdzenia.
Więcej z działu Zdrowie
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
