Migrena może zmieniać twój nastrój. Poznaj mniej znane skutki silnego bólu głowy

Wahania nastroju, płaczliwość czy nagłe rozdrażnienie mogą towarzyszyć migrenie tak samo, jak światłowstręt czy nudności. Związek między migreną a emocjami jest silniejszy, niż mogłoby się wydawać. Jak układ nerwowy reaguje na ból i dlaczego ma to znaczenie?

Wahania nastroju podczas ataku migreny

Ataki migreny trwają od czterech do 72 godzin i przechodzą przez cztery fazy, znane jako prodrom, aura, ból głowy i postdrom. Nieoczekiwane zmiany nastroju mogą wystąpić w pierwszej, trzeciej i czwartej fazie

- powiedziała internistka Colleen Doherty.

Wahania nastroju to nagłe i często nieprzewidywalne zmiany stanu emocjonalnego, od euforii do smutku, złości czy rozdrażnienia bez wyraźnej przyczyny.

Faza ostrzegawcza (prodromalna)

Pierwszy etap migreny to faza ostrzegawcza (prodromalna), która pojawia się na kilka godzin lub dni przed bólem głowy. Rozpoznaje się ją u 30 proc. pacjentów.

Do typowych objawów związanych z nastrojem w fazie prodromalnej należą depresja, nieszczęście, lęk i drażliwość. Oprócz wahań nastroju, inne typowe objawy fazy prodromalnej obejmują: nadmierne ziewanie, zmęczenie, nudności, sztywność karku i zachcianki na jedzenie

- wyjaśniła ekspertka.

Faza aury

Druga faza migreny to aura, która występuje na kilkanaście minut do godziny przed atakiem bólu głowy. Doświadcza jej 25-30 proc. pacjentów.

Aura to seria całkowicie odwracalnych objawów neurologicznych, takich jak widzenie migoczących świateł, uczucie mrowienia w twarzy lub trudności z mówieniem. Zmiany nastroju nie są zazwyczaj zgłaszane podczas aury migrenowej

- dodała.

Faza bólu głowy

Trzecią fazą ataku migreny jest silny, pulsujący ból głowy, który zwykle umiejscawia się po jednej stronie czaszki. Wśród objawów towarzyszących wymienia się nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, dźwięk oraz ruch.

Migrenie mogą towarzyszyć wahania nastroju, takie jak uczucie smutku, niepokoju, drażliwości, szczęścia

- powiedziała internistka.

Faza zdrowienia (postdromalna)

Około 86 proc. osób przechodzących atak migreny doświadcza fazy postdromalnej, która utrzymuje się 1-2 dni po ataku bólu głowy. Typowe dla niej objawy to: zmęczenie, zaburzenia uwagi i koncentracji.

Wahania nastroju, mianowicie nastrój depresyjny lub euforyczny, występują u około jednej trzeciej osób

- dodała.

Migrena a depresja i lęk

Migrena to coś więcej niż tylko silny ból głowy - to złożone schorzenie neurologiczne, które wpływa na wiele aspektów codziennego funkcjonowania. Chorzy nie tylko doświadczają wahań nastroju, ale są także bardziej podatni na rozwój zaburzeń depresyjnych i lękowych.

Depresja

Badania sugerują, że osoby zmagające się z migreną są aż 2,5 raza bardziej narażone na rozwój depresji w porównaniu z tymi, którzy nie doświadczają tej dolegliwości

- podkreśliła ekspertka.

Depresję rozpoznaje się, gdy przez co najmniej dwa tygodnie utrzymuje się pięć lub więcej objawów, takich jak:

• problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
• uczucie zmęczenia lub wyczerpania,
• obniżona samoocena lub nieadekwatne poczucie winy,
• wyraźna utrata zainteresowania codziennymi aktywnościami,
• nawracające myśli samobójcze,
• smutek lub drażliwość,
• istotne wahania masy ciała,
• problemy ze snem (zarówno jego nadmiar, jak i niedobór),
• spowolnienie psychoruchowe lub nadmierna pobudliwość.

Występowanie depresji może nasilać częstotliwość i intensywność migren, zwłaszcza u osób z przewlekłą migreną lub migreną z aurą, gdzie zależność między obiema chorobami jest szczególnie wyraźna

- dodała.

Zaburzenie lękowe

Zaburzenia lękowe są powszechnym problemem wśród osób zmagających się z migreną i często współwystępują z tą chorobą. Charakteryzują się nadmiernym lękiem, obawami lub uczuciem ciągłego niepokoju, które mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie

- powiedziała lekarka.

Jak pokazują badania, ponad połowa osób cierpiących na migrenę w pewnym momencie życia spełni kryteria przynajmniej jednego zaburzenia lękowego. Do najczęściej diagnozowanych w tym kontekście należą:

• uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) - wywołują stały i intensywny niepokój związany z codziennymi sytuacjami, takimi jak praca, zdrowie czy obowiązki,
• zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) - objawiają się natrętnymi myślami (obsesjami) i kompulsywnymi działaniami mającymi na celu ich neutralizację,
• zaburzenie paniczne - prowadzą do nagłych ataków silnego strachu bez wyraźnej przyczyny.

Dlaczego migrena ma wpływ na nastrój?

Związek między migreną a wahaniami nastroju jest złożony i wciąż nie do końca poznany, jednak badacze wskazują na kilka potencjalnych przyczyn. Jedną z głównych teorii jest rola układu limbicznego - części mózgu odpowiedzialnej za emocje, pamięć i motywację.

Struktury, takie jak ciało migdałowate, hipokamp czy podwzgórze, mogą oddziaływać na ścieżki bólowe związane z migreną, a jednocześnie wpływać na nastrój. Zakłócenia w komunikacji między układem limbicznym a pniem mózgu mogą prowadzić do występowania zaburzeń nastroju podczas ataków migreny, jak również do nasilenia lub częstszego pojawiania się bólu głowy.

• Dodatkowo ważną rolę mogą odgrywać neuroprzekaźniki (serotonina i dopamina), które regulują zarówno emocje, jak i percepcję bólu. Istnieje także silna zależność genetyczna między migreną a zaburzeniami psychicznymi, co potwierdzają badania DNA. Do istotnych czynników należy również stres i wahania hormonalne.

Zobacz galerię 7 zdjęć

Paula Komendarczuk