Wzmocnij MIĘŚNIE KEGLA - ćwiczenia

Agnieszka Roszkowska | Konsultacja: dr n. med. Medard M. Lech, specjalista ginekolog położnik

Ćwiczenia mięśni Kegla polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni okolic pochwy i krocza. Nie są one trudne, trzeba tylko wiedzieć, o które mięśnie chodzi, i zabrać się do działania.