Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne obok zdrowia fizycznego i społecznego składa się na definicję zdrowia Światowej Organizacji Zdrowia. Szczególnie w ostatnich latach coraz częściej dostrzega się jak ważną funkcję pełni zdrowie psychiczne w życiu każdego człowieka. Depresja, ale także inne zaburzenia związane ze zdrowiem psychicznym prowadzące do samobójstw, stały się najczęstszą przyczyną śmierci wśród młodych osób. Badania naukowe potwierdzają także, że osoby zmagające się z ciężkimi chorobami psychicznymi umierają przedwcześnie.

Czytaj więcej

Konfabulacja: czym jest? Przyczyny i leczenie konfabulacji

Konfabulacja - najprościej można ją określić jako występowanie u ludzi fałszywych wspomnień. Nie są one zazwyczaj "dodatkowymi" wspomnieniami, a pojawiają się one po to, aby zapełniać istniejące luki pamięciowe. Wydawać by się mogło, że konfabulacja jest problemem typowo psychiatrycznym, ze względu jednak na to, jakie są jej przyczyny, tak naprawdę częściej stykają się z nią specjaliści neurologii. Przeczytaj, czym dokładnie jest konfabulacja i jak przebiega jej leczenie.

Uzależnienie dziecka od internetu i komputera - objawy i przyczyny

Internet jest częścią życia, zwłaszcza dzieci. Większość z nich korzysta z internetu w zdrowy sposób. Ale jest grupa dzieci, która bez sieci nie potrafi już żyć. Kiedy surfowanie w necie staje się uzależnieniem?

ALKOHOLIZM wśród dzieci: przyczyny, objawy, leczenie

Alkoholizm wśród dzieci i młodzieży ma wiele przyczyn. Od małego uczymy się akceptować alkohol. Szampan dla dzieci pojawia się na urodzinach nawet 2-, 3-latków. Nic dziwnego, że nasze pociechy coraz wcześniej poznają smak procentowych napojów i coraz częściej popadają w uzależnienie. Alkoholizm wśród dzieci i nastolatków - jak rozpoznać, że dziecko jest uzależnione od alkoholu?

Testy psychologiczne: czym są i na czym polegają? Rodzaje testów psychologicznych

Testy psychologiczne pozwalają psychologom zdiagnozować różne zaburzenia. Testy psychologiczne mogą przybierać różną postać - być zarówno listą pytań, na które ma odpowiedzieć pacjent, jak i przygotowanym przez pacjenta rysunkiem, przedstawiającym jego rodzinę. Z pewnością testy psychologiczne odgrywają niebagatelną rolę w rozpoznawaniu zaburzeń psychicznych, niektóre z nich jednak wzbudzają kontrowersje – dlaczego?

W pracy nie jest lekko, czyli presja i STRES w miejscu pracy

Stres w miejscu pracy przeżywa każdy, niezależnie od wykonywanego zawodu czy zajmowanego stanowiska. Ponieważ przyjmujemy za normę, że w pracy zawsze wiąże się z presją i stresem, nie wierzymy, że można być lepszym, choć mniej zestresowanym pracownikiem.

Zakupoholizm: przyczyny, objawy i leczenie

Zakupoholizm - dla osób, która na niego cierpią wyprzedaże trwają niejako cały czas i ciągle kupują one bardzo dużo rzeczy. Sprawdź, czym dokładnie jest zakupoholizm, przeczytaj, jakie mogą być jego objawy, a także dowiedz się, na czym polega leczenie zakupoholizmu.

Medytacja transcendentalna: jak zacząć? Technika medytacji transcendentalnej

Medytacja transcendentalna polega na jednoczesnym wolnym wdychaniu i wydychaniu powietrza i recytowaniu mantry. Medytacja transcendentalna to także skupienie całej uwagi na oddechu i obserwowanie, co pod jego wpływem dzieje się z naszym ciałem, wprowadza nas w stan głębokiego odprężenia i relaksu. Przeczytaj, jak zacząć praktykowanie medytacji transcendentalnej i poznaj jej technikę.

Próba samobójcza bywa wołaniem o uwagę najbliższych

W Polsce 15 osób dziennie podejmuje próbę samobójczą – 11 z nich skuteczną. Liczba osób, które targają się na własne życie, rośnie w tempie zastraszającym. Dlaczego ludzie decydują się na taki krok? Czy można dostrzec sygnały zbliżającej się tragedii?

Fajka wodna (shisha) - jak palić? Czy szisza jest szkodliwa?

Fajka wodna czyli shisha, ma szerokie grono zwolenników, którzy uważają, że jej palenie jest nie tylko przyjemne, ale ma też wiele zalet. Jednak eksperci przekonują, że szisza jest dużo bardziej szkodliwa, niż tradycyjne papierosy i nie jest to jej jedyna wada. Co warto wiedzieć o fajce wodnej zanim sięgniesz po nią po raz pierwszy?

Dopalacze: nowa era, nowe zagrożenia

Dopalacze wciąż stanowią problem. Gdy pięć lat temu Sejm przyjął ustawę o zamknięciu sklepów z dopalaczami, wydawało się, że młodzież będzie już bezpieczna. Dziś substancje psychoaktywne – w jeszcze gorszej formie i bardziej niebezpieczne – znowu zalewają rynek. W internecie sprzedaje się je zupełnie legalnie.

8 eksperymentów psychologicznych, które dużo o nas mówią

Naukowcy od dawna dążyli do robienia eksperymentów udowadniających twierdzenia dotyczące ludzi, ich zachowania oraz sposobu myślenia w różnego rodzaju sytuacjach. Psychologia jako nauka obfituje w wiele przeprowadzonych badań, z których możemy wyciągnąć uniwersalne wnioski dotyczące ludzkiej natury. Niestety, wyniki nie wszystkich eksperymentów są czymś godnym podziwu. Niektóre budzą nawet lęk przed obcowaniem z drugim człowiekiem.

Hikikomori, czyli w szponach samotności. Objawy, przebieg, leczenie

Hikikomori to zjawisko, w którego przebiegu człowiek zamyka się w czterech ścianach i nie nawiązuje kontaktów z ludźmi. Osoba hikikomori nie pracuje, nie wychodzi ze znajomymi i nie jada posiłków wspólnie z rodziną – jeżeli już nawiązuje jakieś kontakty z innymi ludźmi, to czyni to przez Internet. Poznaj inne charakterystyczne cechy hikikomori, sprawdź, jakie mogą być przyczyny i objawy tego problemu, a także dowiedz się, czy możliwe jest leczenie tego specyficznego syndromu wycofania społecznego.

Tanatofobia: przyczyny i leczenie lęku przed śmiercią

Tanatofobia to lęk przed śmiercią. Choć wiele osób obawia się odejścia z tego świata, to jednak obawa ta najczęściej nie przeszkadza im w codziennym funkcjonowaniu, może nawet sprawiać, że bardziej świadomie żyją. Niekiedy jednak lęk przed śmiercią staje się tanatofobią - przybiera zbyt duże nasilenie i wymaga pomocy.

Metoda Simontona - terapia dla chorych na nowotwór

Terapia simontonowska to rodzaj psychoterapii skierowanej do osób chorych na nowotwory oraz ich bliskich. Celem terapii metodą Simontona jest poprawa jakości życia tych osób i wyrwanie ich ze stanu beznadziei. Terapia pomaga chorym m.in. w procesie leczenia, często wpływając na jego efektywność.

Opium - właściwości, działanie i historia substancji narkotycznej

Opium to wysuszony sok z niedojrzałych makówek maku lekarskiego. Zawiera liczne alkaloidy, czyli związki psychoaktywne, m.in. morfinę, kodeinę, tebainę. Opium znane jest już od wieków i dawniej wykorzystywane było do uśmierzania bólu, jako środek nasenny i odurzający. Obecnie pozyskuje się je głównie w celu produkcji silniejszych narkotyków – morfiny i heroiny.

Zdrowy sen: 9 rad, jak dobrze spać

Zdrowy sen - by dobrze spać nie wystarczy wygodne łóżko. Cała sypialnia musi być odpowiednio urządzona – wtedy łatwo w niej zaśniesz i obudzisz się wypoczęta. A zdrowy sen to gwarancja urody i dobrego samopoczucia. Oto 9 rad, jak dobrze spać i uzyskać zdrowy sen.

Kleptomania: jak rozpoznać? Przyczyny i leczenie

Kleptomania jest zaburzeniem psychicznym, polegającym na wielokrotnych kradzieżach bardzo rozmaitych rzeczy. Kleptoman nie kradnie jednak jedzenia, bo jest głodny czy też jakichś ubrań, bo ich potrzebuje – przywłaszcza on sobie nie swoje rzeczy wyłącznie w celu dokonania takiego czynu. Przeczytaj, czym charakteryzuje się kleptomania, sprawdź, jakie mogą być jej przyczyny, a także dowiedz się, jak ją rozpoznać i jakie leczenie mogą być zaproponowane kleptomanom.

Osobowość paranoiczna - przyczyny, objawy, leczenie

Osobowość paranoiczna (paranoiczne zaburzenie osobowości) związana jest przede wszystkim ze znaczną podejrzliwością wobec innych ludzi oraz z przekonaniem, że wszyscy z otoczenia chcą wyrządzić pacjentowi z tym zaburzeniem osobowości jakąś krzywdę. Innymi przejawami paranoicznego zaburzenia osobowości mogą być również stałe podejrzewanie partnera o niewierność oraz tendencja do długiego przeżywania różnych krytycznych uwag. Przeczytaj, co może stanowić przyczyny osobowości paranoicznej, sprawdź, jakie są jeszcze inne objawy tego zaburzenia osobowości, a także dowiedz się, na czym polega leczenie osobowości paranoicznej.

Zespół stresu opiekuna - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie zespołu stresu opi…

Zespół stresu opiekuna pojawia się u osób sprawujących długotrwałą opiekę nad osobą starszą lub przewlekle chorą. Opiekunowie często rezygnują ze swojego życia, by móc zająć się podopiecznym, a takie bezgraniczne poświęcenie i przytłaczający ciężar obowiązków mogą z czasem doprowadzić do frustracji, a nawet do depresji. Co to jest zespół stresu opiekuna? Jak rozpoznać objawy? Czy istnieje skuteczna terapia?

Terapia rodzinna - na czym polega?

Terapia rodzinna to forma terapii psychologicznej, której celem jest rozwiązanie problemów i konfliktów w rodzinie oraz odbudowa więzi między jej członkami. Polega na odnalezieniu źródła kryzysu oraz sposobów na jego pokonanie, czemu służyć ma cykl spotkań, w których uczestniczą rodzice, dzieci i terapeuta prowadzący. W jakich sytuacjach potrzebna jest terapia rodzinna i jak wygląda?

Jak długo marihuana utrzymuje się w organizmie? Kiedy robić test na THC?

Testy wykrywające marihuanę, a właściwie THC (tetrahydrokannabinol) w organizmie są skuteczne, pod warunkiem że od zażycia narkotyku nie minęło zbyt dużo czasu. Jak długo utrzymuje się marihuana w organizmie?

Na zdrowie psychiczne składa się samopoczucie psychologiczne, społeczne i emocjonalne danego człowieka. To jak się czujemy, ma wpływ na to, jak myślimy i jak działamy. Ma także zawiązek z tym, jak radzimy sobie ze stresem, jak dokonujemy wyborów oraz odnosimy się do innych ludzi. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia człowieka.

Wiele czynników ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Należą do nich:

czynniki biologiczne, czyli geny i chemia mózgu,
historia rodzinna problemów ze zdrowiem psychicznym,
doświadczenia życiowe, np. trauma.

Problemy z tym aspektem zdrowia są powszechne. Choć często nadal stygmatyzowane i dyskryminowane. Jednak otrzymanie wsparcia i rozpoczęcia leczenia daje szanse na całkowite wyzdrowienie. Wiele schorzeń psychicznych można skutecznie leczyć, stosunkowo niskim kosztem.

Zdrowie psychiczne jest ważne dla każdego człowieka. Dzięki niemu możemy w pełni wykorzystać swój potencjał, lepiej radzić sobie z życiowymi trudnościami, wydajniej pracować i wnosić znaczący wkład do społeczności. Na zdrowie psychiczne ma wpływ wiele aspektów takich jak aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, relacje z innymi osobami czy uzyskanie wsparcia, jeśli go potrzebujemy.

Mimo tego, jak ważne jest zdrowie psychiczne dla jednostki, ale także dla konkretnych społeczeństw, większość systemów opieki zdrowotnej na świecie zaniedbuje ten obszar zdrowia i nie zapewnia wystarczającej opieki oraz wsparcia potrzebującym. W rezultacie prowadzi to do tego, że miliony ludzi na całym świecie cierpi w milczeniu, co przekłada się na ich codzienne życie.

Więcej z działu Psychologia