Emocje

Empatia: co to jest? To zdolność do współodczuwania stanów emocjonalnych drugiego człowieka. Pozwala zrozumieć jego decyzje, postawy i działania. Według psychologów empatia świadczy o wysoko rozwiniętej inteligencji emocjonalnej, a jej posiadanie lub nie zależy od wielu czynników, przede wszystkim od relacji z rodzicami we wczesnym dzieciństwie, ale i od środowiska, w którym wzrastamy. Czy każdy jest zdolny do empatii i dlaczego empatia jest taka ważna?
Radość to pozytywna emocja spowodowana czymś przyjemnym. Towarzyszy jej pewien rodzaj pobudzenia - między innymi poczucie zadowolenia, satysfakcji, czasem wręcz euforia. Jako dzieci potrafimy przeżywać radość, dość intensywnie czując ją całym ciałem i reagując spontanicznie chociażby śmiechem, bogatą gestykulacją czy okrzykami. Z biegiem lat, podlegając rożnego rodzaju społecznym treningom, zatracamy w pewnym stopniu tę spontaniczność.
Płacz towarzyszy człowiekowi niemal od pierwszych chwil jego życia. Często to jeden z pierwszych komunikatów, jaki nowo narodzone dziecko wysyła w świat i to właśnie na ten płacz czeka matka, chcąc dowiedzieć się, że dziecko oddycha i jest silne. Zwykle potrzebie płaczu towarzyszy potrzeba poradzenia sobie z napięciem, stresem. Łzy, jeżeli pozwolimy sobie na nie, mogą być naszym sprzymierzeńcem dając poczucie oczyszczenia i mówiąc, że dzieje sie coś ważnego dla nas. Przeczytaj, do czego jest nam potrzebny płacz i dowiedz się, dlaczego płaczemy!
Emocje - są nimi zarówno radość, podniecenie, jak i strach, gniew czy złość. Z całą mocą można stwierdzić, że emocje odgrywają bardzo ważną rolę w ludzkim życiu – wskazują nam choćby to, co jest dla nas dobre, a co już niekoniecznie. Przeczytaj, jakie emocje przeżywają ludzie, dowiedz się, czym te emocje właściwie są i sprawdź, dlaczego podkreśla się rolę emocji w związkach międzyludzkich.
Szczęście - czym jest? Popularne powiedzenie mówi, że szczęściu trzeba pomagać. Sporo w tym prawdy! Można wiele zrobić, by poczucie szczęścia towarzyszyło nam na co dzień. To kwestia nastawienia. Sprawdź, co pomoże ci osiągnąć szczęście!
Nienawiść - gdy o niej myślimy, mamy przed oczami kombinację intensywnie odczuwanych negatywnych emocji, które pojawiają się w kontekście innej osoby lub grupy osób. Nienawiści często towarzyszy poczucie krzywdy, zranienia, bólu w wyniku, czego pojawia się silna wrogość, niechęć i pragnienie, aby znienawidzoną osobę spotkało coś złego, dosięgnęła ją kara, zemsta czy jakiś rodzaj odwetu. Przeczytaj, co warto wiedzieć o emocji, jaką jest nienawiść i dowiedz się, jak sobie z nienawiścią poradzić.
Żałoba to stan, którego przeżywania wolelibyśmy uniknąć. Śmierć zawsze jest tragedią. Nie jesteśmy w stanie przygotować się na nią. Nie wiemy, jak ukoić ból ani jak pomóc współcierpiącym z nami. Jak pogodzić się ze stratą? Żałoba potrzebuje czasu, ma fazy, które trzeba przejść, by wrócić do normalnego życia.
Flegmatyk przez wielu bywa uznawany za nieciekawą, wręcz nudną osobę – takie opinie biorą się stąd, że osoby z tym temperamentem preferują rutynę i stabilność. Życie z flegmatykiem – ze względu na jego trudności z podejmowaniem decyzji czy też to, że rzadko okazuje on emocje – nie zawsze jest usłane różami. Poznaj wady i zalety flegmatyka, przeczytaj, jakie trudności mogą wystąpić w przypadku związku z flegmatykiem, a także dowiedz się, w jakiej pracy najlepiej odnajdzie się flegmatyk. Na koniec wykonaj test, aby dowiedzieć się, czy Twój temperament odpowiada właśnie flegmatykowi.
Sangwinik to osoba, której trudno nie zauważyć – lubi być w centrum uwagi, dużo mówi i bardzo chętnie spędza czas w otoczeniu innych ludzi. Cechami sangwinika są również wyjątkowy optymizm, zarażanie innych osób radością oraz spontaniczność. Sprawdź, kim jest sangwinik, jakie są wady i zalety sangwinika, przekonaj się, jak sangwinik funkcjonuje w pracy, a także dowiedz się, jak wygląda związek z sangwinikiem.
Nieśmiałość to problem częstszy niż mogłoby się wydawać. Wielu osobom utrudnia osiąganie zamierzonych celów, a przede wszystkim - powoduje dyskomfort w relacjach z innymi ludźmi, niemożność zrobienia, powiedzenia tego, na co miałoby się ochotę. Na szczęście nad nieśmiałością można pracować - poznaj 10 wskazówek, jak pokonać nieśmiałość!
Bullying to zarówno wypowiadanie obelg w stosunku co do jakiejś osoby, jak i wykluczanie kogoś z towarzystwa czy pisanie obraźliwych komentarzy na czyjś temat w Internecie. Ofiarą bullyingu może zostać tak naprawdę każdy, pewne jednak cechy są wspólne dla wielu osób mu poddawanych. Przeczytaj, jakie dokładnie zachowania można uznać za bullying, dowiedz się, po czym poznać, że bliska osoba jest ofiarą bullyingu, a także sprawdź, jak można walczyć z bullyingiem.
Apatia to stan psychiczny, który charakteryzuje się zmniejszeniem zdolności do odczuwania emocji i bodźców fizycznych. Osoba doświadczająca apatii niechętnie podejmuje wszelkiego rodzaju aktywności, wycofuje się z już nawiązanych relacji społecznych i unika budowania nowych. Przeczytaj, jakie są przyczyny apatii i jej objawy, dowiedz się również, jak leczy się apatię.