To tylko spadek nastroju czy już depresja? Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź [TEST]

Na depresję cierpi dziś 350 mln ludzi, z czego w Polsce aż 1,5 mln. Dotyka osób w każdym wieku, nawet dzieci i nastolatków czy seniorów. Choroba nie mija sama, musi być leczona. Jednak jej objawy mogą być inne u każdego pacjenta i dlatego tak trudno ją rozpoznać. Jednak są pewne symptomy, które mogą ją sugerować. Czy masz depresję? Odpowiedz na kilka pytań, by dowiedzieć się, jakie jest prawdopodobieństwo rozwoju depresji u ciebie.

kobieta w depresji
Autor: Getty Images

Spis treści

  1. Test na depresję
Poradnik Zdrowie: depresja

Czy masz depresję? To pytanie pada coraz częściej - depresja to choroba cywilizacyjna i dotyka ok. 10 proc. populacji. Jednak objawy depresji mogą być inne u każdego pacjenta i dlatego tak trudno ją rozpoznać.

Test na depresję

Jednak zdaniem specjalistów ze Światowej Organizacji Zdrowia, jeśli konkretnie objawy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, można mówić o depresji. Na jej wstępne rozpoznanie pozwala poniższy test.

Pamiętaj, że ocena powinna dotyczyć samopoczucia w wybranym okresie czasu, najlepiej 2 ostatnich tygodni, ostatniego miesiąca (należy przy udzielaniu odpowiedzi stosować jednakową miarę czasu).

Podczas rozwiązywania quizu udzielaj uczciwych odpowiedzi. Tylko wtedy wynik testu może być wiarygodny.

Test: Czy masz depresję?

Pytanie 1 z 12
1. Czy od dłuższego czasu towarzyszy ci uczucie smutku i przygnębienia?

Pamiętaj, że quiz to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastąpi badania w gabinecie lekarskim – depresja może zostać zdiagnozowana jedynie przez specjalistę. Jeśli jednak wynik quizu jest pozytywny, jest to wskazówka, aby udać się na konsultację psychiatryczną. 

Depresja to choroba ciężka i przewlekła, mająca tendencje do nawrotów. Sama nie ustąpi. Dlatego wymaga leczenia, a im szybciej zostanie ono wdrożone, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia.