Zmysł węchu może komunikować się bezpośrednio z ciałem migdałowatym - częścią mózgu, która pomaga regulować emocje. Dlatego zapachy, które wywołują pozytywne lub nostalgiczne wspomnienia, często pomagają rozładować napięcie i niepokój. Związek między mózgiem a węchem może również pomóc wyjaśnić, dlaczego rzeczy, które dobrze pachną, mogą sprawić, że poczujesz się dobrze. Aromaterapia ogólnie odnosi się do stosowania olejków eterycznych w celu poprawy nastroju lub zdrowia psychicznego, ale niekoniecznie musisz kupować olejki eteryczne, aby uzyskać te korzyści.