Zgaga? Wypróbuj domowe sposoby na zgagę

Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale jeśli zgaga męczy cię często, to konieczna jest wizyta u lekarza, bo jej przyczyny mogą być bardzo poważne, a objawy nieprzyjemne i utrudniające normalne funkcjonowanie. Wypróbuj domowe sposoby na zgagę.

Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale tylko wtedy, gdy zgaga dokucza ci sporadycznie.

Zgagą nazywamy sytuację, kiedy cofające się do przełyku kwasy żołądkowe wywołują piekący ból. O tym, jak dokuczliwa może być to dolegliwość świadczy już jej łacińska nazwa "pyrosis" pochodząca od słowa "pyros" oznaczającego ogień.

Sprawdź jakie dokładnie są przyczyny i objawy zgagi!

Jeżeli zgaga pojawia się sporadycznie, można łatwo zwalczyć ją domowymi sposobami. W wypadku jej regularnego i częstego występowania zalecana jest konsultacja z lekarzem, zgaga może być bowiem objawem refluksu żołądkowo-przełykowego, a u osób starszych - nawet choroby nowotworowej.

Zgaga - czego unikać?

Walcząc ze zgagą, w pierwszej kolejności należy odstawić lub przynajmniej ograniczyć w diecie następujące napoje i pokarmy:

• alkohol,
• kawę,
• herbatę,
• napoje gazowane,
• czekoladę,
• mleko,
• potrawy tłuste,
• potrawy smażone,
• owoce cytrusowe,
• soki owocowe,
• miętę.

Zioła i herbaty na zgagę

Herbatka imbirowa

1 łyżeczka świeżo startego korzenia imbiru lekarskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut.

Herbatka z kminku

2 łyżeczki kminku lub kminu rzymskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut. Przed wypiciem przecedzić.

Wśród innych roślin polecanych na zgagę znajdują się także:

• anyżek (biedrzeniec anyżu),
• koper włoski (fenkuł),
• cynamonowiec,
• kardamon malabarski,
• prawoślaz lekarski,
• rdest wielokwiatowy.

Domowe sposoby na zgagę - dieta

W neutralizacji kwasów żołądkowych pomocna będzie bezcukrowa guma do żucia. Możesz wypić także szklankę ciepłej wody z pół łyżeczki sody oczyszczonej i kilkoma kroplami soku cytrynowego. Dobrym rozwiązaniem będą soki z marchwi, buraka, rzodkwi i ogórka, które mają zasadowy odczyn. Jeżeli dopadła cię zgaga - postaraj się nie kłaść i nie schylać, jedz mniejsze porcje, ale za to częściej, a ostatni posiłek zjedz najpóźniej 3 godziny przed snem. W walce ze zgagą najistotniejsza jest bowiem profilaktyka, czyli głównie odpowiednia dieta i zdrowe nawyki żywieniowe.

Domowe sposoby na ból brzucha

Zobacz galerię 6 zdjęć