DEPRESJA POPORODOWA - przyczyny i objawy

105 komentarze
Autor: Piotr Lekszycki

Depresja poporodowa często mylona jest ze stanem baby blues, który jest znacznie mniej uciążliwy. Matka czuje wprawdzie niepokój o dziecko, jest smutna i płaczliwa, ale nie traci kontaktu z niemowlakiem, jak w przypadku depresji poporodowej. Baby blues dotyczy aż od 50 do 80 procent młodych mam, a depresja poporodowa zaledwie 10-20 procent.

Depresja poporodowa wiąże się między innymi z gwałtownymi zmianami nastroju. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że winne są hormony. W okresie połogu wydziela się i oksytocyna i prolaktyna. Na dodatek, bardzo intensywnie waha się poziom hormonów płciowych oraz hormonów tarczycy i nadnerczy. Wszystko to powoduje zmienność nastrojów. Zdarza się, że kobieta zaczyna nagle płakać, aby chwilę później wybuchnąć głośnym śmiechem.

Baby blues czy depresja poporodowa?

Czym się różni depresja poporodowa od baby blues? Najczęstsze objawy depresji poporodowej to m.in.: zaburzenia snu i łaknienia, brak radości z kontaktów dzieckiem oraz poczucie niekompetencji, które nie mijają w ciągu kilkunastu dni po porodzie. Poza tym objawy depresji mogą pojawić nawet w kilka miesięcy od porodu.

Ważne

Ważne

Przyczyną złego samopoczucia po ciąży mogą być szalejące hormony. W momencie  porodu, u matki, występuje wysoki poziom estrogenu , który znacznie spada  wkrótce po rozwiązaniu. Obniża się także poziom progesteronu. Następuje za  to wzmożone wydzielanie hormonu umożliwiającego karmienie piersią -  prolaktyny. Poprawy stanu emocjonalnego można oczekiwać około 10 dnia po  porodzie, kiedy zostaje ustanowiona równowaga hormonalna.

Smutek po porodzie może okazać się depresją poporodową

Nie ma zatem nic nadzwyczajnego w tym, że młoda matka, po urodzeniu dziecka, czuje się przybita. Kiepski nastrój zwykle szybko mija. Zwykle, ale nie zawsze. Czasem złe samopoczucie utrzymuje się dłużej. Gdy tak się dzieje, warto skontaktować się ze specjalistą. Kiedy powinna zapalić się lampka alarmowa? - Jeżeli poporodowe przypadłości psychiczne nie ustąpią przez dwa tygodnie. Należy wtedy udać się do psychologa albo psychiatry - radzi Monika Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Jak ustrzec się depresji po porodzie?

  • Nie odchudzaj się gwałtownie. Spadek poziomu cukru powoduje obniżenie nastroju.
  • Pilnuj żeby w domu był ktoś kto, w razie potrzeby, gdy ty poczujesz się  gorzej, zaopiekuje się dzieckiem
  • Spędzaj miło czas ze swoim partnerem. Jego zachowanie może być kluczowe dla twojego samopoczucia
  • Nieliczne wolne chwile wykorzystuj na sen
  • Jeśli karmisz piersią, od czasu do czasu ściągnij pokarm i poproś o nakarmienie dziecka kogoś innego.
  • Jeśli czujesz, ze nie potrafisz sama uporać się ze swoim kiepskim stanem emocjonalnym, udaj się do specjalisty.

Depresja poporodowa: przyczyny

Czasem depresja, może pojawić się znacznie później, nawet rok po porodzie. - Młoda matka wciąż czuje się mało atrakcyjna. W pewnym momencie uznaje, że już czas, aby to się zmieniło. Tymczasem, niska samoocena się utrzymuje - diagnozuje Monika Dreger.  Do problemów z atrakcyjnością dochodzą  kłopoty organizacyjne, które związane są z maleństwem. Urodzenie dziecka wywraca życie kobiety do góry nogami. Nie każda mama potrafi sobie z tym poradzić. Nieustanne budzenie w nocy, zmienianie pieluch, karmienie, mycie - to tylko część obowiązków rodziców. Do tego dochodzi ciągłe pilnowanie maleństwa i lęk przed tym,  czy na nic nie choruje. - Gdy to wszystko złoży się w całość, kobieta może popaść w depresję. Tyle zmian w życiu na raz  po prostu ją przerasta - uważa psycholog Emilian Walendzik.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
olkakaminska, 21.12.2015 10:00
to nic strasznego depresja poprodowa. Kazdej kobiecie moze sie przydarzyc. Najwazniejsze jest wsparcie rodziny i bliskich. Delikatne podejscie do osoby chorej. Niekeidy bywa ze kobiety trafiaja do lekarza specjalisty na terpaie bo nie radza sobie z depresja alelepiej ja wyleczyc we wczesnym stadium i potem wychowac dziecko w spokoju
Nie zarejestrowany, 04.10.2013 15:47
Witam, 7 miesiecy temu urodziłam dziecko, porod był nagły, niespodziewany, gdyz okazało sie ze dziecko zle oddycha i trzeba było podjac decyzje o rozwiązaniu ciazy. Urodziłam cesarskim cieciem mieisac przed terminem. Jak tylko zostałam przeniesiona do sali gdzie mogłam byc juz ze swoim dzieckiem zaczely sie problemy-z karmieniem. Nie maiłam pokarmu przez 5 dni potem tylko troszke. Wszyscy naokoło ciagle stali nad moja glowa i mowili, ze musze karmic i juz, najgorsze byly polozne, ktore jeszcze mnie dobijaly straszac tym, ze dziecko bedzie chorowac i w ogole. Nie wierzyly, ze nie mam pokarmu i ciagle to sprawdzaly, ciagle musialam sie prosic o mleko dla dziecka (dostawało mleko dla wczesniakow), bardzo cierpialam, plakalam non stop, bo dziecko spadalo mi na wadze i z tego tez powodu bylam az 8 dni w szpitalu. Informowalam o swoim stanie psychicznym lekarzy, ktorzy przychodzili na obchod, ale nikt nie reagowal, a ja czulam sie coraz gorzej. Bylam potwornie zmeczona i nie mailam juz na nic sil. Na szczescie moja mama po powrocie do domu pomogla mi i troche ten stan sie poprawil. Teraz minelo juz troche czasu i moja corka rozwiaj sie dobrze, nie choruje, jest wszystko ok. Ja wrocilam do pracy i wydawaloby sie, ze nie ma sie czym martwic, a jednak znowu wrocil stan z tamtego okresu. czuje sie ciagle zmeczona, ciagle chce mi sie plakac, albo placze. Wydaje mi sie ze juz nie mam sily, ze mam za duzo na glowie, ze juz nie dam rady,nie moge nic sobie poukladac, wszystko mi nie wychodzi, nie potrafie sie zorganizowac i o wielu rzeczach zapominam. Czy to nie pierwsza faza depresji? czy powinnam sie udac do jakiegos specjalisty?
 

Depresja poporodowa: ważne wsparcie najbliższych

Najważniejsze dla kobiety, która urodziła dziecko jest wsparcie najbliższych, szczególnie ojca maleństwa. - Zachowanie partnera ma kolosalne znaczenie - podkreśla Dreger. Rola mężczyzny na pewno nie może ograniczać się do miłych słówek szeptanych ukochanej do ucha. - Panowie powinni uzupełniać kobiety w opiece nad dzieckiem - nie ma wątpliwości Emilian Walendzik. Nie  wszyscy mężczyźni o tym pamiętają i notoryczne wymigują się od ojcowskich  obowiązków. Repertuar wymówek jest niezwykle bogaty: ból głowy, nawał pracy, zmęczenie czy po prostu brak umiejętności. Partner czasem nie zdaje sobie sprawy, że w ten sposób walnie przyczynia się do depresji swojej drugiej połówki. Warto mu to uświadomić.

Więcej:

Baby blues

Problem

Problem

Leki psychotropowe są zdecydowanie niewskazane dla matek karmiących piersią. Dziecku poważnie zaszkodzić też mogą: Pyralgina, Aspiryna, leki  przeciwnowotworowe, preparaty radioaktywne i leki o działaniu narkotycznym. Podstawowa zasada - przed zażyciem jakiegokolwiek leku absolutnie konieczna jest konsultacja z lekarzem.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 10.08.2017

Komentarze (1 - 10 z 105)
adam, 30.10.2016 22.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
No tak,to ze Twoja zona nie miala depresji tzn. ze ta choroba jest wymyslem. A moja zona miala, wiec zapewniam Cie, ze wymyslem nie jest. To ze na moim osiedlu nie spotkalem pedofila, nie oznacza, ze nie istnieja !
 
ajamek, 19.05.2016 21.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja synowa urodziła miesiąc temu córkę,i jest tragedia,nie zajmuje się nią wogóle,o przytulaniu nie mowy,na okrągło spi,nie reaguje gdy mała płacze ,a mnie nie pozwala się nią zajmować.Podpowiedzcie jak to zmienić bo się boję że dojdzie do tragedii,nawet do karmienia nie bierze jej na ręce,a mnie się serce kroi gdy to widzę
 
Anna , 14.03.2016 23.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Urodzilam synka we Wloszech 13 miesiecy temu.Poczatkowo bylo super bo rodzice przyjechali na miesiac ,zeby mi ponoc przy pierwszym dziecku☺ mąż byl na urlopie i wszystko bylo heppy, no ale wiadomo wszysto sie kiedys konczy. Zostalam sama. Radze sobie dobrze w wychowaniu syna bardzo go kocham I jest moim oczkiem w glowie
 
IZKA, 17.02.2016 10.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dziewczyny nie załamujcie się. wiem , że łatwo mówić i wiem , że czasami macie ochotę wyjść z domu i nie wrócić. Ja mam 2, 5 letniego synka zaraz urodzi się drugi też sie boje jak poradzę sobie z dwójką. Mąż pomaga wspiera , mama również, ale wiem co czujecie. Ta monotonia na początku zabija, ryczeć się chce, przychodzi nie moc, cały czas łazisz w pidżamie. Moja rada postarajcie się chociaż " wyrwać do sklepu" , pogadajcie z przyjaciółka i najważniejsze mówcie partnerowi co czujecie!!! to połowa sukcesu-jeśli nie pomoże radze wizytę u specjalisty-oni nie gryzą.
 
Zdolowana, 15.02.2016 18.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja mala ma 7 tyg.i tez czuje ze nie daje rady,a moj dzien sprowadza sie di ciaglego karmienia i zmieniania pieluch...z tym wsparciem w domu to roznie.Moja mama jak mowie o czyms co mnie martwi to stwierdza,ze wydziwiam i sie naczytalam...maz nie powiem pomaga mi w opiece ale tak bym sie chciala wygadac
 
monia, 03.02.2016 16.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hej dziewczyny ja też mam depresję. Mój synek ma dopiero 6 tyg. a ja czuję że nie dam rady. W dodatku podejrzewam u niego chorobę i to jeszcze bardziej mnie dobija. Mąż ok mam też u boku mamę ale codzienna rutyna mnie dobija. Dość mam kup pieluch i krzyków. Chyba oszaleję.
 
Kasia, 10.08.2015 11.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ponad 2 miesiace temu urodziłam córeczkę. Zawsze pragnęłam mieć chłopca najpierw ale gdy sie dowiedziałam, że będę miała córeczkę cała radość prysła. Byłam w 8 miesiącu gdy się dowiedziałam, że zmieniła się płeć dziecka. Zaczęłam się tak źle czuć, że chciałam usunąć ciąże ale było już za późno. Urodziłam przez cesarskie cięcie, bo było zagrożenie życia. Odkąd się urodziła czuję się przygnębiona i ciągle płaczę. Problem w tym, że ja nie kocham swojego dziecka, nie czuje tego. Nie lubie z nią przebywać, zajmować się, przytulać i całować. Chciałabym ją oddać ale wiem, że będę czuła tęsknotę. Naprawdę staram się być dobrą matką i ją pokochać ale nie wychodzi mi to wcale. Nawet wsparcia nie mam od nikogo. Chciałam zasięgnąć porady specjalisty ale boję się. Pomocy, bo nie wytrzymam tego dlużej.
 
Monia25, 01.07.2015 23.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ostatnio zastanawiam się czy ja mam depresje poporodową. urodziłam ślicznego i zdrowego synka juz 16 miesięcy temu. miestety do tej pory borykam sie z problemem. Ciągle jest mi smutno, ciagle płacze, nie radze sobie ze swoimi emocjami. zastanawiam się nad sensem mojego istnienia. po co ja mam żyć. czasami myślę sobie ze lepiej gdyby mnie nie było na tym świecie. nie odrzucam synka, nasze relacje są bardzo dobre. Tylko czuję ze jestem złą mama. Ze on jest taki super i zasługuje na kogoś wyjątkowego jako mame, a nie kogoś tak beznadziejnego jak ja. Całymi dniami zajmuję sie sama dzieckiem. niestety nie mogę liczyć na męża. od samego początku zostawił mnie samą z tymi wszystkimi obowiązkami. Gdy wybucham emocjami on zaczyna na mnie krzyczeć i wybucha awantura. Dopiero gdy ochłonie przychodzi przytula mnie i przeprasza. Nigdy nie rozmawialiśmy o pomocy dla mnie. ...
 
uladon, 27.03.2015 00.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tez to przechodzilam, mniej obok ciebie kogos kto sprawy proste ci wytlumaczy, kto ciebie wesprze.
 
Gonia, 25.02.2015 18.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Misiek ja też tak uważałam do tej pory. Prawie cztery miesiące temu urodziłam ślicznego, zdrowego synka. Od pierwszych dni w opiece nad nim towarzyszyła mi jakaś przedziwna moc, której pochodzenia nie umiem nazwać. Oczywiście było zmęczenie i niepokój... ale depresja? Jednak po trzecim miesiącu zaczął się misz masz hormonalny. Nadczynność tarczycy przechodzi w niedocznność, nerwy nie wiadomo skąd, wypadające garściami włosy, niska samocena i niezrozumienie całej tej sytuacji przez partnera i nie wiem czy za chwilę nie zacznę szukać specjalisty. Dbaj o żonę proszę i nie przeceniaj jej bo na niektóre rzeczy nie mamy po prostu wpływu ale wsparcie i zrozumienie u najbliższych jest bezcenne. Pozdrawiam
 
następne »
strona 1 z 11
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
POŁÓG od A do Z - co się dzieje z mamą po porodzie POŁÓG od A do Z - co się dzieje z mamą po porodzie

Połóg to okres sześciu tygodni od dnia narodzin dziecka. W ciele kobiety po porodzie, a także w jej...

więcej

87

Niezbędne FORMALNOŚCI po urodzeniu dziecka Niezbędne FORMALNOŚCI po urodzeniu dziecka

Po urodzeniu dziecka trzeba odwiedzić kilka urzędów, by załatwić formalności. Są one niezbędne, by...

więcej

54

Karmienie piersią: jak pobudzić laktację? Karmienie piersią: jak pobudzić laktację?

Co robić, by przetrwać kryzys laktacyjny, kiedy przez 2-3 dni pokarmu jest zbyt mało? Nie od razu...

więcej

38

KARMIENIE PIERSIĄ: jeśli nie chcesz karmić piersią KARMIENIE PIERSIĄ: jeśli nie chcesz karmić piersią

Jeśli nie chcesz karmić piersią, to nikt cię do tego nie ma prawa zmuszać. Nie jesteś przez to...

więcej

37

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Lekarz może badać piersi zarówno przed, jak i po badaniu ginekologicznym. Jest to bez znaczenia. Radzę zapytać lekarza, o ile sam nie powie, w jakiej kolejności będzie Panią badał i rozebrać się nie...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.