Nie panuję nad emocjami [Porada eksperta]
2013-04-07
20:39
Gdy coś mi nie wychodzi, szybko się denerwuję. Jak się opanować?
Co robić? Nie szkodzić sobie. Ale już poważnie: nie da się pomóc listownie, choćbym napisał coś najmądrzejszego. Różne mogą być przyczyny nie panowania nad emocjami, różne mogą być na to recepty. Trzeba o tych swoich nerwach pogadać z kimś, kto się na tym zna, czyli z psychiatrą, może też z psychoterapeutą. Nie ma się czego wstydzić i szczerze porozmawiać! Pozdrawiam!
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
