Anna Jurksztowicz: moja recepta na młodość

Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też jako kobieta pełna pasji, energii, piękna. – Jestem tym, co wiecznie trwa – śpiewa. Nam Anna Jurksztowicz wyjawiła swoje sposoby na zachowanie zdrowia i młodości.

Spis treści

1. 4 sposoby na młodość

Anna Jurksztowicz uważa, że młodość to krok dalej niż dziecinność i krok bliżej niż starość. Lepiej więc pochopnie nie brnąć naprzód.

Lubię aforyzm Oscara Wilde’a: „Tajemnica zachowania młodości polega na tym, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nam jest nie do twarzy”

Lepiej iść wolno i kosztować życie maleńką łyżeczką, delektując się każdym jego ziarnem. Młodość to także zabawa z czasem, owijanie go sobie wokół palca. Nie możemy pozwolić, aby czas płynął linearnie i wlókł nas za sobą. Trzeba się z nim mierzyć i nie dawać za wygraną. Niech rysuje zmarszczki na skałach, a nie na twarzach. Niech wie, że musi się z nami liczyć, a nie odwrotnie. Ludzkość wypracowała wiele sposobów na wieczną młodość: od smarowania dziegciem do fałszowania daty urodzenia. Ja też mam swoje sposoby, i cztery z nich zdradzę, choć niechętnie.

4 sposoby na młodość

• Po pierwsze – dieta. Pokarm jest naszym paliwem. Podstawowa zasada to jeść pokarmy dla ludzi. Czyli zrezygnować z fast foodów i egzotycznych wynalazków. Jeść dużo warzyw i trochę owoców. Stosować dietę prostą, z produktami jak najmniej przetworzonymi. Zbyt obfite pokarmy powodują ociężałość i pozbawiają nas energii. No i w supermarketach nie brać wózka, tylko mały koszyk.