Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?

2022-04-28 7:31
Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?
Autor: Thinkstockphotos.com

Biegunka podróżnych dotyka zwykle turystów odwiedzających kraje z cieplejszym klimatem, ale także gorszymi warunkami sanitarnymi. Biegunka podróżnych jest szczególnie niebezpieczna u dzieci, gdyż może mieć u nich bardzo ciężki przebieg. Na czym polega leczenie biegunki podróżnych? Czy zawsze potrzebny jest antybiotyk? Jak jej zapobiegać?

Spis treści

  1. Biegunka podróżnych - przyczyny
  2. Biegunka podróżnych - objawy
  3. Biegunka podróżnych - leczenie
  4. Biegunka podróżnych - zapobieganie

Biegunka podróżnych to biegunka występująca w trakcie podróży lub do 10 dni od jej zakończenia, po powrocie z podróży.

Biegunka podróżnych najczęściej dotyczy turystów, którzy podróżują z krajów rozwiniętych do krajów znajdujących się w ciepłej strefie klimatycznej.

Biegunka podróżnych - przyczyny

Biegunka podróżnych to dolegliwość żołądkowo-jelitowa, która wynika z odmiennej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego Europejczyków.

Za biegunkę podróżnych najczęściej odpowiadają szczepy Escherichia coli oraz takie bakterie, jak Campylobacter, Shigella (to bakteria, która powoduje czerwonkę), Salmonella, Aeromonas i Vibrio.

Źródła i drogi przenoszenia są analogiczne jak w przypadkach biegunki zakaźnej. Kiedy organizm turysty zetknie się z lokalnymi bakteriami (znajdują się w wodzie z kranu lub na nieumytych owocach) nie umie sobie z nimi poradzić i broni się reakcją wymiotną lub biegunką. Niedyspozycja zwykle trwa około 5 dni.

Biegunka podróżnych - objawy

Najczęstszymi objawami biegunki podróżnej są:

Mogą one szybko doprowadzić do groźnego odwodnienia, dlatego nie należy zwlekać z reakcją, szczególnie jeśli problem dotyczy dziecka.

Objawy odwodnienia przy biegunce to m.in.:

Medyczne komplety Poradnika Zdrowie - Małe dziecko w podróży
Ważne

Alarmujące objawy u chorych z biegunką podróżnych:

  • bardzo liczne (>10/dobę), wodniste wypróżnienia, zwłaszcza w rejonach zagrożonych cholerą
  • krew i/lub śluz w stolcu wysoka gorączka, zwłaszcza w rejonach zagrożonych malarią
  • uporczywe wymioty lub ciężkie odwodnienie wymagające leczenia kroplówkami nawadniającymi

Biegunka podróżnych - leczenie

Podstawą w leczeniu biegunki podróżnych jest odpowiednie nawadnianie, unikanie przegrzania i racjonalne odżywianie.

Można zastosować doustne preparaty nawadniające zawierające glukozę oraz elektrolity (sole mineralne), które organizm traci podczas biegunki.

Przy nasilonych dolegliwościach należy zgłosić się do lekarza, który zaleci leki przeciwbakteryjne, mające na celu zahamowanie biegunki.

Dzięki nim zwiększy się wchłanianie wody i elektrolitów przez organizm, a tym samym zmaleje ryzyko odwodnienia. Leków nie należy jednak stosować bez konsultacji z lekarzem. Przy biegunce podróżnych polecane są m.in. preparaty zawierające substancje o potwierdzonym działaniu, np. diosmektyt. 

Składnik ten działa zarówno w przypadku biegunki wirusowej, jak i w przypadku biegunki wywołanej przez bakterie. Wiąże, a następnie usuwa toksyny bakteryjne (a także bakterie i wirusy), przywraca zaburzoną ciągłość bariery nabłonkowej i wzmacnia ją, stabilizuje również warstwę śluzu obecną w przewodzie pokarmowym. Ma podwójny mechanizm działania - wpływa na przyczyny biegunki, a zarazem ją hamuje. Jak wskazują badania, preparaty z jego dodatkiem skracają czas trwania biegunki nawet o 51 godzin, a przy tym nie hamują perystaltyki jelit, czyli naturalnych ruchów robaczkowych.  

To ci się przyda

Biegunka podróżnych - zapobieganie

  • Na wakacjach używaj tylko wody butelkowanej (najlepiej myć nią całe ciało i używać podczas mycia zębów)
  • Pij wyłącznie napoje butelkowane
  • Owoce i warzywa obieraj ze skórki (ewentualnie sparz wodą mineralną)
  • Unikaj surowych produktów
  • Myj ręce tak często jak to możliwe
  • Zabierz ze sobą żel lub chusteczki antybakteryjne
  • Sprawdzaj źródło spożywanych pokarmów
  • Nie korzystaj z oferty ulicznych straganów
  • Nie korzystaj z toalet i basenów poza swoim hotelem
  • Stosuj racjonalne zasady odżywiania
  • Wybierając się w podróż zaopatrz się w środki nawadniające i probiotyki
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.