Syrop z sosny działa na kaszel i odporność. Sprawdź, jak go stosować i kiedy zbierać pędy

2026-04-30 14:52

Syrop z sosny to tradycyjny sposób stosowany przy kaszlu i infekcjach górnych dróg oddechowych. Powstaje z młodych pędów zbieranych w maju i zawiera m.in. witaminę C oraz związki roślinne obecne w iglakach. Stosowany jest profilaktycznie oraz w trakcie przeziębienia. Kluczowe znaczenie ma jednak sposób dawkowania i regularność stosowania.

Zielone pędy sosny z młodymi, jasnozielonymi szyszkami w pełnym słońcu na tle błękitnego nieba z białymi obłokami, idealne do przygotowania syropu na kaszel i odporność, o którym przeczytasz na Poradnik Zdrowie.

i

Autor: getty/ Getty Images Zielone pędy sosny z młodymi, jasnozielonymi szyszkami w pełnym słońcu na tle błękitnego nieba z białymi obłokami, idealne do przygotowania syropu na kaszel i odporność, o którym przeczytasz na Poradnik Zdrowie.

Na jakie dolegliwości pomaga syrop z sosny? Gęsty i bardzo słodki syrop z sosny jako lekarstwo często stosowany jest przez nasze babcie. To specyfik, którego nie może zabraknąć przy leczeniu przeziębienia. Pachnący syrop działa wykrztuśnie i bakteriobójczo. Zalecany jest przy problemach z górnymi drogami oddechowymi i zapaleniu gardła. Zawarty w syropie olejek sosnowy udrożnia drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Witamina C, węglowodany i sole mineralne wspomagają układ odpornościowy organizmu.

Sprawdź jak łatwo zrobić syrop z sosny!

Kiedy stosować syrop z sosny?

Syrop z sosny warto zażywać, gdy:

Zawartość substancji leczniczych w pączkach i pędach sosny

Gorycze – związki chemiczne o gorzkim smaku. Przyjmowane w małych dawkach przed jedzeniem pobudzają apetyt, działają uspokajająco i wzmacniająco. Polecane rekonwalescentom i osobom osłabionym.

Kwasy żywiczne – związki chemiczne, które są głównym składnikiem kalafonii. Stosowane są też do wyrobu farb i lakierów oraz jako dodatki do mydeł.

Flawonoidy – organiczne związki chemiczne o działaniu przeciwutleniającym, przeciwzapalnym, moczopędnym i rozkurczowym.

Węglowodany (cukry) – dodają organizmowi energii.

Witamina C – wzmacnia odporność, neutralizuje wolne rodniki.

Sole mineralne – regulują gospodarkę wodną organizmu, korzystnie wpływają na kości.

Dawkowanie syropu z sosny

Profilaktycznie: 1 łyżeczka z rana lub jako sok do wody albo dodatek do herbaty.

W czasie choroby:

  • dorośli 3-4 razy dziennie po jednej łyżeczce;
  • dzieci 3 razy dziennie po jednej łyżeczce.

Zaletą syropu z sosny jest to, że jest lubiany przez dzieci ze względu na słodki smak.

Syrop z pędów sosny - najlepszy przepis
Czy zdrowo się odżywiasz?
Pytanie 1 z 9
Ile jesz posiłków dziennie?
Zdjęcie