- Problem kserostomii dotyczy między innymi ponad 25 proc. pacjentów chorujących na cukrzycę typu 2
- Za hamowanie wydzielania śliny odpowiadają często leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne oraz preparaty na nadciśnienie tętnicze
- Przewlekły brak śliny nie jest naturalnym objawem starzenia i drastycznie zwiększa ryzyko rozwoju próchnicy
- Eksperci zalecają wypijanie od 8 do 12 szklanek wody dziennie w celu odpowiedniego nawilżenia śluzówki
Leki powodujące suchość w ustach. Skąd bierze się kserostomia?
Sporadyczne uczucie braku śliny zdarza się każdemu i zazwyczaj oznacza po prostu łagodne odwodnienie organizmu. Jeśli jednak problem nie ustępuje, prawdopodobnie mierzysz się z kserostomią, która dotyka w Polsce między innymi ponad 25 proc. chorych na cukrzycę typu 2. Ponieważ suchość w ustach jest bardzo często skutkiem ubocznym przyjmowania leków, walkę z tą dolegliwością powinieneś zacząć od analizy swojej domowej apteczki.
Zawsze warto skonsultować ten objaw z lekarzem, ponieważ za zahamowanie wydzielania śliny odpowiadają bardzo popularne farmaceutyki, w tym:
- leki przeciwhistaminowe stosowane w alergiach lub astmie
- preparaty obniżające nadciśnienie tętnicze
- leki przeciwdepresyjne i silne środki przeciwbólowe
- środki moczopędne oraz leki rozkurczające mięśnie.
Jak rozpoznać kserostomię? Typowe objawy i groźne powikłania
Suchość w ustach nie jest naturalnym procesem starzenia, dlatego nie powinieneś jej ignorować ani uznawać za obojętną dla organizmu normę. Przewlekły brak śliny drastycznie zwiększa ryzyko rozwoju próchnicy oraz bolesnych infekcji w obrębie całej jamy ustnej. Jeśli kserostomia utrzymuje się u ciebie przez dłuższy czas, koniecznie zaplanuj wizytę u swojego dentysty lub lekarza prowadzącego.
O braku wystarczającej ilości śliny w ustach świadczą konkretne sygnały wysyłane przez twój organizm, do których należą przede wszystkim:
- lepkie i suche uczucie w ustach oraz gardle
- pieczenie języka i mocno popękane wargi
- owrzodzenia i rosnące rany w jamie ustnej
- problemy z przeżuwaniem i połykaniem jedzenia.
Polecany artykuł:
Domowe sposoby na suchość w ustach. Co pić i jeść na co dzień?
Najprostszym sposobem na złagodzenie objawów kserostomii jest regularne nawadnianie organizmu czystą wodą. Eksperci zalecają, abyś wypijał od 8 do 12 szklanek wody dziennie, co pozwoli bezpiecznie utrzymać odpowiednią wilgotność śluzówki. Popijanie wody lub napojów bez cukru w trakcie posiłków sprawi, że o wiele łatwiej będzie ci przeżuwać i połykać pokarm.
W walce z brakiem śliny musisz również uważać na konkretne produkty, które dodatkowo wysuszają jamę ustną i nasilają ból. Całkowicie zrezygnuj z wyrobów tytoniowych oraz alkoholu, a także ogranicz spożycie napojów z kofeiną, takich jak kawa czy herbata. Pamiętaj też, aby unikać bardzo pikantnych i słonych potraw, ponieważ w przypadku braku śliny wywołują one silne pieczenie błony śluzowej.
Jak pobudzić produkcję śliny? Sprawdzone metody i ulga w nocy
Kiedy odczuwasz dokuczliwą suchość w ustach, możesz łatwo stymulować ślinianki do intensywniejszej pracy. Wystarczy, że w ciągu dnia sięgniesz po bezcukrową gumę do żucia lub twarde cukierki o smaku cytrusowym, cynamonowym bądź miętowym. W trosce o zdrowie szkliwa wybieraj produkty zawierające ksylitol, ponieważ ten naturalny słodzik dodatkowo chroni zęby przed próchnicą.
Problem kserostomii często nasila się podczas snu, co prowadzi do bolesnego pękania warg i potężnej porannej suchości gardła. Aby w bezpieczny sposób temu zapobiec, warto już dzisiaj zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w twojej sypialni. Zakup i regularne używanie dobrej jakości nawilżacza powietrza na noc przyniesie ci odczuwalną ulgę zaraz po przebudzeniu.
Zobacz galerię: Ważne badania mężczyzn 40+. Potrzebujesz przeglądu przynajmniej raz w roku
9
Źródła:
- American Dental Association
- National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR)
- National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR)
- BMC Oral Health
