Psychologia
Psychologia bada mechanizmy, które rządzą ludzką psychiką i zachowaniem, a także analizuje wpływ zjawisk psychicznych na relacje międzyludzkie. Psychologia nie tylko próbuje odkryć wzorce zachowań, ale również pomóc ludziom, borykającym się z różnymi problemami. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego i oznacza naukę o duszy. Jednak nie była znana w starożytności - termin ten powstał dopiero w XVI wieku.
Jeśli wieczorem czujesz napięcie, niepokój i odkładasz moment zaśnięcia w nieskończoność, to może nie być zwykły stres. Lęk przed snem może mieć różne przyczyny i często prowadzi do bezsenności, zmęczenia oraz pogorszenia zdrowia psychicznego. Na czym polega?
Rozmowa ze sztuczną inteligencją zamiast z terapeutą? Brzmi jak science fiction, ale to już realna opcja dla wielu osób. Czy AI potrafi wesprzeć w przypadku stresu, depresji czy lęku? Sprawdzamy, jak to działa i czy warto zaufać sztucznej inteligencji w sprawie emocji.
Korzystanie ze smartfonów przez dzieci stało się tak naturalne, że łatwo przeoczyć konsekwencje tego zjawiska. Powody, dla których dziecko dostaje telefon są różne, a główny cel to stały kontakt i bezpieczeństwo dziecka będącego poza domem. Niemniej duże badania, przeprowadzone w skali globalnej ukazują, jak poważne są skutki takiej decyzji.
Dlaczego znów jesteś w relacji, która przypomina poprzednią? Czemu wybierasz osoby, które cię nie szanują – albo takie, które trzeba ciągle „ratować”? Dlaczego wciąż czujesz się niewystarczająca, nawet gdy robisz wszystko? To przypadek… czy powtarzający się wzorzec? Trudne dzieciństwo nie kończy się w dniu osiemnastych urodzin. Dla wielu dorosłych to, co zrobili (albo czego nie zrobili) rodzice, wciąż odciska piętno na relacjach, poczuciu własnej wartości i zdolności do bliskości. Jak rozpoznać schematy, które nie są „twoje”, tylko odziedziczone? Jak przestać tłumaczyć cudze krzywdy i zacząć widzieć siebie – nie przez pryzmat winy, lecz potrzeby uzdrowienia? Rozmawiamy z Urszulą Struzikowską-Marynicz, autorką książki "Wszystkiemu winni są twoi starzy. Jak zacząć żyć po swojemu".
Samotni, połamani, nierozumiani. Młodzi ludzie, szukający odpowiedzi na dręczące ich pytania, coraz częściej nie znajdują ich w otaczającym świecie. Społeczeństwo staje się coraz mniej zżyte – dominuje „singloza”, rozumiana nie tylko jako brak partnera, ale samotny styl życia. Do tego dochodzi permanentne poczucie zagrożenia: pandemia, wojna, kryzysy. Młodsze pokolenia (choć nie tylko one) są zagubione, przytłoczone. I – co znaczące – często nie chcą żyć tak, jak ich rodzice z czasów PRL: z papierosem w ręce i kieliszkiem na stole. Mimo to rzeczywistość wydaje się im zbyt trudna do zniesienia na trzeźwo.
Niby to jasne, że najinteligentniejsi ludzie wcale nie muszą być wzorem cnót. Geniusze często nie odnajdują się w klasycznym systemie edukacji, nie chcą przestrzegać zasad społecznych. Gdy kolejny raz znajdziesz starą gumę do żucia pod biurkiem lub bliska ci osoba zrobi brzydką rzecz, sprawdź na naszej liście, czy to nie przejaw czegoś pozytywnego.
14 lipca 2025 roku na łamach Nature Translational Psychiatry opublikowano badania dotyczące wpływu wirusa HCV na mózg. Okazuje się, że patogen odpowiedzialny na wirusowe zapalenie wątroby typu C może przyczynić się do występowania poważnych zaburzeń na tle psychicznym.
Nie umiemy już odpoczywać – alarmuje psychiatra dr Michał Opielka. W natłoku obowiązków coraz więcej osób nawet na urlopie nie potrafi się odciąć od pracy. Tymczasem brak prawdziwego relaksu to zdrowotny kredyt, który prędzej czy później trzeba będzie spłacić.
Rocznie w Polsce 50-60 kobiet w połogu odbiera sobie życie. Niektóre sobie – i dziecku. Depresja poporodowa i psychoza poporodowa to tematy wciąż nieobecne w przestrzeni publicznej, przemilczane ze swoimi najstraszniejszymi skutkami, przez to nieleczone i niepowstrzymane w porę. W efekcie statystycznie co tydzień młoda mama w ciągu roku po porodzie odbiera sobie życie.
Jak rozpoznać lękowy styl przywiązania? Choć to zjawisko występuje częściej, niż myślisz, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich relacja opiera się na lęku, kontroli i poczuciu braku. Te 5 filmowych postaci pomoże lepiej zrozumieć, o co w tym chodzi i czym jest lękowy styl przywiązania.
W niektórych sytuacjach trudno zachować zimną krew i cierpliwość. A jednak są tacy, którym się to udaje, i tacy, których nerwy ponoszą. Większość z nas uważa się za niecierpliwych, ale w krytycznej sytuacji radzimy sobie bardzo różnie. Nie daj się frustracji i "uzbrój się w cierpliwość". Czyli w zasadzie w co? Sprawdziła to badaczka.
Jeśli masz wrażenie, że twoje samopoczucie zależy od pogody, możesz mieć rację. Pory roku wpływają na nasz organizm bardziej, niż sądzisz. Sprawdź, dlaczego lato poprawia humor, a zima potrafi odebrać energię i motywację.
Darmowy test IQ online to często poszukiwana forma przez wielu internautów. Jednak pozostaje pytanie jak bardzo tego rodzaju narzędzia są miarodajne i czy faktycznie pozwolą uzyskać wiedzę na temat ilorazu inteligencji? Przeczytaj dokładnie, a dowiesz się, jakie są rodzaje inteligencji i jak poziomy mierzy się w sposób profesjonalny zarówno wśród dzieci jak i dorosłych.
W dobie cyfrowych możliwości, w świecie pełnym aplikacji, platform społecznościowych i algorytmów dopasowań, teoretycznie nigdy nie było łatwiej nawiązać kontaktu z drugim człowiekiem. A jednak – samotność, zwłaszcza wśród mężczyzn, przybrała nowe, często głębokie i trudne do zauważenia formy. Zamiast łączyć, technologia coraz częściej oddziela. Zamiast budować relacje – buduje iluzję ich dostępności.
Mężczyzna w cyfrowym świecie randkowania i kontaktów społecznych coraz częściej pozostaje sam. Otoczony profilami, zdjęciami, komunikatami typu „dopasowano”, a mimo to – niewidzialny, niesłyszany, niedoceniony. A przede wszystkim - zagubiony.
Materiał sponsorowany
Obgryzanie paznokci to powszechny, choć bardzo niehigieniczny zwyczaj. Niewiele osób wie, że może być przyczyną częstych infekcji, w tym nawracających przeziębień lub problemów jelitowych. Czym jeszcze grozi obgryzanie paznokci? I co zrobić, żeby przestać obgryzać paznokcie?
![Gdyby tylko chcieli, to by jedli. Czego Polacy nie wiedzą o anoreksji [raport]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-vy2H-oSFP-qiae_gdyby-tylko-chcieli-to-by-jedli-czego-polacy-nie-wiedza-o-anoreksji-raport-320x213.jpg)
To zagrażający życiu problem 400 tys. osób w Polsce, głównie nastolatek i młodych kobiet. Niestety, anoreksja wciąż jest bagatelizowana, a dzieci dotknięte tą straszną chorobą nie do końca mogą liczyć na wsparcie, zwłaszcza ojców. Wciąż wiemy o anoreksji za mało, szczególnie mężczyźni.
Słońce, wakacje, więcej wolnego czasu... i pokusa zdrady? Okazuje się, że letnie romanse to nie tylko kwestia okazji, ale także biologii. Hormony w pewnym sensie też mają wpływ na naszą wierność, ale nie można zapominać, że konsekwencje pozostają niezmienne.
Spanie z psem czy kotem dla wielu właścicieli zwierząt jest rzeczą naturalną i nie wyobrażają sobie, że mogłoby być inaczej. Niemniej nawet wśród tej grupy można spotkać się z krytyką takiego postępowania i pomimo ogromnej miłości do pupila stawiane są granice, których nie może przekraczać. Jednak jak ta kwestia wygląda pod kątem zdrowotnym?
Masz za sobą ciężki dzień, a mimo to nie możesz zasnąć? Leżysz w łóżku, czując wyczerpanie, ale sen wciąż nie przychodzi? Taka sytuacja może mieć wiele przyczyn - od codziennych nawyków, przez niewłaściwą dietę, aż po poważniejsze problemy zdrowotne. Dowiedz się, co może być powodem twojej bezsenności i jak sobie z nią radzić.
Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym „Journal of American Medical Association” (JAMA) ujawniają niepokojącą korelację między czasem spędzanym przez dzieci w mediach społecznościowych a ryzykiem wystąpienia depresji. Wyniki badań wskazują, że im więcej czasu dziecko poświęca na przeglądanie social mediów, tym bardziej jest narażone na rozwój objawów depresyjnych. Co istotne, badanie to nie potwierdziło odwrotnej zależności.
Telefobia to zjawisko, które dotyka naprawdę wiele osób, szczególnie wśród generacji Z. Mimo że młodsze pokolenie zawsze ma telefon w ręku, to zadzwonienie lub odebranie połączenia jest dla nich niewykonalne. Strach przed rozmową telefoniczną stał się problemem, który wpływa na codzienne życie i relacje międzyludzkie.
Psychologia ma różne dziedziny
Psychologia nie jest nauką jednorodną można ją podzielić na dwie główne odnogi - behawioryzm i psychologię poznawczą. Behawioryzm koncentruje się głównie na obserwacji, z kolei psychologia poznawcza bada procesy psychiczne, myślenie, procesy poznawcze po to, by zyskać pełen obraz ludzkich zachowań i emocji. Jednym z działów psychologii jest psychologia kliniczna, w ramach której diagnozowane są zaburzenia psychiczne - dziedzina ta zajmuje się także ich terapią, a także szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Jej głównym celem są usługi psychologiczne świadczone osobom, które tego potrzebują.
W czym może nam pomóc psychologia
Psychologia jako nauka jest nam w obecnych czasach bardzo potrzebna. Tempo życia i stresujący tryb życia, jaki prowadzi większość ludzi sprawia, że mnóstwo osób nie radzi sobie z problemami, na jakie napotykają. Właśnie wtedy na ratunek przychodzi nam psychologia: rozmowa z terapeutą niejednokrotnie pomaga znaleźć rozwiązanie, na jakie sami byśmy nie wpadli. Psychologia jest również niezbędna w leczeniu chorób natury psychicznej, w tym również tej, która w dzisiejszych czasach jest już chorobą cywilizacyjną - depresji.
Psychologia a psychiatria
Podstawowa różnica między psychologiem a psychiatrą polega na tym, że psycholog nie jest lekarzem, psychiatra natomiast tak, może więc przepisać lekarstwa - jeśli diagnoza tego wymaga. Psychiatra może również skierować pacjenta na psychoterapię, prowadzoną albo przez psychoterapeutę, albo przez psychologa, jeśli ten posiada stosowne uprawnienia.
