Łuszczyca skóry - sposoby na wspomaganie leczenia łuszczycy

2013-02-15 14:34 Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: lek. med. Bożena Mamcarz, specjalista dermatolog, alergolog, Klinika Zdrowia i Urody Estetica, Warszawa

Łuszczyca skóry może ujawnić się po anginie, ospie wietrznej lub zapaleniu pęcherza. Łuszczyca nie jest chorobą zakaźną, ale jej przyczyny nie są do końca znane. Warto zatem wiedzieć, co wspomaga leczenie łuszczycy i jak skutecznie walczyć z jej objawami.

Zimą objawy łuszczycy zwykle się zaostrzają. Ale odpowiedni styl życia i właściwa pielęgnacja mogą temu zapobiec. Jak walczyć z łuszczycą skóry i co robić, by skóra miała się lepiej?

Po pierwsze

Najważniejsza jest właściwa higiena. Tymczasem wśród chorych pokutuje przekonanie, że woda zaostrza przebieg choroby. To nieprawda! Prawdą jest natomiast, że woda wysusza, ale dotyczy to również skóry zdrowej. Dlatego lepiej brać prysznic – wtedy kontakt z wodą jest krótszy. W wannie też można się kąpać, ale do wody trzeba dodać preparaty natłuszczające przeznaczone do skóry wrażliwej, które można kupić w aptece. Niektórym pomagają kąpiele z dodatkiem
soli z Morza Martwego. Zamiast zwykłego mydła używaj delikatnych płynów do skóry wrażliwej. Unikaj kosmetyków sztucznie barwionych i aromatyzowanych. Nie myj się gąbką i nie stosuj pilingów, żeby nie podrażniać skóry.

Po drugie

Jak najczęściej natłuszczaj skórę. Koniecznie po kąpieli, gdy jest rozpulchniona i wilgotna – wtedy lepiej wchłania kosmetyk. Stosuj preparaty przeznaczone do skóry chorej. Chroń się przed zadrapaniami, otarciami, skaleczeniami – w zranionych miejscach mogą pojawić się nowe wykwity. Nie drap wykwitów ani nie usuwaj złuszczonego naskórka, bo to grozi zakażeniem bakteryjnym. Unikaj kosmetyków ze spirytusem, wybieraj dezodoranty w płynie (sztyfcie) dla alergików, perfumy nanoś na ubranie, nie na skórę.

Po trzecie

Aby układ odpornościowy właściwie pracował, trzeba dostarczyć mu wszystkich witamin i minerałów. Ich skarbnicą są warzywa i owoce, więc dodawaj je do każdego posiłku. Wskazane są cytrusy, ciemne winogrona, marchew, czosnek, sałata. Tłuszcze zwierzęce zastąp roślinnymi. Jedz ryby, owoce morza, oleje – zawierają kwasy omega-3 i witaminę D łagodzące dolegliwości. Żywność przetworzona, wędliny i mięso wieprzowe, podroby, czekolada, kawa, warzywa strączkowe, ostre przyprawy (głównie ocet) mogą zaostrzyć objawy choroby, więc unikaj ich w codziennym jadłospisie.

Po czwarte

Dużo spaceruj (4–5 razy w tygodniu przynajmniej przez pół godziny) – to najprostszy sposób hartowania organizmu. Najlepiej wybrać się do parku, bo substancje zawarte w spalinach mogą podrażniać chorą skórę. Ubieraj się stosownie do pogody – oziębienie i przegrzanie ciała zaostrza objawy.

Po piąte

Rozsądne opalanie z zastosowaniem kremów z filtrem UV ma działanie lecznicze, więc jak najwięcej przebywaj na słońcu. Nie wolno opalać się podczas kuracji lampami PUVA (łatwo o oparzenie). Korzystaj z kąpieli morskich i siarkowych. Pomaga leczenie klimatyczne. Specjalizują się w tym sanatoria w Busku -Zdroju, Lądku-Zdroju, Iwoniczu-Zdroju.

Po szóste

Zapanuj nad stresem. Długotrwałe wydzielanie kortyzolu może prowadzić do zwiększenia aktywności komórek produkujących substancje zapalne, zaostrzając chorobę skóry. Spróbuj jogi, medytacji albo innej techniki relaksacyjnej, żeby się wyciszyć. Naucz się pozytywnie myśleć o chorobie, traktuj ją jako stan skóry wymagający specjalnych zabiegów. Zaakceptuj siebie, pamiętaj – przewlekły stres ci szkodzi. Nie izoluj się od ludzi – system odpornościowy osób towarzyskich funkcjonuje 20 proc. lepiej niż odludków.

Po siódme

Zadbaj o zdrowy sen (7–8 godzin). Zarywanie nocy zaburza funkcjonowanie systemu obronnego organizmu i nasila stan zapalny skóry. Unikaj pomieszczeń klimatyzowanych, używaj nawilżacza powietrza albo na gorący kaloryfer połóż mokry ręcznik. Na noc przykręć kaloryfer i śpij przy otwartym oknie. Wysuszone powietrze podrażnia skórę.

Po ósme

Broń się przed infekcjami. Dbaj o zęby, zaszczep się przeciw grypie, a gdy poczujesz, że coś cię bierze, od razu wskocz pod kołdrę, nie czekając, aż błahe przeziębienie rozwinie się w zapalenie oskrzeli. Każdą infekcję staraj się szybko wyleczyć, bo może nasilić objawy łuszczycy albo sprowokować kolejny rzut.

Po dziewiąte

Noś wygodne ubranie. Najlepiej z bawełny lub delikatnych tkanin oddychających. Unikaj zakładania odzieży z wełny albo surowego lnu na gołe ciało. Pocieranie skóry sprzyja narastaniu łusek.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Magdalena Kosek
|

Łuszczyca to nie wyrok. Te wszystkie kremy czy maści w jakiś sposób pomagają bo łagodzą zaczerwienienia, swędzenie czy ból, natomiast nie likwidują problemu. Należy zacząć od eliminacji stanu zapalnego, który toczy się w organizmie. Pierwszym krokiem jest wykluczenie z jadłospisu produktów, który wywołuje reakcję zapalną w jelitach. Należy wykonać test z krwi na opóźnione alergie pokarmowe (np kod metaboliczny 200), który pokaże reakcje układu białokrwinkowego na dany alergen. Dieta ułożona w taki sposób pozwoli na wyciszenie organizmu by mógł on powrócić do właściwego funkcjonowania. Dodatkowo w leczeniu łuszczycy bardzo ważne jest dotlenienie i detoksykacja komórek, w tym pomóc może komora hiperbaryczna, gdzie pod zwiększonym ciśnieniem pacjent oddycha czystym tlenem.

Stop NOP
|

Szczególnie porada dotycząca zaszczepienia się jest bardzo wartościowa!

Znudzony
|

Ja chory na tą chorobę 22 lata nie ma jakichś naturalnych sposobów leczenia tego dodatki próbuję tylko sprzedać jakieś swoje produkty bazie jakie naciągacze nie powiedzieć w ogóle istnieć