Zgaga? Wypróbuj domowe sposoby na zgagę
Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale jeśli zgaga męczy cię często, to konieczna jest wizyta u lekarza, bo jej przyczyny mogą być bardzo poważne, a objawy nieprzyjemne i utrudniające normalne funkcjonowanie. Wypróbuj domowe sposoby na zgagę.
![Zgaga - domowe sposoby na zgagę](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-phV2-hcfM-3CoR_zgaga-domowe-sposoby-na-zgage-664x442.jpg)
Spis treści
Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale tylko wtedy, gdy zgaga dokucza ci sporadycznie.
Zgagą nazywamy sytuację, kiedy cofające się do przełyku kwasy żołądkowe wywołują piekący ból. O tym, jak dokuczliwa może być to dolegliwość świadczy już jej łacińska nazwa "pyrosis" pochodząca od słowa "pyros" oznaczającego ogień.
Sprawdź jakie dokładnie są przyczyny i objawy zgagi!
Jeżeli zgaga pojawia się sporadycznie, można łatwo zwalczyć ją domowymi sposobami. W wypadku jej regularnego i częstego występowania zalecana jest konsultacja z lekarzem, zgaga może być bowiem objawem refluksu żołądkowo-przełykowego, a u osób starszych - nawet choroby nowotworowej.
Zgaga - czego unikać?
Walcząc ze zgagą, w pierwszej kolejności należy odstawić lub przynajmniej ograniczyć w diecie następujące napoje i pokarmy:
- alkohol,
- kawę,
- herbatę,
- napoje gazowane,
- czekoladę,
- mleko,
- potrawy tłuste,
- potrawy smażone,
- owoce cytrusowe,
- soki owocowe,
- miętę.
Zioła i herbaty na zgagę
Herbatka imbirowa
1 łyżeczka świeżo startego korzenia imbiru lekarskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut.
Herbatka z kminku
2 łyżeczki kminku lub kminu rzymskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut. Przed wypiciem przecedzić.
Wśród innych roślin polecanych na zgagę znajdują się także:
- anyżek (biedrzeniec anyżu),
- koper włoski (fenkuł),
- cynamonowiec,
- kardamon malabarski,
- prawoślaz lekarski,
- rdest wielokwiatowy.
Domowe sposoby na zgagę - dieta
W neutralizacji kwasów żołądkowych pomocna będzie bezcukrowa guma do żucia. Możesz wypić także szklankę ciepłej wody z pół łyżeczki sody oczyszczonej i kilkoma kroplami soku cytrynowego. Dobrym rozwiązaniem będą soki z marchwi, buraka, rzodkwi i ogórka, które mają zasadowy odczyn. Jeżeli dopadła cię zgaga - postaraj się nie kłaść i nie schylać, jedz mniejsze porcje, ale za to częściej, a ostatni posiłek zjedz najpóźniej 3 godziny przed snem. W walce ze zgagą najistotniejsza jest bowiem profilaktyka, czyli głównie odpowiednia dieta i zdrowe nawyki żywieniowe.
Domowe sposoby na ból brzucha
Porady eksperta