Dawkowanie witamin C i D w ciąży [Porada eksperta]
2018-01-14
18:09
Czy witamina D3 może zaszkodzić dziecku? Jestem obecnie w 34 tygodniu i przez ostatni miesiąc przyjmowałam dawkę ponad 4000 U.I, zbyt późno się zorientowałam i teraz bardzo się martwię. Nie mam żadnych objawów przedawkowania. I jaka jest ilość dziennego zapotrzebowania ciężarnej na witaminy C i D?
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C podczas ciąży wynosi 45-90 mg. Witamina D syntetyzowana jest w skórze i dlatego nie mówi się o zapotrzebowaniu, tylko o suplementacji, która podczas ciąży powinna wynosić 800-1000 IU/ dobę.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta