Psychologia
Psychologia bada mechanizmy, które rządzą ludzką psychiką i zachowaniem, a także analizuje wpływ zjawisk psychicznych na relacje międzyludzkie. Psychologia nie tylko próbuje odkryć wzorce zachowań, ale również pomóc ludziom, borykającym się z różnymi problemami. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego i oznacza naukę o duszy. Jednak nie była znana w starożytności - termin ten powstał dopiero w XVI wieku.
Po co wnukom dziadkowie? Jak być dobrą babcią? Jak być dobrym dziadkiem? Rad, jak być dobrą babcią lub dziadkiem, jest wiele. Trudno je wszystkie zrealizować, a idealni dziadkowie istnieją tylko w bajkach. Możecie jednak postarać się, by wasze wnuki tak o was myślały. Jacy powinni być najlepsi dziadkowie?
Alkoholizm był od wieków domeną mężczyzn, tymczasem z roku na rok przybywa pijących pań. Dlaczego kobiety sięgają po alkohol, czy szukają pomocy i czym się różni alkoholizm kobiet od alkoholizmu wśród mężczyzn? O problemie kobiecego alkoholizmu z psychiatrą Lubomirą Szawdyn rozmawia Anna Krasuska.
![Jak wyrwać się z niewoli kultu młodości? [PORADY PSYCHOLOGA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-YXx4-Rgv5-WSna_jak-wyrwac-sie-z-niewoli-kultu-mlodosci-porady-psychologa-320x213.jpg)
Żyjemy w świecie kultu młodości. Kojarzy się nam z tym co najlepsze: pięknem, zdrowiem, sukcesem, witalnością. A starość? Starość jest brzydka, chora, niedołężna. Bronimy się przed nią ze wszystkich! Ale czy jesteśmy wtedy szczęśliwsi? Na te i inne pytania odpowiada psycholog Katarzyna Platowska.
Dla długoterminowych celów potrzebny jest plan wieloletni, dla krótkoterminowych – kwartalny, zaś dla bieżących – miesięczny, tygodniowy, dzienny. Co jest naprawdę ważne przy planowaniu? Oto 6 najważniejszych kroków do skutecznego planowania.
Danuta Błażejczyk od lat czaruje nas głosem. I zaraża energią. A teraz ma jej jeszcze więcej! Udział w akcji „Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie”, sprawił, że ubyło jej nie tylko kilogramów, ale i lat. O swojej recepcie na młodość opowiada Danuta Błażejczyk.
Depresja zimowa dokucza wielu osobom na przełomie roku. Pogorszenie pogody, niedostatek światła, krótszy dzień... to wszystko sprawia, że odczuwamy rozdrażnienie, pogorszenie nastroju i zupełny brak energii. Czy depresja zimowa to jednak tylko sezonowa dolegliwość? Jakie objawy depresji zimowej powinny zacząć nas niepokoić?
Coraz więcej seniorów potrafi zachować młodość do późnej starości. Skąd ta dobra forma? 5 procent zasług przypada genom. Reszta zależy od nas! Poznaj 7 najskuteczniejszych sposobów na wieczną młodość.
Krystyna Sienkiewicz od lat gra, maluje, pisze i bawi widzów. „Życie jest niezdrowe, lecz je śmiechem. W razie potrzeby skontaktuj się z Sienkiewiczem lub najbliższym farmaceutą”– radzi.
Masz żal do rodziców? TATA był za surowy, MAMA nie umiała mnie kochać. To ONI podcięli mi skrzydła – często odpowiedzialnością za nasze porażki obarczamy rodziców. Czy słusznie uważamy, że skoro mieliśmy złe dzieciństwo, to nasze całe życie możemy już spisać na straty?
Wielkie „sarnie” oczy i piękny uśmiech – to jej urodowe atuty. Nic dziwnego, że Justyna Sieńczyłło zjednuje sympatię ludzi na „dzień dobry”. Jest serdeczna i skromna. I zawsze naturalna.
Mandala, obraz-koło - to prastara, istniejąca w każdej kulturze forma twórczej aktywności. Kartka papieru, kolorowe kredki i odrobina luzu – tak niewiele trzeba, by znów poczuć dziecięcą radość tworzenia! Spontaniczny rysunek pozwala wyrazić siebie i dotrzeć do tego, co skrywamy w najgłębszych zakamarkach duszy. To tak zwana praca z procesem.
Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: zawsze młodzieńcza, barwna, żywiołowa. Aż trudno uwierzyć, że minęło już 50 lat, odkąd została gwiazdą estrady. Izabella Skrybant jest po prostu egzotyczna! I w Tercecie, i solo.
Izabela Trojanowska - delikatna, krucha? Tak! Ale także silna i odważna. Izabela Trojanowska od życiowych problemów odbija się jak od trampoliny. Potrafi też dbać o swój wygląd i zdrowie – wprost trudno uwierzyć, że ma tyle lat.
Życie wymyka ci się spod kontroli, jesteś zmęczona i rozdrażniona? Medytacja pomoże ci wyciszyć ciało i umysł. Znajdziesz spokój, stosując proste techniki medytacyjne, które z powodzeniem możesz praktykować w domu. Medytacja to nie tylko sposób na więcej energii i lepsze samopoczucie, ale i na poprawę zdrowia.
Introwertyk, zamknięty w sobie i nieskłonny do kłótni znacznie szybciej dochodzi do siebie po chorobie niż ci, którzy kładą przysłowiową kawę na ławę. Niestety, to chyba jedyna zaleta bycia introwertykiem. Introwertycy są bowiem bardziej niż ekstrawertycy narażeni na zmęczenie w pracy, nadciśnienie i zawał serca.
Irena Santor na jednej z płyt śpiewa: „Kręci mnie ten świat po horyzontu kres. Korci mnie, co jest za zakrętem...”. I to jest jej życiowe motto! Irena Santor – piękna osiemdziesięcioletnia.
Emilian Kamiński żartuje, że jego doba trwa... 40 godzin! Nie uważa się jednak za pracoholika. – Jestem po prostu pracowity – mówi Emilian Kamiński. Jest też uparty i silny. Skazany na sukces.
Barbara Bursztynowicz od wielu lat wciela się w rolę Elżbiety Lubicz w „Klanie”. I wprawia nas w zdumienie, bo... nic się nie zmienia! Smukła figura, pozytywna energia, błysk w oku. Esencja kobiecości.
W Polsce jest już ponad milion e-palaczy. Ich liczba szybko rośnie, bo elektroniczne papierosy nie śmierdzą, są tańsze od tradycyjnych i można je palić w miejscach publicznych. Wciąż budzą kontrowersje, bo ciągle są w niewielkim tylko stopniu przebadane.
Młodzieńczy look, wysportowana sylwetka, energia i uśmiech – Jacek Kawalec imponuje mężczyznom nawet dużo młodszym od siebie. Jak to robi? Sprawdź, jaki sport uprawia Jacek Kawalec i jaką dietę stosuje, by zachować młodzieńczy wygląd.
Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też jako kobieta pełna pasji, energii, piękna. – Jestem tym, co wiecznie trwa – śpiewa. Nam Anna Jurksztowicz wyjawiła swoje sposoby na zachowanie zdrowia i młodości.
