więcej
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3720 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (454 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21898 odpowiedzi)
- Urolog (2250 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (595 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6385 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Ciąża i macierzyństwo
›Bardzo zdrowa WITAMINA D - dieta dziecka, dziecko, kości, niemowlak, słońce
Bardzo zdrowa WITAMINA D
Chcesz, by twoje dziecko miało mocne zęby i kości, dobry słuch i zdrową skórę? Pamiętaj, by codziennie podawać mu witaminę D3. Trzeba ją podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest wciąż karmiony piersią. Witaminę D3 łatwo przedawkować, dlatego jej dawkę zawsze trzeba ustalać z lekarzem
Witamina D3 tworzy się w skórze pod wpływem słońca. By powstała jej właściwa ilość, maluch powinien przebywać na dworze co najmniej trzy godziny. Jednak nawet latem rzadko kiedy spacery trwają tak długo. Zimą są krótsze, a do skóry dziecka, osłoniętej przed mrozem, nie dociera wystarczająca ilość promieni słonecznych. Dlatego w Polsce wszystkie maluchy do roku życia powinny otrzymywać ją dodatkowo. Witaminę D3 trzeba podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest również karmiony piersią. Nie zawsze jest to natomiast konieczne, jeśli dokarmiasz malca mieszanką, wzbogaconą witaminą D. Trzeba się jednak skontaktować z pediatrą, który oceni, czy ilość wypijanego mleka gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.
Dlaczego witamina D jest taka ważna?
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka, dlatego zaleca się, by przyjmowały ją już kobiety w ciąży, począwszy od II trymestru. Bez jej udziału organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu, które są najważniejszym budulcem kości. Może to prowadzić do krzywicy. Zbyt mała jej ilość może sprawić, że mleczaki będą się wyrzynały już popsute. Witamina ta jest też składnikiem enzymów ważnych dla systemu nerwowego. Działa korzystnie na słuch, gdyż decyduje o dobrym stanie kostek ucha wewnętrznego. Wreszcie – witamina D3 łagodzi stany zapalne skóry i podnosi odporność.
Groźne przedawkowanie
Dawkę witaminy D zawsze trzeba uzgodnić z lekarzem, bo łatwo ją przedawkować. Zbyt duża jej ilość powoduje nudności, wymioty, brak łaknienia oraz uszkodzenia nerek, zaburzenia rytmu serca, a także zbyt szybkie zrastanie się ciemiączka.
Gdy brakuje witaminy D
Klasycznej krzywicy (choroby spowodowanej brakiem witaminy D3, kiedy kości dziecka ulegają zniekształceniu) w Polsce w zasadzie już się nie spotyka. Niedobór tej witaminy daje jednak inne charakterystyczne objawy. Maluch może mieć nadmiernie płaską główkę z tyłu (na skutek rozmiękania kości czaszki), a na czole mogą pojawić się wypukłe guzy czołowe. Opóźnia się zrastanie ciemiączka. Na skutek krzywicy żeber i słabości mięśni brzucha dziecko może mieć tzw. „żabi” brzuszek (gdy leży, brzuszek rozlewa się na boki). Może się też zrobić nerwowe i gorzej sypiać.
Polecamy także
prezent na dzien dziecka
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Łagodzenie skutków ubocznych chemioterapii
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Co mogę podać 4latkowi na odporność?
No właśnie dobrze, że są teraz smakowe bo przynajmniej nie trzeba ich w niczym przemycać, moje dzieci piją bez problemu, a też należą do tych marudzących i wybrzydzających ;)
No właśnie dobrze, że są teraz smakowe bo przynajmniej nie trzeba ich w niczym przemycać, moje dzieci piją bez problemu, a też należą do tych marudzących i wybrzydzających ;)